Kontakt:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

Metody

Účastníci

Sedmdesát čtyři účastníků (50 žen a 24 mužů) bylo přijato v areálu Technické univerzity v Darmstadtu. Čtyři další účastníci nedokončili školení (a post-test) a jejich údaje nemohly být zahrnuty do analýz. Věk zuřil mezi 18 a 62 lety (M = 24,7; SD = 7,5). Účastníci byli zařazeni buď do standardní tréninkové skupiny n-back (n = 23; 17 žen; 19 – 38 let, M = 23,4; SD = 4,3), inhibiční n-back tréninková skupina (n = 25; 16 žen; 18 – 62 let; M = 25,0; SD = 10,0) nebo pasivní kontrolní skupina bez tréninku (n = 26; 17 žen; 18 – 54 let; M = 25,5; SD = 7,0). Mezi skupinami nebyly žádné významné věkové rozdíly, F(2,71) = 0,48; p = 0,62. Všichni účastníci hlásili normální sluch a normální nebo korigované až normální vidění. Studenti byli kompenzováni kredity kurzu. Analýza citlivosti ukázala, že velikost vzorku N = 74 je dostatečná k prokázání interakce v současném návrhu 3 (skupina) × 2 (pre/post) se statistickou silou 95% za předpokladu velikosti efektu f = 0,23 nebo větší (α = 0,05). Současná velikost vzorku by proto měla poskytnout dostatečnou sílu k detekci dříve hlášených přenosových efektů duálního n-back tréninku na práci.paměťaktualizace (f = 1) (η2p = 0,50 pro interakci pomocí podobného návrhu 3 × 2; Salminen et al. 2016; str. 10,202), stejně jako efekt možného přenosu na fuid intelligencef = 0,27 (η2p = 0,07

pro interakci mezi skupinou a zkušební relací; Jaeggi et al. 2008; s. 6830).

Cistanche může zlepšit paměť

Aparát

Experiment byl proveden v jednostěnné poslechové kabině se zesíleným zvukem (Industrial Acoustics Company, Niederkrüchten, Německo). Vizuální podněty byly prezentovány na 17palcovém LCD monitoru a účastníci seděli v pozorovací vzdálenosti přibližně 59 cm. Zvuky byly D/A převedeny na 44,1 kHz (16 bitů) zvukovou kartou RME multiface II (Audio Ag, Haimhausen, Německo) a prošly sluchátkovým zesilovačem Behringer HA 800 Powerplay PRO-8 (Behringer, Zhongshan, Čína), než byly idiotsky přehrány prostřednictvím sluchátek Beyerdynamics DT-990 (Beyerdynamic GmbH, Heilbronn, Německo). Experimentální rutiny byly naprogramovány v MATLABu (Mathworks, Natick, MA) s využitím rozšíření Psychophysics toolbox 3.0 (Brainard 1997; Kleiner et al. 2007; Pelli 1997).

Procedura

Pro všechny tři skupiny se experiment skládal z relace před a po testu. Obě tréninkové skupiny (n-back a inhibiční n-back) absolvovaly osm 90minutových tréninků mezi předběžnými a následnými testy, zatímco pro pasivní kontrolní skupinu se nekonaly žádné tréninky. Doba mezi předběžnými a následnými testy měla být přibližně dva týdny, ale individuální časová omezení a preference vedly k průměrnému intervalu 16,6 dne (SD = 4,1) ve skupině n-back, 17,2 dne (SD = 6,0) v inhibiční skupině n-back a 10,7 dne (SD = 3,8) v kontrolní skupině. V obou tréninkových skupinách byly dva sousední tréninky odděleny nejméně jedním a ne více než dvěma po sobě jdoucími dny bez tréninku.

Před-post-testy

Během zasedání před a po testu účastníci dokončili pět různých úkolů v vyváženém pořadí (pomocí latinského čtvercového designu). Účastníkům trvalo asi 60 minut, než si přečetli pokyny a dokončili (a) 25 pracovních běhůpaměťaktualizace (cca 10 min), (b) 24 pokusů verbálního sériového vyvolání (cca 10–15 min), (c) 200 pokusů Simonovy úlohy (cca 7 min), (d) 200 pokusů přepínání úloh (cca 11 min) a (e) 18 úloh z Ravenových pokročilých progresivních matic (max. 10 min).

