Proč ženy žijí déle než muži?

Podle statistik 80 procent těžce nemocných pacientů mužského pohlaví přiznává, že ze své drobné nemoci udělali závažnou, protože neradi chodí do nemocnice. Ve skutečnosti to není jen otec, každý z nás může mít příležitost stát se zdravější změnou svých životních návyků!

Muž ve věku 20-40 let: Je třeba se vyhnout aktivní údržběchronická onemocněnípo 40 letech

Přestože je tato fáze mladá a silná, většinou se jedná o období sprintu v kariéře a rodině a je snadné ignorovat zdraví. Aby se zabránilo výsadbě prokletíchronická onemocněnípo 40 letech je třeba stále dávat pozor!

Můžete to udělat: jíst více ovoce a zeleniny, omezit ponocování, uvolnit stres a přiměřeně cvičit.

40-60 let: zdravotní předěl, zpomalení rychlosti stárnutí

Tato fáze je zlatým obdobím a kariéra a rodina jsou stabilní, ale je třeba poznamenat, že je to předěl pro tělo, které může jít dolů a může čelitchronická onemocněníjako je metabolický syndrom a čtyři výšky (hypertenze, hyperglykémie, hyperlipidemiea hyperkyselina močová). Chopte se této fáze aktivní údržby, oddalte stárnutí a pokles tělesných funkcí a předcházejte nemocem.

Můžete to udělat: Jezte méně oleje, soli a cukru, konzumujte více vlákniny, přijímejte dostatekvitamínové doplňkycvičte, dávejte pozor na obvod pasu/váhu a dostavujte pravidelné zdravotní prohlídky.

Získejte více informací o bylinných doplňcích proti stárnutí 

Nad 60 let: Pokles imunity, zaměření na ošetřovatelskou péči

Imunitní systém klesá a je pravděpodobnější, že se nakazí různými nemocemi než v minulosti. Je to vrcholné období nemocí, jako jsou tři maxima,kardiovaskulární onemocnění, hypertrofie prostaty, arakovina. V této době je nutné dbát na uchování zdraví a fyzickou údržbu a udržovat klidný stav mysli k vytvoření zdravého stáří.

Proti stárnutí Tradiční čínská medicína-Cistanche

Zde je několik věcí, které můžete udělat: udržet si vyrovnanou náladu, posílit dietu proti rakovině, cvičit, abyste si udrželi svaly, a chodit na pravidelné prohlídky.

Máte-li jakékoli dotazy, kontaktujte nás: wallence.suen@wecistanche.com