Některé znalosti o střevech
Nov 14, 2023
Střevo je důležitým trávicím orgánem lidského těla. Je zodpovědný nejen za vstřebávání živin, ale také za blokování pronikání bakterií do lidského těla. Má velké množství nervových buněk a může činit nezávislé úsudky a vydávat tělu příkazy.
Klikněte pro domácí léky na zácpu
Zároveň je velmi citlivý na vnější podněty. Přejídání, psychický stres atd. způsobí „emocionální“ reakce ve střevech, které pak ovlivní trávicí systém a způsobí nepříjemné příznaky, jako je průjem, nevolnost, zvracení a zácpa.
Běžná střevní onemocnění
01 Funkční dyspepsie
Funkční dyspepsie, také známá jako nevředová dyspepsie nebo dyspepsie, je velmi časté střevní onemocnění. Je to specializovaný termín používaný k popisu symptomů ovlivňujících gastrointestinální trakt, včetně bolesti, nepohodlí, časné sytosti nebo dlouhodobého pocitu plnosti při jídle. Pacienti obvykle pociťují nevolnost, nadměrné říhání, nadýmání nebo nepříjemně plný pocit po jídle, kyselou chuť v ústech, bolest nebo pálení v horní části břicha a ztrátu hmotnosti.
02 Chronická zácpa
Chronická zácpa označuje potíže s vyprazdňováním, málo časté vyprazdňování nebo pocit neúplného vyprázdnění a trvání onemocnění je minimálně více než 6 týdnů. Protože zácpa způsobuje, že pacienti bojují s pohyby střev, mohou mít malou, tvrdou stolici a mohou být doprovázeny análními trhlinami a hemoroidy. Kromě toho jsou také zahrnuty příznaky, jako je abdominální distenze, bolest břicha, ztráta chuti k jídlu, nevolnost a zvracení.
03 Nesnášenlivost laktózy
Laktózová intolerance je porucha trávení, která označuje stav, kdy tělo není schopno trávit laktózu kvůli nedostatku trávicího enzymu laktázy, který pomáhá štěpit laktózu v mléce a mléčných výrobcích. Intolerance laktózy může způsobit příznaky, jako je průjem, bolesti břicha, poruchy trávení, nevolnost, plynatost a nadýmání, jejichž závažnost závisí na množství zkonzumované laktózy.
04 Syndrom dráždivého tračníku
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je chronické gastrointestinální onemocnění, které postihuje dolní trávicí systém, především tlusté střevo. Příznaky IBS mohou být nepříjemné a mohou zahrnovat krvácení do břicha, výrazné nadýmání, bolestivé pohyby střev, změny ve frekvenci střev a vzhledu stolice, bolesti břicha a křeče, nadýmání, plynatost, střídavou zácpu a průjem.
05 Zánětlivá onemocnění střev
Zánětlivé onemocnění střev (IBD) je obecný termín pro skupinu střevních poruch, včetně Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy, které způsobují zánět trávicího traktu. Crohnova choroba (CD): CD se nejčastěji vyskytuje v tenkém střevě, ale může se objevit kdekoli v trávicím systému. Příznaky mohou přetrvávat nebo se opakovat, což vede k tomu, čemu se říká vzplanutí. Mezi běžné příznaky a příznaky patří těžký průjem, nevysvětlitelná ztráta hmotnosti, bolest žaludku, krvavá stolice, únava, horečka, vředy v ústech, ledvinové kameny, anémie, podvýživa atd.
Ulcerózní kolitida (UC): UC je charakterizována zánětem a ulcerací na povrchu tlustého střeva a konečníku. Lze ji rozdělit na různé typy podle lokalizace příznaků. Příznaky zahrnují těžký průjem, nevysvětlitelný úbytek hmotnosti, bolest žaludku, krvavou stolici, krvácení z konečníku, tenesmus, únavu, ztrátu chuti k jídlu, těžkou dehydrataci atd.
Jak pečovat o zdraví svých střev
01 Vytvořte si správné stravovací návyky
Stravovací návyky jsou velmi důležité. Nepřejídat se, jíst méně studená, kořeněná, kořeněná, mastná jídla a zajistit si každý den potřebné množství vody k pití. Jezte více potravin bohatých na vlákninu pro podporu střevní peristaltiky, zmírnění zácpy, udržení hladké stolice a udržení rovnováhy střevní flóry.
02 Neužívejte a nezneužívejte antibiotika po dlouhou dobu
Dlouhodobé užívání nebo nesprávné užívání antibiotik nejen zabije škodlivé bakterie, ale zabije i prospěšné bakterie ve střevech, což způsobí nerovnováhu střevní flóry. Při užívání antibiotik se proto musíte řídit radami svého lékaře.
03 Nepoužívejte ani nezneužívejte laxativa po dlouhou dobu
Někteří pacienti se zácpou používají k léčbě zácpy stimulační laxativa. I když působí rychle, mohou snadno způsobit průjem. Dlouhodobé užívání může vést k drogové závislosti, může také vést k poruchám funkce nervů ve střevní stěně, melanóze tlustého střeva atd. Projímadla mohou problém se zácpou ulevit pouze dočasně. Nejlepší způsob, jak léčit zácpu, je zlepšit ji změnou svých životních návyků nebo používáním změkčovačů stolice, jako jsou tablety docusate sodné, k boji proti suchosti, změkčení stolice a nejsou absorbovány lidským tělem, což pacientům pomáhá přirozeně a pohodlně se vyprázdnit.
04 cvič dál
V dnešní době má mnoho lidí nedostatek pohybu. Dlouhé sezení kvůli práci, studiu a dalším důvodům. Nedostatek pohybu sníží rychlost peristaltiky gastrointestinálního traktu a prodlouží dobu setrvání stolice v těle. Škodlivé látky budou v těle absorbovány, což časem povede k zácpě a dalším střevním onemocněním. Cvičení však zvyšuje střevní motilitu a pomáhá zlepšit zdraví střev.
05 Udržujte se v dobré náladě
Nálada úzce souvisí se zdravím gastrointestinálního traktu. Lidé v moderní společnosti jsou pod velkým tlakem. V každodenním životě se musíme naučit zmírňovat stres a uvolnit své negativní emoce. Nálada a zdraví trávicího traktu se navzájem ovlivňují, takže se musíme naučit udržovat pozitivní přístup k životu.
Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche
Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.
Wecistanche'scistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapsle,a další produkty jsou vyvíjeny pomocípoušťcistanchejako suroviny, z nichž všechny mají dobrý vliv na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má více mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek:Cistanchese již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze přičíst různým sloučeninám nacházejícím se v Cistanche, jako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podpora hydratace a lubrikace střev může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, a tím zmírnit zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidních glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.
