Pět způsobů, jak regulovat nedostatek jangu ledvin

Pro více informací Kontakttina.xiang@wecistanche.com

V životě mnoho lidí neví moc o tom, co jenedostatek jangu ledvin. Nedostatek jangu ledvin je většinou způsoben faktory, jako je nedostatek jangu v těle, nedostatek ledvin ve stáří, chronická onemocnění, která poškozují ledviny, a také nadměrný porod a další faktory. Jak tedy regulovat nedostatek jangu ledvin? Co by měli jíst lidé s nedostatkem jangu ledvin?

Kliknutím sem se dozvíte o výhodách extraktu z cistanche tubulosa

Jak regulovat nedostatek jangu ledvin?

1. Duševní zdraví

Lidé s nedostatečnou jangovou čchi často vykazují špatnou náladu, jako například ti s nedostatkem jangu jater se bojí a ti s nedostatkem jangu srdce jsou soucitní a soucitní. Proto je nutné umět dobře regulovat své pocity a eliminovat nebo omezit vliv špatných emocí.

2. Přizpůsobení prostředí

Tento typ člověka má špatnou schopnost přizpůsobit se změnám chladu a horka. V kruté zimě je proto nutné „držet se od chladu a v teple“ a na jaře a v létě dbát na pěstování jangové čchi. „Nikdy se neunavuj sluncem“, někdo poukázal na to, že pokud se v létě můžete opalovat 20 až 30krát pokaždé po 15 až 20 minutách, můžete výrazně zlepšit svou schopnost přizpůsobit se chladnému klimatu v zimě. kvůli létu má jangová energie těla tendenci k povrchu těla, k pórům a tělo je otevřené a řídké a lidé s konstitucí s nedostatkem jangu nesmí spát venku a nenechat během spánku přímo foukat ventilátor; v místnosti s klimatizačním zařízením dávejte pozor na teplotní rozdíl mezi vnitřní a venkovní částí. Vyhněte se dlouhým zastávkám ve stínu stromů, ve vodním pavilonu a v uličkách se silným větrem. Pokud v létě nebudete dbát na prevenci nachlazení, budete rychlí jen chvíli, což spíše způsobí necitlivost rukou a nohou nebo ochrnutí obličeje.

Počkejte na výskyt onemocnění tzv. „větrné artralgie“ v čínské medicíně.

3. Tělesné cvičení

Protože „pohyb vytváří jang“, měli by lidé s konstitucí s nedostatkem jangu posilovat fyzické cvičení, vytrvat na jaře, v létě, na podzim a v zimě a dělat to 1x až 2x denně. Konkrétní položky závisí na fyzické síle, jako je chůze, jogging, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, interní tréninková cvičení, workshopová cvičení, míčové hry a různé taneční aktivity. Bath, silný Weiyang. Co se týče qigongu, pokračujte v jeho síle, postavení, zdraví a dlouhověkosti.

4. Dieta

Mnoho nemocí se dá léčit dietou. Nedostatek jangu ledvin by měl jíst více potravin s afrodiziakálními účinky, jako je skopové, psí maso, zvěřina a kuřecí maso. Podle zásady „vyživování jangu na jaře a v létě“ se v létě může 1x v létě jíst akonitová kaše nebo skopová polévka.

5. Medicína a zdravotní péče

Můžete si vybrat produkty vyživující jang, zahánějící chlad, zahřívajícíjátraaledvina. Běžně používané léky jsou jelení paroh, tulení ledvina, gekončík, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistancheVe formulaci lze použít psoralen, ořech, eucommia ulmoides, dodder, dodder atd., Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills a Quanlu Pills. Pro osoby s částečným nedostatkem srdečního jangu lze pravidelně užívat odvar Guizhi Gancao a skořici a pro osoby s vážným nedostatkem lze přidat ženšen; pro ty s částečnýmnedostatek jangu sleziny, Vyberte si Lizhong Pills, abyste se stali Fuzi Lizhong Pills; ti s nedostatkem sleziny a ledvin mohou užívat pilulky Jisheng Shenqi.

Příznaky nedostatku jangu ledvin:

1. Bolest a bolest pasu a kolen jsou způsobeny nedostatkem jangu ledvin a neschopností vyživovat pas a kosti.

2. Impotence a předčasná ejakulace u mužů a neplodnost v důsledku studené dělohy u žen jsou důsledkem nedostatečného jangu ledvin, slabého ohně brány života a snížené reprodukční funkce.

3. Dlouhodobý průjem, konec zrna neroztaje a průjem páté generace je způsoben útlumem ohně u brány života, oheň neprodukuje půdu a slezina ztrácí zdraví.

4. Časté močení, dlouhé projasňování a větší nykturie jsou způsobeny druhou ledvinovou stolicí, nedostatkem jangu ledvin a obstrukcí plynování močového měchýře.

5. Otoky, dokonce i pod pasem, vycházejí z horní části vody a přetékají kůží.

6. Pleť je tmavá a matná kvůli nedostatku ledvinové anody a zakalený jin prostupuje kůží.

7. Nechuť k chladu a chladné končetiny, zejména dolní končetiny, nedokážou prohřát kůži pro nedostatek jangu.

8. Depresivní duch je nedostatek jangové energie a neschopnost rozveselit mysl.

9. Pleť je bílá a hlava se točí. Kvůli neschopnosti qi a krve běžet je nemožné vystoupat k čistému otvoru.

10. Bledý, tlustý jazyk s bílým povlakem a hluboký, slabý a opožděný puls, to vše jsou příznaky nedostatku jangu.

Jak poznat nedostatek jangu ledvin?

