Chronická zácpa může být známkou zhoršujícího se zdraví
Sep 06, 2023
Chronická zácpa může být spojena s kognitivním poklesem, podle studie prezentované 19. července na mezinárodní konferenci Alzheimer's Association v Nizozemsku. 16 % světové populace trpí zácpou a starší lidé jsou obzvláště náchylní k nepravidelnému vyprazdňování. V této probíhající studii byla chronická zácpa definována jako stolice každé tři dny nebo déle. Chronická zácpa byla spojena se 73% vyšším rizikem subjektivního kognitivního poklesu a bylo prokázáno, že vede ke změnám ve střevní mikrobiotě. Kognitivní funkce je zastřešující termín pro mentální schopnosti člověka, jako je myšlení, uvažování, učení, rozhodování, řešení problémů, pozornost a paměť.
Klikněte na nejlepší projímadlo na zácpu
Ačkoli chronická zácpa byla spojena s úzkostí, depresí a zánětem, Alzheimerova asociace říká, že existuje několik nezodpovězených otázek o spojitosti mezi zdravím trávení a kognitivními funkcemi.
Tým pro novou studii zkoumal 112000 dospělých, kteří se zúčastnili zdravotní studie sester, zdravotní studie sester II a následné studie zdravotníků. První dvě studie sester jsou ukončeny. Studie zkoumá rizikové faktory závažných chronických onemocnění u severoamerických žen. Třetí studie stále probíhá. Zkoumá stejné rizikové faktory u mužů.
Tato nejnovější studie o zácpě používala údaje o frekvenci stolice účastníků od roku 2012 do roku 2013, jejich sebehodnocení jejich kognitivních funkcí od roku 2014 do roku 2017 a znalosti některých účastníků o jejich kognitivní funkci od roku 2014 do roku 2018. Objektivní měření funkce.
Vědci zjistili, že účastníci, kteří trpěli zácpou, měli výrazně horší kognici než ti, kteří měli stolici jednou denně. Poškození způsobené zácpou odpovídá třem nebo více letům chronického kognitivního stárnutí. Zjistili také, že lidé, kteří měli dvě stolice denně, měli také zvýšené kognitivní riziko, ale to bylo méně pravděpodobné.
Dong Wang, vedoucí výzkumník na Harvard Medical School, Brigham and Women's Hospital a Harvard School of Public Health, řekl: "Tato zjištění podtrhují důležitost toho, aby lékaři diskutovali o zdraví střev, zejména o zácpě, se svými staršími pacienty. Prevence zácpy a intervence ke zlepšení zdraví střev patří konzumace zdravé stravy bohaté na potraviny s vysokým obsahem vlákniny a polyfenolů, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, doplňování vlákniny, pití dostatečného množství vody každý den a pravidelná fyzická aktivita."
Samostatná studie publikovaná v časopise Neurology v únoru zjistila, že lidé, kteří pravidelně užívali laxativa, měli zvýšené riziko demence ve srovnání s těmi, kteří je neužívali. Spoluautor studie Sha Feng z Shenzhen Institute of Advanced Technology, Čínská akademie věd, řekl: "Je zásadní najít způsoby, jak snížit riziko demence u lidí identifikací rizikových faktorů, které lze modifikovat. Musíme provést další výzkum." abychom dále prozkoumali souvislost mezi laxativními drogami a demencí zjištěnou v naší studii. Pokud se naše zjištění potvrdí, mohou lékaři povzbudit lidi, aby přijali změny životního stylu, jako je pití více vody, zvýšení vlákniny ve stravě a přidání větší aktivity do jejich každodenní rutiny. k léčbě zácpy."
Dostatek vlákniny ze zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a ořechů může zabránit zácpě. Food and Drug Administration doporučuje, aby váš celkový denní příjem vlákniny byl alespoň 25 gramů. Dostatek vody může také změkčit stolici a cvičení několikrát týdně může také pomoci předcházet zácpě.
Je také důležité pochopit povahu výzvy a individualitu střevních bakterií a mikrobioty.
"Střevní mikrobiom každého člověka se zdá být jedinečný, téměř jako otisk prstu," říká gastroenteroložka Monia Wolangová z University of South Carolina Greenville School of Medicine. Vědci se stále učí, jak manipulovat se střevy. mikrobiota k podpoře zdraví a zmírnění onemocnění. Zacílení na mikrobiom je slibné, ale stále je toho hodně, co nevíme, zvláště když uvážíte, jak se liší od člověka k člověku."
Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche
Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.
Wecistanche'scistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapslea další produkty jsou vyvíjeny pomocípoušťcistanchejako suroviny, z nichž všechny mají dobrý vliv na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má více mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek:Cistanchese již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze přičíst různým sloučeninám nacházejícím se v Cistanche, jako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podpora hydratace a lubrikace střev může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, a tím zmírnit zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidních glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.