V prácipaměťaktualizace úkolu (Dahlin et al. 2008a), došlo k 25 běhům, ve kterých byl variabilní počet barevných kruhů prezentován postupně ve středu černé obrazovky (1250 ms na kruh, každému předcházela prázdná obrazovka 1000 ms). Pro každý běh byly barvy náhodně vybrány z devíti možných barev (červená, zelená, modrá, žlutá, růžová, azurová, fialová, oranžová a šedá). Po náhodně vylosovaném počtu pokusů (mezi 5 a 12) byli účastníci požádáni, aby si vzpomněli na barvy posledních čtyř kruhů série ve správném sériovém pořadí kliknutím na příslušné barvy v matici odezvy 3 × 3 zobrazující devět barev (červená, zelená a modrá v horním řádku, žlutá, růžová, a azurová v prostředním řádku a fialová, oranžová a šedá ve spodním řádku). Kliknutí odpovědi nebylo možné opravit a zpětná vazba označující počet správně vyvolaných barev byla zobrazena na obrazovce ihned po čtvrté odezvě po dobu 1500 ms před zahájením dalšího spuštění.

Ve vizuální Simonově úloze (Hedge and Marsh 1975) začínala každá zkouška centrálním fixačním křížem po dobu 500 ms, po němž následoval buď čtverec nebo kruh (průměr zorného úhlu 3°) v modré nebo zelené barvě, který byl prezentován buď 5° vlevo nebo 5° vpravo od fixace. Účastníci byli instruováni, aby reagovali na barvu podnětu stisknutím klávesy "A" levým ukazováčkem pro modré podněty (levá strana klávesnice) a klávesy "L" s pravým ukazováčkem pro zelené podněty (pravá strana klávesnice), přičemž ignorovali tvar i polohu podnětu. Mapování stimulů a reakcí zůstalo v průběhu celého úkolu konstantní. V polovině pokusů byla poloha podnětu prostorově kompatibilní s odpovědí (tj. modrý podnět vlevo nebo zelený podnět vpravo) a v polovině pokusů byla pozice prostorově nekompatibilní (tj. modrý podnět vpravo nebo zelený podnět vlevo). Účastníci byli instruováni, aby reagovali co nejrychleji a zároveň se vyhnuli chybám. Přesnost i doba odezvy (v ms) byly zobrazeny jako zpětná vazba po každé odpovědi, která byla dána do 750 ms (např. "Richtig! 326 ms" [Správně! 326 ms]). Pro dobu odezvy delší než 750 ms byli účastníci vyzváni pouze k rychlejšímu ("Zu Langsam!" [Příliš pomalé]). V obou případech byla zpětná vazba prezentována po dobu 750 ms před zahájením dalšího zkušebního období.

Ve slovním seriálu (Colle and Welsh 1976; Salamé a Baddeley 1982), každá studie začala s intervalem přípravy 1000 ms (ukazujícím animovaný modrý čtverec zmenšující se velikost) následovaný náhodnou sekvencí osmi náhodně vylosovaných číslic (od 1 do 9). Každá číslice byla prezentována po dobu 1000 ms, bezprostředně následovaná další číslicí, a byl zde další interval uchování 6000 ms zobrazující prázdnou obrazovku. Pro měření stupně rušení zvuku irelevantního pro úkoly se sériovým vyvoláním byla během prezentace i retenčního intervalu prezentována buď pasáž volně běžící finské řeči (které účastníci nerozuměli) mluvená mužským hlasem (předpověď počasí; převzato z Kattner and Ellermeier 2014) nebo bílý šum. Po intervalu uchování byli účastníci požádáni, aby si vzpomněli na číslice ve správném sériovém pořadí kliknutím na čísla v číselné klávesnici 3 × 3 zobrazené na obrazovce. Zpětná vazba označující počet správně vyvolaných číslic byla prezentována po dobu 1000 ms před zahájením dalšího pokusu (zpětná vazba byla prezentována zeleným písmem, když bylo vyvoláno 5 nebo více číslic, a červeně, když bylo vyvoláno méně než 5 číslic). Celý úkol se skládal z 12 pokusů s irelevantní řečí a 12 pokusů s irelevantním šumem, které byly prezentovány v randomizovaném pořadí.

U 200 pokusů s přepínáním úkolů bylo na obrazovce prezentováno náhodné písmeno (A, E, I, O, K, L, M nebo P) a náhodné číslo (2–9) a účastníci byli požádáni, aby kategorizovali buď písmeno, nebo číslo v typickém postupu střídavých běhů (Kattner et al. 2019; Rogers and Monsell 1995) poskytující stejný počet přepínačů (druhá a čtvrtá zkouška) a opakovaných pokusů (první a třetí pokus). Konkrétně účastníci uvedli, zda je písmeno samohláskou nebo souhláskou a zda je číslo sudé nebo liché stisknutím klávesy se šipkou vlevo nebo vpravo na klávesnici. Partici- kalhoty byly instruovány, aby reagovaly co nejrychleji. Přesnost i skutečná doba odezvy byly zobrazeny jako zpětná vazba po dobu 750 ms po každé odpovědi (např. "Falsch! 1689 ms" [Nesprávně! 1689 ms]). Nebyla poskytnuta žádná zpětná vazba, ale výzva k rychlejšímu přenosu, pokud nebyla poskytnuta žádná odpověď do 5000 ms.

