Opakující se zácpa? Nesmíme nechat průjem! Tímto způsobem bude mít zvlhčení střev lepší účinek!

Obvyklá zácpa je častější u starších lidí a některých mladých pacientek. Projevuje se jako pohyb střev, který trvá několik dní a je obtížné ho projít. Po užití léků na defekaci mohou být také dobré časové rozdíly.

Jak to zmírnit?

bylina cistanche-Léčit zácpu

Obvyklá zácpa by neměla být projímavá

Pacienti s obvyklou zácpou jsou často způsobeni nedostatkem jinu a krve, ztrátou střevní vlhkosti a dalšími důvody.

K léčbě tohoto typu zácpy nelze použít samotná laxativa.

Projímavé léky sice mohou dočasně zabrat, ale nemohou zásadně onemocnění léčit a mohou snadno poškodit organismus a spotřebovat tekutiny. Dlouhodobé užívání může způsobit další střevní onemocnění.

Dietní terapie podporuje vyprazdňování

Následující dietní prostředky mají funkce výživy krve a jin, tonizace jater a ledvin, zvlhčení střev a zmírnění zácpy. Pacienti s obvyklou zácpou je mohou použít.

jeden

banán

Postup: Banány lze oloupat a konzumovat syrové nebo dušené. Jezte jeden banán každé ráno a jeden banán před spaním.

Účinek: Banán má sladkou chuť a chladnou povahu, což může podpořit meridiány plic a tlustého střeva. Dokáže vyčistit teplo, podpořit tvorbu tekutin a zvlhčit plíce a střeva.

Banány jsou bohaté na vlákninu a cukr, které mají vynikající funkci střev a střev.

Nejlepší je vybrat si přirozeně zralé banány. Syrové banány obsahují hodně těžko stravitelné kyseliny tříslové, která bude mít stahující účinek na trávicí trakt, inhibuje sekreci žaludečních a střevních tekutin a inhibuje peristaltiku trávicího traktu. Po konzumaci zhorší příznaky zácpy.

dva

Ořech Congee

Ingredience: 15 g jader vlašských ořechů a 100 g rýže japonská.

Jak na to: Nejprve si rozmačkejte vlašské ořechy a uvařte je spolu s japonskou rýží na kaši.

Účinek: Tonizuje plíce a ledviny, zvlhčuje střeva, zmírňuje zácpu.

Japonská rýže vyživuje střed a vyživuje čchi, posiluje slezinu a žaludek.

Jádra vlašských ořechů obsahují tuk, bílkoviny, fosfor a železo – karotenoidy, riboflaviny a další živiny jsou bohaté.

Kromě zvlhčení střev a zmírnění zácpy mají vlašské ořechy také funkce tonizace ledvin, konsolidační esence, prohřátí plic a uklidnění astmatu.

slezina a vlhkost, takže je nesrovnatelná s jinými výživnými léky

Kombinace těchto dvou je prospěšná při léčbě obvyklé zácpy.

tři

Congee s černým sezamem

Složení: 25 g černého sezamu, 50 g japonské rýže.

Jak na to: za stálého míchání orestujte černý sezam, rozdrťte na jemný prášek do pohotovostního režimu, rýži japonskou omyjte, vložte do hrnce s práškem z černého sezamu, přidejte vodu a vařte na ohni a poté vařte v mírné teplo, dokud se Congee nestane.

Účinek: Tonizuje játra a ledviny, zvlhčuje střeva, ulevuje od zácpy.

Toto Congee pochází z Compendia of Materia Medica a používá se k „oslabení pěti zangových orgánů, posílení qi a kostí“.

čtyři

Congee ze sladkých brambor

Ingredience: 300 g sladkých brambor a 150 g japonské rýže.

Jak na to: Batáty omyjeme, nakrájíme na kousky nebo špalíky a uvaříme je spolu s japonskou rýží do Congee.

Účinek: Prospívá Qi a vyživuje krev, zvlhčuje střeva a ulevuje od zácpy.

Batáty mají sladkou chuť a hřejivou povahu, která dokáže vyhladit střeva, zmírnit zácpu, posílit žaludek a Qi.

Batáty obsahují hodně celulózy, která dokáže absorbovat vodu ve střevě a zvětšit objem stolice, což hraje roli při defekaci.

