Co je to antioxidant a jak nás ovlivňuje

Pro více informací Kontakttina.xiang@weciststanche.com

Ohledně "Jaký je účinek antioxidantů na nás" jsme ji speciálně sestavili pro vás a doufáme, že vám bude užitečná.

Proti stárnutí, a antioxidant, jsou dvě módní slova v dnešním světě krásy a dokonce i ve zdravotnictví. Anti-aging je dobře pochopen, ale mnoho lidí dosud málo rozumí pojmu anti-oxidace. Dnes budeme podrobně mluvit o tom, co jeantioxidanty. Takže, co je to vlastně antioxidant? Jaký je vztah mezi antioxidanty a anti-aging?

Kliknutím se dozvíte, kde koupit 

Abychom pochopili, co jsou antioxidanty, musíme nejprve vědět, co je oxidace. Vytvořte jednoduchou analogii. Rezivějící železo je oxidační proces, stejně jako lidské tělo. Oxidace lidského těla začínávolné radikály. Chemická teorie uvádí, že lidské tělo se skládá z molekul, atomů a dalších příkladů, z nichž molekuly kyslíku jsou důležitou součástí udržení normálního fungování lidského těla. Obecně platí, že v lidském těle je mnoho normálních molekul kyslíku, z nichž každá nese pár elektronů, patřících k dobrým občanům rodinné stability. Normální metabolismus lidského těla může způsobit, že molekuly kyslíku ztratí elektron a tato molekula kyslíku s nepárovými elektrony je volný radikál. Volné radikály jsou jako extrémně osamělí a destruktivní mládenci, kteří velmi aktivně sbírají elektrony z jiných molekul z buněčné membrány, aby se s nimi spárovali, a tento proces je oxidace.

Jak oxidační proces ovlivňuje lidské tělo?

Když volný radikál uchopí elektron z buněčné membrány, vytvoří se další nový volný radikál a začne řetězová reakce. Tato řetězová reakce soutěží o elektrony naruší buněčnou membránu, což má za následek ztrátu buněčné integrity a stane se zdrojem různých nemocí a stárnutí těla. Proto jsou volné radikály také známé jako zdroj stárnutí a zdroj všech nemocí.

Co je to antioxidant? Kdy potřebujete antioxidanty? Jak to může být antioxidant?

Jednoduše řečeno, antioxidanty jsou procesem vychytávání volných radikálů a antioxidanty jsou složky, které volné radikály vychytávají. Z výše uvedeného vysvětlení víme, že volné radikály jsou pravidelnými produkty lidského metabolismu. V souladu s tím lidské tělo také produkuje své vlastní antioxidanty, které působí proti volným radikálům. S rozvojem společnosti a ekonomiky však životní styl lidí prošel velkými změnami, jako je znečištění životního prostředí, nezdravá strava, snížená hladina antioxidačních enzymů a antioxidantů s přibývajícím věkem, nadměrné ultrafialové záření, kouření a řada vnitřních a vnějších faktorů. může vést k nadměrné produkci volných radikálů, a tím narušit tělu vlastní rovnováhu antioxidantů a volných radikálů. Toto nadměrné množství extrémně nestabilních volných radikálů může urychlit stárnutí lidského těla poškozením buněčných membrán a zdravé DNA. Kromě toho může nadměrné množství volných radikálů také vést k řadě onemocnění, jako jsou srdeční choroby, krevní choroby, mrtvice a dokonce i rakovina a další.

Jaký je vztah mezi antioxidanty a anti-aging?

Často se setkáváme s tvrzeními o „antioxidantech“ v produktech péče o pleť proti stárnutí a dokonce v antioxidačních=anti-aging. Někteří přátelé proto budou zklamaní a budou si stěžovat: "Mám antioxidaci, ale proč má pleť každým dnem stárne?" Jednoduše řečeno, lze říci:

Před 25. rokem věku, anti-aging=antioxidant plus sluneční ochrana plus základní péče (čištění a hydratace)

Po 25 letech anti-aging=antioxidant plus opalovací krém plus základní péče (čištění a hydratace) plus funkční produkty proti stárnutí. Jednoduše řečeno, antioxidanty jsou klíčovým krokem v boji proti stárnutí, ale nejsou celým obsahem anti-agingu.

