Co je špatného na lidech se zácpou?

V každodenním životě existuje „nevýslovné tajemství“ zvané zácpa. Spousta lidí si myslí, že to není velký problém. Zácpa je také nemoc. V posledních letech se změnou struktury stravy a vlivem psychických, psychických a sociálních faktorů výskyt zácpy rok od roku stoupá a dlouhodobá zácpa způsobí poškození lidského organismu.

Klikněte na Cistanche pro léky na zácpu

co je zácpa

Zácpa je vzácné vyprazdňování, tvrdá stolice nebo potíže s vyprazdňováním. Méně stolice znamená méně než 3 stolice za týden. Obtížné vyprazdňování zahrnuje pracné vyprazdňování, potíže s vyprazdňováním, pocit neúplného vyprázdnění, zdlouhavé vyprazdňování a nutnost ručního vyprázdnění, často doprovázené příznaky, jako jsou bolesti břicha, nadýmání, závratě a krev ve stolici.

Typy zácpy

Funkční zácpa, která je nejčastější. Funkční je zácpa, která není způsobena organickými onemocněními a jinými systémovými chronickými onemocněními.

Organická zácpa je především zácpa způsobená střevními a análními onemocněními. Některá lékařská vyšetření, jako je kolonoskopie, kontrast při defekaci nebo kontrast v dolní části gastrointestinálního traktu, lze použít k určení, zda je příčinou zácpy rakovina tlustého střeva, rakovina konečníku a další onemocnění.

Zácpu způsobenou jinými chorobami než trávicí soustavou způsobují především některá chronická onemocnění. Například, když je funkce štítné žlázy hypotyreózní, mnoho lidí bude trpět zácpou; pokud je anamnéza cukrovky dlouhá, ovlivní i funkci trávicího traktu a způsobí zácpu.

Nebezpečí dlouhodobé zácpy

Zácpa je velmi častým zažívacím problémem u moderních lidí a může se objevit ve všech věkových skupinách. Některé ženy jedí příliš málo a užívají pilulky na hubnutí nebo dokonce projímadla, aby zhubly, což s větší pravděpodobností způsobí zácpu.

Dlouhodobá zácpa může způsobit kožní problémy, jako je matná pleť, akné a skvrny; ovlivnit normální metabolismus těla a zhoršit obezitu; vést k duševním poruchám, jako je nespavost, podrážděnost, snění, deprese a úzkost; vést ke ztrátě paměti, rozptýlení a pomalému přemýšlení.

Příčiny zácpy

1. Dietní faktory, jako je příliš rafinovaná strava, malý příjem potravy, nedostatečný příjem ovoce a zeleniny atd. Pokud po strávení potravy nezůstávají téměř žádné zbytky, nemůže se v tlustém střevě vytvořit dostatečný objem stolice a bude těžké mít stolici každý den.

2. Defekační návyky. Někteří lidé se budou záměrně držet zpátky, když cítí potřebu se vyprázdnit. To povede v dlouhodobém horizontu k vymizení potřeby vyprazdňování, což má za následek funkční zácpu. Někteří lidé si při vyprazdňování hrají s mobilními telefony, čtou si noviny apod., což jsou také špatné vyprazdňovací návyky.

3. Příliš málo cvičení. Příliš málo cvičení sníží peristaltiku tlustého střeva a ovlivní defekaci. Při nedostatečném přísunu vody navíc střevní trakt absorbuje více vody ve stolici, stolice bude suchá a tvrdá.

4. Střevní léze. Zánětlivá onemocnění střev, nádory, kýly, rektální prolaps a další léze mohou vést k funkční obstrukci vývodu a způsobit poruchy defekace.

5. Drogové faktory. Dlouhodobé užívání laxativ může vést k dysfunkci střev.

Správný způsob, jak se zbavit zácpy

Zlepšete toaletní návyky. Snažte se jít na toaletu po snídani, protože v tomto období je pohyb tlustého střeva aktivnější a je snadné se vyprázdnit, takže ať už se chcete nebo nechcete, měli byste trvat na tom, že půjdete na toaletu v tu dobu vytvářet zpětnou vazbu biologických hodin defekace; měli byste se soustředit na vyprazdňování a nečíst noviny. Čtením trávit čas.

Při defekaci, pokud je osoba se zácpou v podřepu, bude pro tělo prospěšnější vytvořit nejlepší úhel defekace než sezení na záchodě. Když je vhodné sedět na záchodě, můžete si dát něco pod nohy, abyste zvedli nohy, což také přispívá k podpoře pohybu střev.

Jezte více zeleniny a obilovin. Jezte více obilovin (oves, kukuřice), zeleniny (celer, pórek) a potravin, které jsou vlhké a projímavé (med, sezam, vlašské ořechy, jogurt). Lidé se zácpou by měli v běžné době pít méně silného čaje a kávy.

více cvičit. Někteří lidé mají zcela zácpu, protože jsou neustále nehybní a nemají dostatek pohybu. Pokud tedy máte zácpu, musíte se aktivně hýbat. Cvičením můžete urychlit střevní peristaltiku, urychlit vyprazdňování a předejít zácpě.

Udržujte pravidelný život. Pravidelný život vyžaduje nejen pravidelný spánek a pravidelnou stravu, ale také pravidelné vyprazdňování. Musíte se pravidelně každý den vyprazdňovat a musíte dřepovat, i když nemáte stolici, a možná se budete dřepovat, abyste se vyprázdnili, což je pro vaše tělo velmi dobré.

Pijte dostatek vody. S pitím vody nečekejte, až budete mít žízeň. V této době je již tělo ve stavu dehydratace a silná dehydratace zácpu prohloubí. Odborníci naznačují, že je nejlepší pít vodu v malých množstvích a často, čím častěji, tím lépe.

Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.

Wecistanche's cistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapsle a další produkty jsou vyvinuty s použitím pouštních cistanche jako surovin, z nichž všechny mají dobrý účinek na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má několik mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek: Cistanche se již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze přičíst různým sloučeninám nalezeným v Cistanche, jako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podporou hydratace a lubrikace střev může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, čímž zmírní zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidních glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.