To zvlhčí střeva a účinek bude lepší

Obvyklá zácpa je častější u starších a některých mladých pacientek. Projevuje se několikadenní stolicí, která je obtížně průchodná a po užití léků na vyprazdňování dochází k intermitentnímu a pásmovému zpoždění.

Jak to zmírnit?

Obvyklou zácpu nelze „vyčistit“ náhodně. Pacienti s obvyklou zácpou jsou často způsobeni nedostatkem jinu a krve, ztrátou střevní vlhkosti a dalšími důvody. K léčbě tohoto typu zácpy nelze laxativní léky používat samostatně. I když projímadla mohou být účinná v krátké době, nemohou zásadně léčit onemocnění a mohou snadno poškodit tělesné tekutiny a spotřebovat tekutiny. Dlouhodobé užívání může způsobit další střevní onemocnění.

Kliknutím rychle zmírníte zácpu

Dietní terapie na podporu defekace

Následující dietní předpisy mají funkci výživy krve a jin, výživy jater a ledvin, zvlhčování střev a projímadel atd. Mohou se na ně odvolávat pacienti s obvyklou zácpou.

01 banán

Postup: Banány lze oloupat a konzumovat syrové nebo dušené. Jezte jeden banán každé ráno a před spaním.

Účinnost: Banán je sladké chuti a studené povahy. Vrací se do meridiánu plic a tlustého střeva. Dokáže odvádět teplo a podporuje tvorbu tekutin, zvlhčuje plíce a vyhlazuje střeva.

Banány jsou bohaté na vlákninu a cukr a mají dobré projímavé účinky.

Nejlepší je vybrat si přirozeně zralé banány. Syrové banány obsahují hodně kyseliny tříslové, která je obtížně stravitelná, což bude mít konvergentní účinek na trávicí trakt, inhibuje sekreci žaludeční šťávy a střevní šťávy a inhibuje gastrointestinální motilitu. Jeho konzumace zhorší příznaky zácpy.

02 Ořechová kaše

Složení: 15 g jader vlašských ořechů, 100 g japonské rýže.

Postup: Nejprve rozmačkejte jádra vlašských ořechů a uvařte je spolu s japonskou rýží na kaši.

Účinnost: Výživa plic a ledvin, zvlhčení střev a projímadlo.

Japonská rýže vyživuje čchi a posiluje slezinu a žaludek.

Jádra vlašských ořechů obsahují tuk, bílkoviny, fosfor, železo, betakaroten, riboflavin atd. a jsou bohatá na živiny.

Kromě zvlhčování střev a projímadel mají vlašské ořechy také funkce výživy ledvin, posilování esence, zahřívání plic, uklidnění astmatu.

03 Černá sezamová kaše

Složení: 25 g černých sezamových semínek, 50 g rýže japonica.

Postup: Černá sezamová semínka orestujte a rozdrťte na jemný prášek pro pozdější použití. Japonskou rýži omyjeme, dáme i s černými sezamovými semínky do hrnce, přidáme vodu a na prudkém ohni přivedeme k varu, poté přepneme na mírný oheň a vaříme, dokud nevznikne kaše.

Účinnost: Doplňuje játra a ledviny, zvlhčuje střeva a ulevuje od zácpy.

Tato kaše pochází z "Compendium of Materia Medica" a používá se při "nedostatku pěti vnitřních orgánů, doplňování čchi a síly a posilování kostí a svalů."

Černý sezam dokáže vyživovat játra a ledviny, doplňovat esenci a krev a zvlhčovat střeva. Často se používá při závratích, hučení v uších, hluchotě, předčasném šedivění vlasů a vousů, vypadávání vlasů po nemoci, suchosti střev a zácpě způsobené nedostatkem esence a krve, nedostatkem jater a ledvin.

"Compendium of Materia Medica" uvádí, že "tonizuje játra a ledviny, zvlhčuje pět vnitřních orgánů a čistí střeva."

04 Sladká bramborová kaše

Ingredience: 300 g sladkých brambor, 150 g japonské rýže.

Postup: Batáty omyjeme, nakrájíme na plátky nebo špalíky a uvaříme s japonskou rýží na kaši.