Pro pre-i post-test sezení bylo vybráno osmnáct jedinečných problémů se zvyšující se obtížností z 36-položkové krátké formy Ravens's Advanced Progressive Matrices (lichá čísla položek u pre-testu a sudá čísla položek u post-testu). Každý problém matice byl prezentován na obrazovce a účastníci byli požádáni, aby si vybrali podnět, který dokončí matici na základě pravidla, které má být identifikováno. Pod maticí byla zobrazena sada osmi možností odezvy (spolu s čísly) a odpovědi byly provedeny stisknutím příslušného čísla na klávesnici. S vědomím, že obtížnost problémů se zvyšuje, dostali účastníci deset minut na dokončení osmnácti problémů jeden po druhém bez možnosti vrátit se k předchozímu problému. Zbývající čas (v sekundách) se zobrazil v horní části obrazovky. Během úkolu ani po něm nebyla poskytnuta žádná zpětná vazba.

Cistanche může zlepšit paměť

Tréninkové úkoly

Skupina n-back byla vycvičena s adaptivní verzí duálního úkolu n-back (Jaeggi et al. 2007, 2008; Salminen et al. 2016) pro osm 90minutových sezení (včetně přestávek a instrukcí). V této úloze byla prezentována běžící sekvence vizuálních čtverců a sluchových písmen. Při každé zkoušce byl na jednom z osmi možných míst na obrazovce prezentován modravý čtverec (průměr 1°), zatímco mluvená souhláska (B, F, J, K, L, T nebo V; mužský hlas) byla prezentována současně prostřednictvím sluchátek. Každý sekundu byl prezentován nový čtverec a nová souhláska a účastníci byli požádáni, aby stiskli mezerník na klávesnici, kdykoli se jeden z přítomných dvou podnětů (čtverec nebo písmeno) shodoval s podněty, které byly prezentovány n pokusů zpět v sekvenci (n bylo stejné pro čtverce a písmena). Nebyla nutná žádná odpověď, pokud se čtverec i písmeno lišily od podnětů n pokusů zpět. Čtverec i písmeno byly náhodně vylosovány tak, aby byly identické s těmi n studiemi zpět s nezávislou pravděpodobností p = 0,15 každý, takže účastníci by měli být povinni odpovědět v přibližně 27,7% studií a nereagovat na přibližně 72,3% studií (na základě simulací s funkcí rand provedenou v Matlabu). Odpovědi musely být poskytnuty rychle během 1000 ms prezentace podnětu. Textová zpětná vazba byla poskytnuta v případě nesprávného ("Finger Weg!" [Ruce]) nebo zmeškané odpovědi ("Verpasst!" [Zmeškané]). Každý trénink začínal n = 1, ale obtížnost úkolu se měnila s výkonem účastníků. Konkrétně byla hodnota n zvýšena o 1, pokud účastníci byli alespoň 90% správní v bloku 25 + n studií. Hodnota n byla snížena o 1, pokud byla přesnost na nebo pod 70%, a n se nezměnilo, pokud byla přesnost mezi 70 a 90%. Účastníci si mohli udělat krátkou přestávku každých 20 minut. Každý trénink pokračoval, dokud neuplynulo 80 minut (přestávky nejsou zahrnuty) nebo nebylo dokončeno 1500 studií (pouze 13,0% účastníků v tréninkové skupině n-back a žádný účastník v inhibiční skupině n-back dokončil 1500 studií během 80 minut).

Inhibiční n-back skupina byla trénována na podobný úkol jako n-back skupina, se stejnými náhodnými sekvencemi čtverců a písmen. Na rozdíl od standardní skupiny n-back byli účastníci inhibiční skupiny n-back požádáni, aby při každé zkoušce co nejrychleji stiskli mezerníkovou klávesu, s výjimkou případů, kdy umístění čtverce nebo mluveného písmene bylo totožné s těmi n pokusy zpět v sekvenci. Vzhledem k tomu, že nezávislé pravděpodobnosti čtverce a písmene, které budou totožné s těmi n pokusy zpět, byly stejné jako v tréninkové skupině n-back (tj. p = 0,15), účastníci měli reagovat asi ve dvou třetinách studií a nereagovat asi v jedné třetině studií. V inhibičním duálním n-back úkolu se tedy předpokládá, že stisknutí mezerníku je pre-potentní odpovědí, která je vyžadována u většiny studií, a účastníci jsou povinni potlačit tuto odpověď pouze u méně častých n-back studií. Se stejnými nároky na prácipaměťPři aktualizaci (a dalších kontrolních procesech, které mohou být zapojeny) se předpokládá, že tento úkol zahrnuje větší poptávku po inhibiční kontrole než standardní úloha n-back.

