Které speciální skupiny jsou náchylné k zácpě?
Nov 07, 2023
1. Zácpa u seniorů
Podle relevantních údajů z průzkumu asi 28 % až 50 % starších lidí nad 60 let často trpí zácpou. Hlavní důvody, proč jsou starší lidé náchylní k zácpě, jsou následující:
1. Orgánové funkce starších osob fyziologicky poklesly a schopnost střevní peristaltiky se snížila, což může snadno vést k zadržování stolice ve střevech a nevylučování;
2. Rektální svaly a břišní svaly starších osob atrofovaly a svalový tonus je nízký, což má za následek slabé vyprazdňování a potíže s vypuzováním stolice;
3. Úroveň aktivity starších lidí je snížena a jejich strava je příliš rafinovaná. V potravě je méně vlákniny, což může snadno vést k potížím s vyprazdňováním.
Pokud starší lidé trpí zácpou, není to nic hrozného, pokud se dá léčit včas, a nezpůsobí nehody. Pokud se však neléčí a nenechá se rozvinout, pravděpodobně to povede k vážným následkům pro starší osoby uvedené výše. Starší lidé často trpí nemocemi, jako je hypertenze, arterioskleróza a ischemická choroba srdeční. U starších lidí s vysokým krevním tlakem, mozkovou arteriosklerózou a častou zácpou platí, že pokud při vyprazdňování vyvíjejí přílišnou sílu, napnou se svaly celého těla, cévy se zúží a krevní tlak se náhle zvýší. Zároveň se vlivem námahy při vyprazdňování také zvýší tlak v hrudníku a břišní dutině pacienta. Zvýší se, což způsobí proudění krve do krevních cév v mozku, což způsobí prudké zvýšení intrakraniálního tlaku, což vede k prasknutí mozkových cév a mozkovému krvácení.
Pokud navíc starší lidé se zácpou při vyprazdňování náhle vyvinou sílu, tělo bude mít stresovou reakci v důsledku zvýšeného tlaku v břiše a psychického stresu, což způsobí dočasnou ischemii myokardu, což vede k arytmii, infarktu myokardu a dokonce k náhlé smrti. Proto musí senioři věnovat zácpě pozornost a okamžitě ji léčit, jakmile zácpou trpí.
Jak senioři léčí a předcházejí zácpě?
Jakmile se u seniorů objeví časté zácpy, měli by se nejprve dostavit do nemocnice na vyšetření, aby se zjistilo, zda se jedná o funkční nebo sekundární zácpu. Pokud trpíte sekundární zácpou, musíte nejprve zjistit příčinu a poté ji léčit; pokud trpíte funkční zácpou, můžete jí předcházet a léčit ji z následujících aspektů:
1. Vypěstujte si návyk pravidelného vyprazdňování: Určete si čas na vyprazdňování, který vám vyhovuje (nejlépe ráno). V tu dobu, bez ohledu na to, zda se potřebujete vykadit nebo zda se můžete vykašlat, musíte na záchod dřepovat včas. Pokud vydržíte delší dobu, vytvoříte pravidelnou stolici. Podmíněný reflex k defekaci.
2. Upravte jídelníček: Starší lidé by měli jíst více potravin bohatých na vlákninu, jako je hrubá mouka, hnědá rýže, kukuřice, celer, pórek, ovoce špenátu atd., aby se zvýšila vláknina ve stravě a stimulovala a podporovala se střevní peristaltika.
3. Pijte více vody: Starší lidé by měli každé ráno nalačno vypít šálek teplé vody nebo medové vody, aby se zvýšila střevní peristaltika a podpořilo se vyprazdňování. Senioři by také měli pít více vody v běžné době a nečekat s pitím vody, až budou mít žízeň.
4. Vhodně se zapojujte do sportu: Starší lidé by se měli přiměřeně účastnit sportu, zejména cvičení břišních svalů, aby se zvýšila síla břišních svalů, podpořila se střevní peristaltika a zlepšila se schopnost vyprazdňování. Starším lidem, kteří jsou kvůli nemoci dlouhodobě upoutáni na lůžko, mohou rodinní příslušníci dopřát masáž břicha, jemným zatlačením z pravé horní části břicha do levého podbřišku pro podporu střevní peristaltiky.
5. Udržujte si optimistickou náladu: Stres, úzkost a další negativní emoce mohou způsobit nebo zhoršit zácpu. Proto by si senioři měli vždy udržovat veselou náladu a snadno se nerozčilovat, aby se vyhnuli zácpě.