Kde lze antioxidanty najít?

Vaše tělo produkuje některé antioxidanty, které bojují s volnými radikály tvořenými normálními tělesnými funkcemi. Když budete jíst zdravou stravu, vaše tělo z ní získá také některé antioxidanty. Uvádí se, že potraviny bohaté na antioxidanty mají také často vysoký obsah živin. Patří sem ovoce a zelenina, jako jsou vitamíny A, C a E, beta-karoten, lutein, lykopen a selen. Chcete-li přidat ještě více antioxidantů, někteří lidé se také rozhodnou užívat antioxidační doplňky. Pokud chcete do svého jídelníčku přidat antioxidační doplňky, zde jsou některé produkty, které stojí za to začít. Na trhu je mnoho antioxidačních doplňků stravy, které neobsahují správnou rovnováhu vitamínů, minerálů a enzymů, což může nepříznivě ovlivnit vaše zdraví, takže musíte pečlivě vybírat.

Pravidelná konzumace může oddálit stárnutí následovně:

Čaj

Existuje mnoho druhů čaje, ale čaj má pouze dvě barvy, černou a zelenou. Zda má černý nebo zelený čaj louhovanou vodu červenou, zelenou, žlutou, černou a tak dále. Ty jsou druhotné především proto, že čaj je bohatý na flavonoidy, které mu dodávají silný antioxidační účinek.

Jak pít čaj

Bez ohledu na zelený čaj, vonný čaj, Biluochun atd., všechny mají antioxidační účinky, takže to lze určit podle chuti každého člověka, stačí vypít jeden šálek denně a pokud pijete zkažený čaj nebo čaj přes noc, nemůžeme zapít vodou, musíme ji ihned vylít? Není třeba jej hned vylévat, můžeme použít teplou vodu k namáčení přes noc čaje a odstátého čaje, nalít do umyvadla a použít na mytí obličeje, která nejen sterilizuje bakterie, ale má i antioxidační účinky.

Opatření pro pití čaje

(1) Stačí vypít jeden šálek denně. Přílišné pití způsobí, že pokožka bude tmavší.

(2) Nepijte návnadový čaj a noční čaj.

(3) Při prvním louhování čaje je nejlepší vodu vylít, protože poprvé jde o proces mytí čaje a druhý šálek je pitný.

(4) Celá zrna. Cereální potraviny obsahují velké množství vitamínu E potřebného pro lidské tělo, který může doplnit vitamíny potřebné pro lidské tělo, posílit imunitu a zabránit oxidaci kůže.

Cistanche

Polysacharidy obsažené v čínštiněherbaCistanchemají vychytávací účinek na hydroxylové radikály a volné radikály superoxidových aniontů, blokují řetězec reakcí volných radikálů a mají určité antioxidační účinky a účinky proti stárnutí.

Způsob konzumace čínských bylinných odvarů kousků Cistanche

1. Uvařte si čaj. Dá se uvařit s wolfberry, chryzantémou, červenými datlemi atd. a chuť je lahodnější.

2. Šumivé víno. Vezměte přiměřené množství Cistanche, které lze kombinovat s astragalem,poušťženšena další čínské bylinné léky vložené do rýžového vína nebo bílého vína společně a lze je užívat po 7 dnech. Výživná zdravotní péče, prodlužte život!

3. Uvařte polévku. Vezměte zkumavku a nakrájejte 6-10 kousky cistanche, vložte do polévky a vařte s masem. Voňavá chuť a vyživující účinek.

4. Uvařte kaši a nudle. Při přípravě pokrmů můžete plátky Cistanche nejprve namočit a poté je přidat do hrnce.

Závěr: Výše ​​uvedené je úvodem do znalostí antioxidantů. Doufám, že je to užitečné. V životě musíme také udržovat správné stravovací a hygienické návyky, jíst více ovoce a zeleniny, stejně jako naší společnosticistanche tubulosaprodukty apod., protože antioxidanty v něm obsažené nám mohou pomoci oddálit stárnutí, což je velmi důležité