Fyzioterapie + doplňky stravy, takto čínská medicína léčí zácpu

Podle tradiční čínské medicíny je zácpa onemocnění charakterizované obtížemi při vyprazdňování, prodlouženým vyprazdňovacím cyklem, krátkým vyprazdňovacím cyklem, suchou a tvrdou stolicí, potížemi s vyprazdňováním nebo potížemi s vyprazdňováním nebo potížemi s vyprazdňováním navzdory častému nutkání na stolici. Často je doprovázeno příznaky, jako je natažení a bolest břicha, závratě, říhání, méně jídla, rozrušení a nespavost, anální trhlina, krvácení, hemoroidy, pocení, dušnost, únava, bušení srdce a závratě.

Kliknutím rychle zmírníte zácpu

1. Jaké jsou příčiny zácpy?

1. Denní konzumace příliš velkého množství kořeněných jídel nebo horečnaté onemocnění může vést k hromadění tepla v žaludku, suchosti střev a suchým stolicím.

2. Nadměrné obavy, emocionální nepohodlí nebo dlouhé sezení bez cvičení, které vede ke stagnaci čchi v orgánech, nemožnosti stolice nebo potížím s vyprazdňováním.

3. Rádi jíte syrové, studené, studené jídlo, což vede k nedostatku a chladu sleziny a žaludku, nadbytku jinu a chladu a zácpě.

4. Přepracovaní, staří a křehcí nebo po nemoci či porodu, nedostatek vitality, slabé vyprazdňování a prodloužená doba vyprazdňování.

2. Jak v životě předcházet zácpě?

1. Dbejte na úpravu stravy. U lidí s malým objemem stolice se vyhněte částečnému zatmění a konzumaci příliš malého nebo příliš rafinovaného jídla. Jezte více celozrnných výrobků, zeleniny a ovoce bohatých na vlákninu a vyhýbejte se kořeněným a horkým jídlům.

2. Vytvořte si dobrý návyk pít přiměřené množství vody.

3. Zvyšte fyzickou aktivitu, posilujte cvičení břišních svalů a vyhněte se dlouhému sezení. Starší lidé mohou cvičit Tai Chi a Baduanjin a chodit na procházky. Lidé v mladém a středním věku mohou běhat, plavat a dělat více cvičení, která mohou posílit střevní peristaltiku, jako je otáčení pasu a zvedání nohou, dřepy a stoje.

4. Měli byste si udržovat příjemnou náladu, vyhýbat se obavám a hněvu a vytvořit si návyk na pravidelné vyprazdňování. Vyvažte práci a odpočinek a v případě potřeby si vezměte krátkodobou dovolenou, abyste zmírnili pracovní tlak a zmírnili podrážděnost.

5. Pacienti, kteří jsou dlouhodobě upoutáni na lůžko, mohou provádět více činností stahujících břicho a zvedání konečníku a mohou dostávat masáž břicha (preferována je masáž ve směru hodinových ručiček).

3. Tradiční čínská medicína Léčba zácpy

1. Léčba akupunkturou

Principy léčby: K regulaci fu qi, zvlhčení střev a zmírnění zácpy.

Akupunkturními body mohou být Tianshu, Dachangshu, Zhigou atd., které mohou regulovat čchi tlustého střeva.

2. Moxování

Pacienti se zácpou v důsledku nedostatku chladu nebo zácpou z důvodu fyzického nedostatku mohou použít teplou akupunkturu, mírné moxování, moxování zázvorovou přepážkou, moxování koláčovým koláčem nebo moxování ohnivým drakem, moxování Bagua atd., které mohou zvýšit účinky zahřívání jang a rozptylování chladu, odblokování kolaterálů a podpora qi.

3. Léčba horkou ampulí tradiční čínské medicíny

Léčba horkými zábaly podle tradiční čínské medicíny se týká zahřívání různých tradičních čínských léků nebo pomocných materiálů a jejich vkládání do látkových sáčků, jejich přikládání na části lidského těla nebo na určité body Shu a jejich pohyb tam a zpět nebo rychlé otáčení s využitím síly teplo, aby vlastnosti tradiční čínské medicíny prošly povrchem těla a pronikly do těla. Jedná se o léčebnou metodu tradiční čínské medicíny, která prohřívá meridiány a uvolňuje meridiány, podporuje čchi a krevní oběh, zahání chlad a zmírňuje bolest, odstraňuje stáze krve a snižuje otoky.