6. K dispozici je léčba drogami: Starší lidé mohou používat léky na pomoc při vyprazdňování, když mají potíže s vyprazdňováním. Parafínový olej, pilulky Maren Runchang, detoxikační tablety Bezoar, laktulóza atd. lze užívat perorálně nebo lze listy senny smíchat s vodou k pití. Můžete také zavést kaiseki nebo glycerinový čípek do řitního otvoru, nebo použít klystýr s mýdlovou vodou atd. Starší lidé se zácpou, kteří mají nedostatečnou Qi, mohou vhodně užívat Buzhong Yiqi Pills. Je však třeba si uvědomit, že starší lidé často trpící zácpou by neměli dlouhodobě užívat léčivá projímadla, aby nevznikla závislost, která zhorší funkci střevní peristaltiky a zhorší zácpu.
2. Zácpa u těhotných žen
Těhotné ženy jsou vystaveny vysokému riziku zácpy. Pokud těhotná žena trpí zácpou, může to ohrozit zdraví obou lidí. Odborníci tvrdí, že počínaje čtvrtým měsícem těhotenství se výrazně prodlouží doba průchodu potravy trávicím traktem těhotných žen. Po těhotenství se totiž v těle změní hladina hormonů, zvýší se vylučování progesteronu, což zpomalí peristaltiku střev. Současně ve střední a pozdní fázi těhotenství postupně zvětšující se děloha zvýší tlak na vyprazdňovací svaly a způsobí vyprazdňování. obtížnost. K vyřešení zácpy během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost výběru metod. Těhotné ženy by neměly užívat laxativa příležitostně. Stimulační laxativa, jako je ricinový olej a senna, mohou způsobit děložní kontrakce a v těžkých případech mohou dokonce způsobit potrat. Mazací laxativa, jako je tekutý parafín, sníží reakci matky na vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, K), takže novorozenci budou náchylní k hypotrombinémii.
Příčiny zácpy u těhotných žen:
1. Zvětšená děloha stlačuje tlusté střevo a zpomaluje pohyb stolice, což má za následek neschopnost se normálně vyprázdnit.
2. Změny endokrinních hladin u těhotných žen vedou ke zvýšení progesteronu, což může snížit napětí hladkého svalstva trávicího traktu a způsobit potíže při vyprazdňování.
3. Struktura stravy těhotných žen je zlepšena, s méně hrubými zrny, nedostatkem vlákniny, sníženým objemem stolice a nedostatečnou stimulací střevní stěny.
4. Aktivita během těhotenství klesá, což ovlivňuje peristaltiku tlustého střeva.
5. Těhotné ženy mohou užívat různé léky, jako jsou sedativa, ke zmírnění příznaků těhotenského nepohodlí, ale tyto léky mají často vedlejší účinky na funkci střev, což je další důležitá příčina zácpy u těhotných žen.
Nebezpečí zácpy u matky
1. Hromadění střevních toxinů může způsobit entheogenní endotoxémii, která má pro organismus mimořádně vážné důsledky, má mimořádně závažný dopad na vyvíjející se dítě a vede dokonce k malformacím plodu.
2. Vztah mezi zácpou a rakovinou prsu: Výzkum zjistil, že 23,2 % žen se zácpou má abnormální vývoj prsou, zatímco pouze 5,1 % žen bez zácpy má výrazné rozdíly. Dlouhodobá zácpa navíc způsobuje hromadění a vstřebávání střevních toxinů do mléka, což způsobuje průjem u kojenců a ovlivňuje jejich růst a vývoj.
3. Ve třetím trimestru těhotenství bude zácpa stále vážnější. Často nedochází k žádné stolici po dobu několika dní nebo dokonce k selhání stolice po dobu 1-2 týdnů, což má za následek bolesti břicha a nadýmání u těhotných žen.
4. Těžká zácpa může vést k neprůchodnosti střev, prolapsu konečníku, předčasnému porodu a ohrozit bezpečnost matky a dítěte. Jednalo se o pacientku, které byla ve 38. týdnu těhotenství odstraněna většina tenkého střeva z důvodu zácpy a střevní neprůchodnosti vedoucí k nekróze tenkého střeva.
5. Ovlivnit porod. Když některé těhotné ženy se zácpou porodí, výkaly nahromaděné ve střevě brání plodu v sestupu, což způsobuje prodloužený porod nebo dokonce dystokii.