1. Prohlédněte si jazyk

Ti s nedostatkem jinu mají červený jazyk, tenký tvar jazyka, malý povlak a tenký povlak; ti s nedostatkem jangu mají bledý a citlivý jazyk, tlustý tvar jazyka, bílý povlak na jazyku a silný povlak na jazyku.

2. Prohlédněte si ducha

Lidé s nedostatkem jinu jsou žhaví a neklidní a snadno se rozzlobí; lidé s nedostatkem jangu mají zimnici, studené končetiny, dušnost, línou řeč, deprese a neštěstí, únavu a rádi pláčou.

3. Hlídejte chlad a teplo

Lidé s nedostatkem jinu se bojí horka, pocení a horka v dlaních; lidé s nedostatkem jangu se bojí chladu, pocení a studených rukou a nohou.

4. Sledujte bolest

Ti s nedostatkem jinu mají bolest v pase; ti s nedostatkem jangu mají chladnou bolest v pase, která se zhoršuje chladem.

5. Podívejte se na pleť

Ti s nedostatkem jinu mají červené tváře a červené oči a obličej; ti s nedostatkem jangu mají bledou a matnou pleť.

Výživový princip deficitu jangu ledvin lze na základě diferenciace syndromu a léčby upravit podáváním různých medikovaných diet podle konkrétních typů. Může být použit pro kondiční léčbu zahřátím jangu ledvin, vyživením jinu ledvin, naplněním ledvinové esence, vyživením qi a tonizací ledvin a vyživením ledvin a zpevněním esence.

Co jíst při nedostatku jangu ledvin?

1. Gorgona

Gorgon může zastavit průjem, zabránit nočním emisím a zlepšit spánek. Chen Shize, lékař z dynastie Čching, řekl: „Gendron dokáže zastavit bolest v pase a kolenou, učinit oči a uši chytrými, jíst to po dlouhou dobu a prodloužit život, zacházet s nimi jako normálně a používat je s skvělé výhody. Vlhký hlen uprostřed je skutečná voda v ledvinách.“ Proto je Gorgon vynikající volbou pro posílení sleziny a ledvin.

2. Yam

"Kompendium Materia Medica," řekl jam: "Jam, slezina a žaludek." Yam je nejen starodávná čínská medicína, ale také každodenní potravina, jeho úlohou je „zpacifikovat slezinu a ledviny“. Jíst více jamu nezlobí a je vhodné pro zahřátí a vyživení jangu ledvin. Lidé s nedostatkem sleziny, plic a ledvin ho mohou jíst po dlouhou dobu a je známý jako "přirozený král tonizující ledviny".

3. Jehněčí

Skopové maso je sladké, ale ne mastné, teplé, ale ne suché a má funkce povzbuzení ledvin a posílení jangu, zahřátí středu a rozptýlení chladu, zahřátí čchi a krve a chutnat a posílit slezinu. Proto bylo skopové maso Číňany vždy považováno za důležitou potravinu pro zimní tonikum. Li Shizhen v „Compendium of Materia Medica“ řekl: „Jehněčí maso dokáže zahřát střed a vyživit nedostatek, vyživit střed a prospět qi, je chutné a kondici.vyživující ledvinu, vyživuje žlučník a zlepšuje zrak, léčí konzumační nachlazení, pět únav a sedm zranění“.

4. Kaštany

Čínská medicína věří, že kaštan je „plodem ledvin“ a účinek výživy ledvin a výživy žaludku je velmi dobrý. Slavní praktici čínské medicíny všech dynastií věří, že kaštany jsou sladké a teplé povahy, netoxické, vracejí se do tří meridiánů sleziny, žaludku a ledvin, posilují slezinu a ledviny, posilují ledviny a šlachy, podporují krevní oběh a zastavují krvácení a jsou vhodné při chronických průjmech způsobených nedostatkem sleziny a žaludku a pasu a kolen způsobených nedostatkem ledvin. Měkká, častá stolice, stejně jako zlaté boláky, zlomeniny, otoky a bolesti, zejména u pacientů s nedostatkem ledvin.

5. Vlašské ořechy

Jádra vlašských ořechů jsou sladké chuti a teplé povahy, dokážou povzbudit ledviny a pomoci jangu, povzbudit plíce a stahovat plíce, zmírnit kašel a hleny, zvlhčit střeva a zmírnit zácpu. . Lékaři všech dynastií věří, že ořech je dobrý lék na výživu ledvin. Pokud se jedná o onemocnění související s nedostatkem ledvin, ať už máte bolesti v kříži, slabé nohy, impotenci, noční emise, astma nebo časté močení způsobené nedostatkem ledvinové čchi, můžete si vzít vlašský ořech. adjuvantní terapie.

Závěr: Výživový princip deficitu jangu ledvin, na základě diferenciace syndromu a léčby lze podávat různé léčebné diety podle konkrétních typů. Skopové chutná sladce, ale není mastné a je teplé, ale ne suché. Má funkce vyživování čchi a krve, chuť k jídlu a posilování sleziny, takže skopové maso bylo Číňany vždy považováno za důležitou potravinu pro zimní tonikum. Li Shizhen v „Compendium of Materia Medica“ řekl: „Jehněčí maso dokáže zahřát Tonizující nedostatek, povzbuzuje střední a prospívá qi, chutný a kondici, vyživuje qi ledvin, vyživuje žlučník a zlepšuje zrak, léčí nachlazení, únavu a sedm zranění."