Deprese v masce slunce

5. večer oznámila rodina zpěvačky Coco Lee prostřednictvím sociálních sítí, že Coco Lee spáchala 2. července doma sebevraždu. Po převozu do nemocnice zůstala v bezvědomí a nakonec 5. července zemřela. Členové rodiny uvedli, že Coco Lee před několika lety trpěla depresí a dlouho se s touto nemocí potýkala. Bohužel její stav v poslední době nabral prudký spád.

Zpráva o úmrtí Coco Li způsobila mezi uživateli internetu mnoho zármutku, zatímco ostatní byli šokováni. Ve veřejném dojmu Coco Lee vždy představuje slunečný a optimistický obraz a někteří uživatelé se ptají: proč lidé, kteří vypadají slunečně a vesele, také trpí depresemi? To je ve skutečnosti mylná představa, kterou má mnoho lidí o depresi.

Deprese ve slunečním kabátě - úsměvná deprese

Chinese herb cistanche—Treating depression by tonifying the kidney

Čínská bylina cistanche - Léčba deprese tonizací ledvin

Deprese „je běžná psychologická porucha charakterizovaná trvalými nízkými emocemi, ztrátou zájmu nebo motivace k věcem, které máte rádi ve svém každodenním životě, nízkým sebehodnocením a negativními slovy a činy.

Usměvavá deprese „je nový typ deprese, která je zákeřnější a nebezpečnější než obyčejná deprese.

Pacienti často lidem ukazují svou slunečnou a pozitivní stránku, záměrně skrývají své nízké a depresivní emoce a nechtějí, aby ostatní viděli jejich křehkou stránku.

Negativní emoce, které byly po dlouhou dobu potlačovány, ale nelze je uvolnit, se dále hromadí a stávají se poslední kapkou, která je drtí.

Riziko úsměvné deprese

Usměvavá deprese je také známá jako deprese z chůze nebo vysoce funkční deprese.

Někteří odborníci se domnívají, že deprese z úsměvu může být těžká deprese s atypickými příznaky, dříve známá jako atypická deprese.

Přestože jsou tyto příznaky v podstatě stejné jako u těžkých depresí, jejich „netypickým“ znakem je, že jde o vnitřní „černé psy“, kteří roztroušeně napadají pacientovo srdce, ale nijak viditelně se neprojevují.

Je zarážející, že dalším atypickým příznakem usměvavé deprese je, že lidé s usměvavou depresí reagují na pozitivní události a zlepšují své emoce, čímž posilují svou iluzi, že „se mají dobře“.

Chinese herb cistanche

Pouštní žijící cistanche-Léčba deprese tonizací ledvin

Deprese je přímo ve vás i ve mně

Podle zprávy o průzkumu duševního zdraví dospívajících v roce 2022 v Národní databázi duševního zdraví Institutu psychologie Čínské akademie věd, Bluebook of Mental Health 2022, můžeme získat:

Výsledky průzkumu ukazují, že mezi teenagery účastnícími se průzkumu je průměrné skóre deprese 4,63 ± 5,12.

14,8 procenta dospívajících může mít určitý stupeň deprese (s „rizikem mírné deprese“ a „rizikem těžké deprese“), z nichž 4.0 procenta mají vysoké skóre deprese a patří do skupiny ohrožené těžkou depresí , zatímco 10,8 procenta patří do skupiny ohrožené mírnou depresí (jak ukazuje obrázek níže). Aby se zabránilo další exacerbaci a závažnějším symptomům, je zapotřebí účinný zásah a včasná úprava.

Jak rozpoznat depresi?

Příznaky deprese jsou složité a liší se od člověka k člověku.

Příznaky deprese přetrvávají po dobu nejméně týdnů nebo měsíců a jsou natolik závažné, že narušují pacientovu práci, společenský život a rodinný život.

Cistanche deserticola slice (12)

Pouštní žijící cistanche

Mezi klinické příznaky deprese patří:

Psychologické příznaky

Neustálý pocit smutku nebo smutku

Pocit beznaděje a bezmoci

méněcennost

Cítím slzy naplňující mé oči

Cítit se vinný

Pocit podrážděnosti a neschopnost tolerovat ostatní

Nedostatek motivace nebo zájmu o věci

Je těžké se rozhodnout

Nemít žádnou radost ze života

Pocit úzkosti nebo obav

Sebevražedné myšlenky nebo myšlenky na sebepoškození

Somatické příznaky

Pohybujte se nebo mluvte pomaleji než obvykle

Změny chuti k jídlu nebo hmotnosti (obvykle snížená, ale někdy zvýšená)

zácpa

Nevysvětlitelná bolest

Tělu chybí energie

Nízké libido (ztráta libida)

Nestabilní menstruační cyklus

Poruchy spánku – například potíže s nočním usínáním nebo brzké ranní probouzení

Sociální symptomy

Vyhýbání se kontaktu s přáteli a omezení účasti na společenských aktivitách

Zanedbávání svých koníčků a zájmů

Setkání s problémy v rodině, v práci nebo v rodinném životě

Jak léčit depresi?

1, Drogová terapie

Většina pacientů se středním nebo vyšším stupněm deprese je v souladu s léčebnými indikacemi antidepresiv.

V současné době mezi běžně používaná antidepresiva v klinické praxi patří Fluoxetin, Paroxetin, Fluvoxamin, Escitalopram, Venlafaxin, Duloxetin a mirtazapin.

2, Psychoterapie

Všichni pacienti s depresí, bez ohledu na to, jakou jinou léčbu podstoupili, často vyžadují kombinovanou psychologickou terapii.

Mezi běžně používané psychoterapie patří podpůrná psychoterapie, kognitivní behaviorální terapie, interpersonální psychoterapie, manželská a rodinná terapie atd.

Psychologická terapie může pacientům pomoci identifikovat a změnit kognitivní distorze, napravit maladaptivní chování, zlepšit jejich interpersonální a psychickou adaptabilitu, mobilizovat jejich nadšení, zlepšit jejich schopnosti řešit problémy a reagovat na stres, a tak dosáhnout cíle zmírnění deprese.

3, Fyzikální terapie

Existují také možnosti fyzikální terapie deprese v nemocnicích. V posledních letech prokázala jasné účinky na depresi také směrodatná metoda fyzikální terapie schválená Food and Drug Administration na domácím i mezinárodním trhu – repetitivní transkraniální magnetická stimulace (rTMS).

4, Nutriční terapie

Čínská bylina cistanche - Léčba deprese tonizací ledvin

Výsledky výzkumu ukazují, že extrakt z Cistanche deserticola může významně zlepšit preferenci cukerné vody a skóre otevřených testů u potkanů, zkrátit dobu imobility a mít ochranný účinek na apoptózu neuronů, čímž potvrzuje antidepresivní účinek extraktu z Cistanche deserticola.