Účinnost: Doplnění Qi a výživa krve, zvlhčení střev a projímadlo.

Batáty jsou sladké chuti a teplé povahy. Dokáže vyhladit střeva a zmírnit zácpu, posílit žaludek a doplnit čchi.

Batáty obsahují více vlákniny, která dokáže absorbovat vodu ve střevech a zvětšit objem stolice, působí tak jako projímadlo.

05 Špenát se sezamovými semínky

Ingredience: 350 g špenátu, 25 g sezamových semínek, trochu cukru a přiměřené množství soli.

Postup: Polovinu sezamových semínek orestujte, dokud nebudou voňavé, nechte vychladnout a rozmačkejte na prášek, poté smíchejte s cukrem a solí a odstavte. Špenát omyjte a vyjměte hlavičky, 2 minuty blanšírujte ve vroucí vodě, poté vodu slijte (vodu nejlépe vymačkejte rukama). Směs špenátu a koření rovnoměrně promícháme a poté posypeme zbylými sezamovými semínky.

Účinnost: Doplňuje játra a ledviny, zvlhčuje střeva a ulevuje od zácpy.

Špenát je sladké chuti a chladivé povahy. Vrací se do meridiánů jater, žaludku a tlustého střeva. Má funkce snižovat čchi a regulovat střed, zvlhčovat suchost a vyhlazovat střeva, vyživovat jin a uklidňovat játra.

Vláknina obsažená ve špenátu může podporovat střevní peristaltiku a usnadnit vyprazdňování.

06 mléčný medový čaj

Složení: 250 ml mléka, 100 ml medu.

Postup: Zahřejte mléko, přidejte med a míchejte, dokud se med úplně nerozpustí.

Účinnost: čistí teplo, detoxikuje, zvlhčuje střeva a projímadlo.

Mléko je sladké chuti a neutrální povahy a vrací se do meridiánů srdce, plic, ledvin a žaludku. Má účinky na výživu plic, vyživuje žaludek, podporuje tělní tekutiny a zvlhčuje střeva.

Med je sladké chuti a klidné povahy. Dokáže zvlhčit střeva, zmírnit zácpu, vyživit plíce a detoxikovat. Je vhodný pro osoby se suchostí střev a zácpou, chronickým kašlem z plicního deficitu a suchým kašlem způsobeným suchostí plic.

07 Cassia cistanche čaj

Složení: po 10 g semene kasie a cistanche, přiměřené množství medu.

Postup: Semínka kasie orestujte a rozdrťte najemno, namočte s Cistanche na 15 minut do vroucí vody a přidejte přiměřené množství medu.

Účinnost: vyživuje ledviny a prohřívá jang, zvlhčuje střeva, projímadlo.

Semeno kasie v předpisu je mírně studené, sladké, hořké a slané. Vstupuje do meridiánu tlustého střeva a může odvádět teplo, zvlhčuje střeva, zmírňuje průjem a zmírňuje zácpu.

"Compendium of Materia Medica" zaznamenává, že pro pacienty s chronickou zácpou a tvrdohlavou zácpou po mrtvici orestujte libru semínek kasie, dokud nezavoní, a rozdrťte je na jemný prášek. Vezměte si vodu a vezměte si pilulku. Užívejte třikrát denně, pokaždé jeden cent, po dobu tří až pěti dnů. Stolice bude přirozeně hladká. a výtok tvořil výkaly bez průjmu.

Cistanche může vyživovat ledviny, pomáhat jangu, zvlhčovat střeva a zmírňovat zácpu. Je vhodný pro osoby se zácpou, nedostatkem jangu ledvin, nedostatkem esence a krve. "Shen Nong's Materia Medica" zaznamenává: "Vařený s lehkým bílým vínem a užívaný s jídlem může léčit zácpu a zácpu u starších lidí." "Jade Catalpa Medicinal Solution" zaznamenává: "Cistanche vyživuje dřevo a osvěžuje vítr, vyživuje krev a zvlhčuje suchost a je dobrý na vyhlazování tlustého střeva." a ve spodní části se tvoří výkaly. Jeho povaha je klidná a neuspěchaná, nevyživuje vlhkost a nepoškozuje slezinu. Není srovnatelná s jinými hydratačními léky.“