(1) Účel: Pacienti se zácpou by měli používat terapii horkou buchtou podle čínské medicíny k podpoře místní čchi a krevního oběhu a zároveň stimulovat akupunkturní body prostřednictvím vztahu mezi Shu body-meridiány-vnitřnosti, aby čínská medicína mohla vstoupit do akupunkturních bodů a meridiány, posilují slezinu a žaludek a odblokují střeva.

(2) Metoda: Použijte odvod tepla a žehlení na Wuzi na bodech Shangwan, Zhongwan, Xiawan, Tianshu, Shenque, Guanyuan, Qihai atd.

(3) Předpis: Evodia Fructus, smažená hořčičná semínka atd.

(4) Účinnost: vyrovnává jin a jang, posiluje slezinu a žaludek, podporuje čchi a aktivuje krevní oběh.

(5) Použití: Zatlačte sáček s léky tam a zpět nebo jím rovnoměrně otáčejte na akupunkturním bodu. Na začátku je síla lehká a rychlost je o něco vyšší; jak teplota lékového sáčku klesá, síla se zvyšuje a rychlost se zpomaluje. Používejte 1 až 3krát denně, pokaždé 20 až 30 minut, a lze jej používat opakovaně po dobu 7 dnů.

4. Dietoterapeutické tipy

01#Sezamový a astragalský med

Recept: 60 gramů černých sezamových semínek, 18 gramů kořene astragalus, 60 gramů medu.

Použití: Sezamová semínka rozmačkejte a rozdrťte na pastu. Po uvaření smícháme s medem a zapijeme odvarem Astragalus. Vezměte to 2krát. 1 dávka denně, několik dávek za sebou.

Účinnost: Tento recept má účinek na doplnění čchi a zvlhčení střev a je vhodný pro ty, kteří mají potíže s vyprazdňováním a jsou dušní v důsledku pocení.

02# Cassia hydratační čaj

Recept: Cassia 30g.

Použití: Cassia cassia v mírné míře orestujte, rozdrťte, spařte ve vroucí vodě po dobu 5-10 minut a pijte jako čaj. Užívejte 1 dávku denně za tepla kdykoliv.

Účinnost: Tento recept podporuje stagnaci Qi a hlavně léčí zácpu, plnost a tlak na hrudi a hypochondriu.

03# Mast z moruše Rehmannia

Recept: 500 gramů moruší, 200 gramů syrové rehmannia glutinosa, přiměřené množství medu.

Použití: Moruše a syrovou rehmannia glutinosa omyjeme, přidáme přiměřené množství vody a dusíme na mírném ohni. Vezměte léčivý roztok jednou za 30 minut, přidejte vodu a znovu smažte, přičemž léčivý roztok vezměte celkem dvakrát. Smíchejte tekutý lék a vařte na mírném ohni, abyste se zahustili. Když zhoustne a zhoustne, přidejte 1x med, přiveďte k varu, zastavte oheň, počkejte, až vychladne, a lahvujte pro pozdější použití. Vezměte pokaždé 1 lžíci, rozpusťte vroucí vodou a užívejte 2krát denně.

Účinnost: Vyživuje jin, čistí horko, zvlhčuje střeva a projímadlo. Vhodné pro lidi s nedostatkem krve a zácpou.

04# Polévka ze špenátu a vepřové krve

Recept: 150 gramů prasečí krve, 100 gramů špenátu, trochu soli.

Použití: Špenát omyjte, kořeny nakrájejte na kousky, vepřovou krev omyjte a nakrájejte na kousky, do obou přidejte vodu a vařte 15-20 minut, osolte a polévku vypijte. 1-2krát denně, nejlépe na lačný žaludek.

Účinnost: Tento recept má účinek na zvlhčení střev a projímadla.

05# Sezamová a mandlová kaše

Recept: 60 gramů černého sezamu, 50 gramů rýže, 15 gramů mandlí.

Použití: Namočte 3 ingredience na 1 den do vody, rozmačkejte je na pastu, povařte a přidejte cukr, dobře promíchejte a jednou odeberte.

Účinnost: Zvlhčí plíce, odstraní hlen a usnadní tlusté střevo.

Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.

Wecistanche'scistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapslea další produkty jsou vyvíjeny pomocípoušťcistanchejako suroviny, z nichž všechny mají dobrý vliv na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má více mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek: Cistanche se již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze přičíst různým sloučeninám nacházejícím se v Cistanche, jako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podpora hydratace a lubrikace střev může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, a tím zmírnit zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidových glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.