Existuje typ zácpy, který se nazývá Myslím, že jsem zácpa

V tomto světě existuje nemoc zvaná „Myslím, že jsem nemocná“. Proč to říkáš?

Klikněte pro domácí léky na zácpu

Dimidi E, tým lékařů z King's College London, provedl průzkum, aby poskytl vlastní odpovědi. Zjistili, že vnímání příznaku „zácpa“ veřejností se velmi liší od diagnózy lékaře.

Podle výzkumu je míra výskytu samodiagnostikované chronické zácpy 15 % podle příznaků a po obdržení poslední formální klinické diagnózy tato míra klesá na 6,3 %. Zácpa."

Je "zácpa", kterou si myslíte, opravdu zácpa?

„Zácpa“ se možná stala jedním ze „standardních rysů“ současné společnosti. Věřím, že každý má alespoň jednoho přítele, kterého trápí zácpa.

V moderní společnosti je skutečně vysoký pracovní tlak, zůstáváme celou noc vzhůru, jíme a odpočíváme nepravidelně a velmi snadno dochází k dysfunkci střev. Mnoho lidí má potíže s vyprazdňováním. Obvykle si myslíme, že jde o „zácpu“.

Dočasné potíže s vyprazdňováním však ve skutečnosti nejsou zácpou. Mnoho lidí se obává zácpy, jakmile zjistí nepravidelné pohyby střev. Tato obava je zbytečná.

Běžným lidem trvá asi 24 až 48 hodin, než se jídlo dostane do gastrointestinálního traktu, stráví ho a vstřebá a nakonec přemění zbytek na výkaly a vyloučí je z těla. Interval mezi dvěma stolicemi je obecně 1 až 2 dny.

Situace každého je jiná a jejich střevní návyky se mohou samozřejmě lišit. Někteří lidé mají stolici jednou denně nebo 2-3 dní a někteří lidé mají stolici 2-3krát denně. I když je interval nebo frekvence stolice odlišná, pokud stolice není řídká, je normální, že během defekace není sucho a tvrdost a žádné úsilí.

Předchozí statistické výsledky ukazují, že celosvětový výskyt zácpy je 2,9 % až 35 %... Toto procentuální rozpětí je opravdu široké! Je také okrajovou poznámkou, že je pro nás opravdu těžké spočítat, kolik lidí na světě má skutečně příznaky chronické zácpy.

Pokud chcete vědět, zda to, co si myslíte, že je „zácpa“, je skutečně „zácpa“, musíte porozumět diagnostickým kritériím „zácpy“.

Více lidí, kteří užívají laxativa, bude mít novou zácpu

Stále více lidí slepě užívá projímadla, když pociťují zažívací potíže nebo plnost trávicího traktu, nebo za účelem zhubnutí a takzvané „detoxikace a krásy“ v naději, že budou „univerzální“. Výsledek je často kontraproduktivní a nadměrný průjem může vést k zácpě.

Zácpa je z pohledu moderní medicíny příznakem mnoha nemocí. Příčin zácpy je mnoho. V zásadě jde o onemocnění způsobené destrukcí lidských střevních funkcí, poklesem a stárnutím.

Laxativa, jako jsou léky na čištění střev a na hubnutí, často obsahují velké množství složek, které extrémně dráždí žaludek a střeva. Tyto složky mohou krátkodobě urychlit střevní defekaci, ale dlouhodobé užívání způsobí atrofii hladkého svalstva střev. Ovlivňuje jeho peristaltiku a postupně ztrácí schopnost normálního trávení a vyprazdňování.

To je důvod, proč lékaři zřídka používají stimulační laxativa při léčbě pacientů se zácpou.

Zdá se, že to, co mnoho lidí považuje za „zácpu“, nemusí nutně zácpa. Abych parafrázoval pana Lu Xuna, na tomto světě není žádná nemoc. Pokud je podobných příznaků příliš mnoho, dojde k onemocnění.

Mírnou medikaci zvažte pouze v případě, že dietní terapie je neúčinná

Zácpa není specifické onemocnění a nebude mít přímý ani závažný dopad na zdraví, proto se přímá léčba léky v zásadě nedoporučuje.

Obecně se doporučuje nejprve upravit svůj jídelníček a životní návyky, abyste zmírnili příznaky zácpy.

Není-li účinek zřejmý, doporučuje se užít nějaké léky na mírnou střevní motilitu; pokud je situace stále vážná, bude zváženo užívání léků, jako je tradiční čínská medicína a silná západní medicína. Stav většiny lidí se může zlepšit nebo se dokonce vrátit k normálu poté, co věnovali pozornost své stravě, změnili své životní návyky a užívali malé množství léků.

Stojí za to připomenout, že protože zácpa není nemoc v pravém slova smyslu, lze se jí zcela vyhnout, pokud budete dbát na každodenní údržbu.

Odborníci zároveň upozorňují, že lidé se zácpou by měli dbát na racionální úpravu struktury jídelníčku a jíst více zeleniny a ovoce s vysokým obsahem vlákniny. Měli byste také více cvičit a pravidelně se věnovat chůzi, běhání a dalším cvičením.

Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.

Wecistanche'scistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapsle,a další produkty jsou vyvíjeny pomocípoušťcistanchejako suroviny, z nichž všechny mají dobrý vliv na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má více mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek:Cistanchese již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze přičíst různým sloučeninám nacházejícím se v Cistanche, jako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podporuje hydrataci a lubrikaci střev, může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, čímž zmírňuje zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidních glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.

Odkaz:

[1] Ding Xiangyuan "Na světě není žádná zácpa. Čím více lidí bere projímadla, objeví se zácpa."

[2] Xia Nana. Užívání laxativ naslepo může snadno vést k zácpě[J]. Family Science, 2022(006):000.

[3]Dimidi E, Cox C, Grant R, Scott SM, Whelan K. Vnímání zácpy mezi širokou veřejností a lidmi se zácpou se nápadně liší od vnímání obecných a odborných lékařů a kritérií Říma IV. Am J Gastroenterol. 4. června 2019

[4] Fang Xiucai, Ke Meiyun. Diagnostika a diferenciální diagnostika chronické zácpy[J]. Journal of Clinical Gastroenterology, 2013, 25(4):221-224.

[5] Suares NC, Ford AC. Prevalence a rizikové faktory chronické idiopatické zácpy v komunitě: Systematický přehled a metaanalýza. Am J Gastroenterol 2011;106(9):1582–91

[6] Palsson OS, Whitehead WE, van Tilburg MAL a kol. Vývoj a validace diagnostického dotazníku Rome IV pro dospělé. Gastroenterologie 2016;150(6):1481–91

[7] ScienceDaily——Výzkum nově definuje zácpu