6. Z kosmetického hlediska mají lidé s dlouhodobou zácpou vyšší výskyt akné a vředů. Obecně je pokožka hrubá, pleť je matná, ztrácí vlhkost a tvoří se na ní těhotenské skvrny. Hromadění výkalů ve střevech způsobuje nafouknutí břicha. Na jedné straně ovlivňuje vyvíjející se plod a stlačuje růstový prostor plodu. Na druhou stranu má vliv na krásu těla, která je jednou z příčin tzv. velkého břicha.
Léčba mateřské zácpy
1. Nejezte příliš mnoho, jezte více potravin bohatých na vlákninu, zlepšujte svůj jídelníček, jezte více potravin s hrubou vlákninou pro stimulaci střevní peristaltiky a pijte více vody.
2. Doplňte dietní vlákninu, zlepšujte střevní motilitu, obnovte pravidelné vyprazdňovací návyky a vytvořte si návyk na pravidelné vyprazdňování.
3. Každý den po probuzení vypijte nalačno šálek teplé vody. Dokáže stimulovat střevní peristaltiku a je vhodný na cvičení.
4. Udržujte své tělo a mysl šťastné
5. Používejte projímadla racionálně a pod vedením odborného lékaře.
3. Zácpa během laktace
Kojící ženy jsou náchylné k zácpě, zejména počínaje 2-5 dny po porodu. Za prvé, kvůli zvýšenému tlaku v břiše během těhotenství se snadno tvoří hemoroidy, což ztěžuje defekaci; za druhé v důsledku masivní ztráty krve po porodu, nedostatku jinu a krve, nedostatku krve a qi, nedostatku qi a krve a neschopnosti tlačit, což vede k zácpě.
Denní jídla by měla obsahovat určitý podíl různých obilovin a jíst nějakou čerstvou zeleninu a ovoce s vysokým obsahem vlákniny, aby se zvýšil účinek hydratace střev a projímadla.
Měli byste se vyvarovat pití alkoholu, silného čaje a kávy a vyhýbat se konzumaci dráždivých potravin, jako jsou papriky. Vyhněte se potravinám bohatým na bílkoviny a vápník, stejně jako nadýmání a nestravitelným potravinám.
4. Sedavá zácpa (zácpa, která trápí kancelářské pracovníky)
V dnešní době se zácpa stala žhavým zdravotním problémem. Někteří lidé dokonce věří, že zácpa je kořenem všech nemocí a chodí si do lékárny kupovat projímadla a brát je každý den. Co je to vlastně zácpa? Lidé se často mylně domnívají, že ne „hm, hm“ každý den znamená zácpu. Proces trávení lidského těla není dostatečně rychlý, aby „jedl a kakal ve stejný den“. Nezáleží na tom, jestli se budete vyprazdňovat jednou za dva nebo tři dny. Pouze pokud je frekvence vyprazdňování méně než 3x týdně Uvažována zácpa. Kromě toho, pokud máte potíže s vyprazdňováním, například musíte násilně vytlačovat výkaly, nebo se při vyprazdňování cítíte neúplně nebo bolestivě, lze to také považovat za zácpu. Zácpa není pro kancelářské pracovníky neznámá. Často zažíváme abnormální pohyby střev v důsledku dočasných životních změn nebo stresu.
Za prvé, zácpa může způsobit zvracení a podvýživu v důsledku obstrukce dolního trávicího traktu, což způsobuje zhoršení kůže, závratě, ztrátu chuti k jídlu a únavu;
Za druhé, dlouhodobá zácpa způsobí zvýšený břišní tlak, což vede k hromadění moči v těle, pseudoprůjem, defekační inkontinence, nepravidelný srdeční tep, synkopa, kolorektální onemocnění, rektální prolaps, hemoroidy a anální trhliny, stejně jako deprese, podrážděnost. a neklid; nejděsivější je, že jsou to výkaly, které úplně blokují střeva, způsobují poranění střevní stěny a pak se mohou objevit vředy nebo dokonce perforovaná peritonitida stěny tlustého střeva. V této době je nutný urgentní chirurgický zákrok.
Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche
Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.
Wecistanche'scistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapsle,a další produkty jsou vyvíjeny pomocípoušťcistanchejako suroviny, z nichž všechny mají dobrý vliv na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má více mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek: Cistanche se již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze připsat různým sloučeninám nacházejícím se vCistanchejako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podpora hydratace a lubrikace střev může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, a tím zmírnit zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidních glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.