Pět

Míchaný špenát se sezamem

Ingredience: 350 g špenátu, 25 g sezamu, trochu bílého cukru a přiměřené množství soli.

Postup: Vezměte polovinu sezamových semínek a za stálého míchání smažte, dokud nebudou voňavé. Necháme vychladnout a rozmačkáme dohladka. Poté smícháme s bílým cukrem a solí a dáme stranou. Špenát omyjte a vyjměte hlavičku, 2 minuty blanšírujte ve vroucí vodě a poté vodu slijte (nejlépe ručně vymačkejte). Špenát a rozmíchané koření rovnoměrně promícháme, poté posypeme zbylými sezamovými semínky.

Účinek: Tonizuje játra a ledviny, zvlhčuje střeva, ulevuje od zácpy.

Špenát má sladkou chuť a chladivou povahu, která patří do meridiánů jater, žaludku a tlustého střeva. Má funkce regulace qi, zvlhčení suchosti a vyhlazování střev, vyživuje jin a uklidňuje játra.

Vláknina obsažená ve špenátu může podporovat střevní peristaltiku a usnadnit vyprazdňování.

šest

Mléčný medový čaj

Složení: 250 ml mléka, 100 ml medu.

Postup: Zahřejte mléko, vmíchejte med a míchejte, dokud se med úplně nerozpustí.

Účinek: Čistí horko a detoxikuje, zvlhčuje střeva a zmírňuje zácpu.

Mléko má sladkou chuť a jemnou povahu, což je příznivé pro srdce, plíce, ledviny a meridiány žaludku. Má účinky na výživu plic, vyživuje žaludek a vyživuje střeva.

Med má sladkou chuť a jemnou povahu, která dokáže zvlhčit střeva, zmírnit zácpu, vyživit plíce a uvolnit toxiny v mírné až střední míře. Je vhodný pro pacienty se suchostí střev, zácpou, chronickým kašlem z plicního deficitu a suchým kašlem z důvodu suchosti plic.

sedm

Čaj Chamaecypress Cistanche

cistanche doplněk výhody-léčí zácpu

Kliknutím sem zobrazíte produkty Cistanche

【Požádat o víc】E-mail:cindy.xue@wecistanche.com/ Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Složení: 10 g semene Cassia a Cistanche deserticola a přiměřené množství medu.

Účinky cistancetubulosa-Léčit zácpu

Postup: Semínka kasie orestujte do uvaření a najemno, namočte je na 15 minut do vroucí vody s cistanchem a přidejte přiměřené množství medu.

Polévka Cistanche deserticola

Účinek: Tonizuje ledviny a prohřívá jang, zvlhčuje střeva, ulevuje od zácpy.

Semeno kasie ve vzorci má mírně chladnou povahu a sladkou, hořkou a slanou chuť. Proniká do tlustého střeva a dokáže vyčistit horko, zvlhčit střeva, zpomalit průjem a zmírnit zácpu.

Cistanchetubulosačaj

Podle „Materia Medica Pushing Chen“ se pro pacienty s chronickou zácpou a tvrdošíjnou zácpou po mrtvici osmaží a jemně rozemele jedna libra semínek kasie a voda se zředí na pilulku. Užívá se třikrát denně, jedna mince na dávku, po dobu tří až pěti po sobě jdoucích dnů. Pohyby střev jsou přirozeně hladké a vytvořené výkaly jsou vylučovány bez průjmu.

Cistanche deserticola dokáže tonizovat ledviny, napomáhat jangu, zvlhčovat střeva a zmírňovat zácpu, takže je vhodná pro osoby s nedostatkem jangu ledvin a nedostatkem krevní esence.

Shennong Classic z Materia Medica zaznamenává, že „lehké Baijiu lze uvařit a jíst při jídle, což může vyléčit suchost starých lidí a cítit se dobře“.

Podle "Yu Li Yao Jie" "Cistanche deserticola vyživuje dřevo a ochlazuje vítr, vyživuje krev a zvlhčuje sucho, dobře vyhlazuje tlusté střevo a produkuje výkaly pod ním. Jeho povaha je klidná a neuspěchaná a nemá přesto zvlhčil slezinu a vlhkost, takže byl nesrovnatelný s jinými výživnými drogami

Kombinace těchto dvou je prospěšná při léčbě obvyklé zácpy.