Jaká nedorozumění máte ohledně zácpy?
Nov 13, 2023
Příčiny zácpy (defekační dysfunkce) jsou komplexní a existuje mnoho podnětů. Především je třeba rozlišit, zda je zácpa způsobena funkčními nebo organickými, drogovými nebo psychologickými faktory; funkční zácpu lze rozdělit na zácpu s pomalým tranzitem tlustého střeva a zácpu s obstrukční obstrukcí. Zácpa a smíšená zácpa. O zácpě však stále existuje mnoho nedorozumění:
01 Zácpa není "nemoc"
Mnoho lidí si myslí, že zácpa není "nemoc" a nechodí do nemocnice k formální léčbě. Místo toho používají různá projímadla, lubrikanty a lidové „nouzové“ metody, a dokonce je násilně odstraňují rukama. Ačkoli to může dočasně zmírnit příznaky, způsobí to také zdravotní rizika.
Střeva jsou jako „kanalizace“ lidského těla, zodpovědná především za špinavou práci v těle. Jakmile dojde k zablokování a stolice zůstane ve střevě dlouhou dobu, může způsobit akutní nebo chronickou zácpu. Pokud tedy máte pocit, že je frekvence vašich stolic výrazně snížena a máte ji pouze jednou za dva nebo tři dny i více, a stolice je suchá a tvrdá a máte potíže s vyprazdňováním, měli byste věnovat dostatečnou pozornost.
02 Je v pořádku, když se každý den vyprazdňuješ
Většina lidí má stolici obvykle jednou denně. Při zácpě mívají stolici méně než 3x týdně. V těžkých případech mají stolici pouze jednou za 2 až 4 týdny. Počet pohybů střev však není jediným kritériem.
Podle mezinárodních standardů existuje 6 kritérií pro diagnostiku zácpy, včetně pocitu namáhání při vyprazdňování, pocitu suchého kulovitého znečištění, pocitu ucpání řitního otvoru a konečníku, potřeby manuální pomoci, počtu střev pohyby za týden apod., které je potřeba pro diagnostiku komplexně zvážit. Mezi nimi je důležitým ukazatelem „přítomnost suchých kuliček nebo tvrdé stolice“. Pokud je 25 % stolic v tomto stavu za týden nebo měsíc, lze to definovat jako zácpu.
03 Pouze vláknina, ale ne voda
Pro hladkost střev je velmi důležitý dostatek vody. Pokud je ve střevě příliš mnoho vody, bude méně pravděpodobné, že způsobí suchou stolici. Je tedy nutné vědět, že při řešení problému zácpy je prioritou pitná voda. Pokud nedoplníte dostatek vody, bez ohledu na to, jakou metodu použijete, dosáhnete dvojnásobného výsledku s polovičním úsilím.
Pokud nebudete dbát na pití většího množství vody při doplňování potravin s vysokým obsahem vlákniny, může to být dokonce kontraproduktivní a způsobit vážnější zácpu. Co je potřeba připomenout je, že s velkým množstvím vody najednou nečekejte, až budete mít žízeň, ale pijte vodu pravidelně a po malých doušcích, abyste množství vypité vody měli pod kontrolou.
04 Laxativa jako všelék
Pro lidi, kteří trpí častou zácpou, mohou laxativa nepochybně vyřešit naléhavý problém. Mnoho laxativ však obsahuje antrachinon. Nadměrné užívání může způsobit nervové poškození střevní stěny, paralýzu střevních funkcí a může také způsobit melanózu tlustého střeva, kterou lidé nazývají „černání střev“. U žen může dokonce způsobit vážné poruchy menstruace a potrat. jako výsledek.
Věnujte prosím pozornost výše uvedeným nedorozuměním. U lidí, kteří mají méně než 3 stolice týdně, mají kulovitou stolici, distenzi břicha, ale postrádají nutkání na stolici a další příznaky, se doporučuje aktivně provádět prevenci a léčbu.
Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche
Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.
Wecistanche'scistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapslea další produkty jsou vyvíjeny pomocípoušťcistanchejako suroviny, z nichž všechny mají dobrý vliv na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má více mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek:Cistanchese již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze přičíst různým sloučeninám nacházejícím se v Cistanche, jako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podpora hydratace a lubrikace střev může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, a tím zmírnit zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidních glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.