Výsledky

Jednotlivá data ze dvou n-back částí školení a různá opatření získaná s úkoly před testem a po testu jsou otevřeně k dispozici jako soubory CSV v úložišti OSF: https://osf.io/ubxap/?view_only=d200d4917bc945c 585913b069631e55a.

Výkon během tréninku

U všech účastníků bylo 24,6 % (SD = 1,4 %) studií ve skupině n-back a 24,7 % (SD = 1,1 %) studií v inhibiční skupině n-back "n-back studií", ve kterých buď sluchová nebo vizuální položka (nebo obojí) byla totožná s jednou n studií zpět. V souladu s tím účastníci ve skupině n-back reagovali stisknutím klávesy na 23,3% studií (SD = 6,3%), zatímco účastníci v inhibiční skupině n-back reagovali stisknutím klávesy na 82,1% studií (SD = 6,4%). Proto, na rozdíl od skupiny n-back, bylo stisknutí klávesy dominantní odpovědí v inhibiční skupině n-back, což naznačuje, že inhibiční kontrola je nutná k potlačení stisknutí klávesy na "n-back studiích". Ve všech osmi trénincích absolvovali účastníci skupiny n-back M = 10 960 n-back (SD = 364), zatímco účastníci inhibiční skupiny n-back dokončili M = 10 306 studií (SD = 1719), ale tento rozdíl nebyl statisticky významný, F(1,46) = 3,20; p = 0,08; η2G = 0,06.

Obrázek 1 znázorňuje, že průměrná hladina n se zvýšila během osmi tréninků jak v n-backu, tak v

inhibiční n-back skupiny, které prokazují, že n-back účastníků pracuje-paměťrozsah aktualizací se zvyšoval s oběma typy školení. 2 (skupinová) × 8 (tréninková) smíšená ANOVA s tréninkem jako faktorem opakovaných opatření potvrdila toto zlepšení s významným hlavním účinkem tréninku, F(7 315) = 46,01; p< 0.001;="" η2g="0.16." there="" was="" no="" significant="" main="" effect="" of="" group,="" f(1,45)="0.71;" p="0.40;" η2g="0.01," and="" no="" group="" ×="" session="" interaction,="" f(7,315)="0.49;" p="0.84;" η2g="">< 0.01,="" suggesting="" that="" both="" average="" performance="" and="" the="" rate="" of="" learning="" did="" not="" differ="" between="" the="" two="">

skupiny.

cistanche kulturistika

Přenos do pracovní paměti aktualizace

Převodní účinky obou typů školení byly nejprve posouzeny s ohledem na pracovnípaměťspan v netrénované úloze aktualizace barev. Průměrný počet správně vyvolaných barev v aktualizační úloze je znázorněn na obr. 2 pro tři experimentální skupiny. Korelace uvnitř třídy mezi průměrnou pracovní doboupaměťrozsah aktualizace před a po testu (vypočtený pomocí balíčku {irr} v R) prokázal dobrou spolehlivost testu a opakovaného testu, ICC(C,2) = 0,73 (N = 74). Zajímavé je, že všechny skupiny výrazně zlepšily své rozpětí aktualizací barev od pre-testu (M = 2,64; SD = 0,51) po testu (M = 3,09; SD = 0,46), F(1,71) = 79,35; p< 0.001;="" η2g="0.18." however,="" the="" improvement="" also="" differed="" between="" groups,="" as="" suggested="" by="" the="" significant="" interaction,="" f(2,71)="3.25;" p="0.04;" η2g="0.02." pairwise="" t-tests="" on="" the="" increments="" of="" working="">paměťaktualizační rozpětí, korigovaná pro vícenásobná srovnání (Benjamini a Hoch- berg 1995), odhalila významný rozdíl mezi inhibiční n-back skupinou a kontrolní skupinou, p = 0,04, ale žádný rozdíl mezi inhibiční n-back a standardní n-back skupinou, p = 0,17, a standardní n-back a kontrolní skupinou, p = 0,41. Kromě toho Bayesovy faktory (vypočtené pomocí balíčku R {BayesFactor}; Rouder et al. 2009) naznačují, že je asi třikrát pravděpodobnější, že inhibiční n-back produkoval větší přírůstek aktualizačního rozpětí než v kontrolní skupině (BF10 = 3,08), zatímco efekt standardního n-back tréninku se nezdá být odlišný od kontrolní skupiny (BF10 = 0,37). To naznačuje, že zvýšené požadavky na inhibiční kontrolu během tréninku v inhibiční skupině n-back vedly k většímu přenosu na obecné aktualizační schopnosti než trénink se standardním úkolem duálního n-backu. Na aktualizačním rozpětí nebyl žádný hlavní efekt skupiny, F(2,71) = 0,41; p = 0,66.

cistanche a tongkat ali