Jak se vrátit ke cvičení, pokud jste prodělali COVID-19

V poslední době se na mnoha místech po celé zemi někteří lidé nakažení novou korunou postupně zvrhli a vrátili se do normálního života a práce. Na internetu se však šířily fámy, že některé děti, dospělí a starší lidé byli hospitalizováni nebo náhle zemřeli v důsledku namáhavého cvičení v krátkém časovém období po zotavení, což způsobilo nové kolo starostí mezi „lidmi pozitivního zdraví“. Souvisí náhlá myokarditida po uzdravení s novou korunkou? Jak dlouho bude trvat obnovení sportu po "Pozitivní zdraví"? "Global Times Health Client" speciálně pozval Liu Jian, zástupce ředitele a vedoucího lékaře kardiologického oddělení Pekingské univerzitní lidové nemocnice, aby to podal odborně.

Kliknutím sem získáte další informace o Cistanche Relieve Covid Symptoms

Zeptejte se více:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Obecně řečeno, akutní myokarditida většinou souvisí s infekčními faktory, jako je nachlazení. Pokud byl virus infikován amyokarduPokud jde o onemocnění, je za takových okolností stále prováděno namáhavé cvičení, které může zhoršit virovou myokarditidu nebo způsobit nevratné poškození myokardu. Proto i u obecných příznaků horních cest dýchacích, jako je rýma, kýchání, ucpaný nos a další mírné příznaky nachlazení, se doporučuje nezapojovatnamáhavé cvičení. Když má člověk horečku, zrychlí se tep, zrychlí se krevní oběh a zvýší se výdej krve srdcem, což zvýší zátěž srdce. Pokud budete znovu energicky cvičit, dále to zvýší zátěž na srdce. U pacientů se základním srdečním onemocněním může také vést k akutní srdeční insuficienci a fatálníarytmie.

Způsobuje tedy i nový koronavirusmyokarditida? Liu Jian řekl, že studie zveřejněná v mezinárodním lékařském časopise "Oběh“ v dubnu letošního roku pozorována akutní myokarditida u pacientů scovidve 23 nemocnicích v USA a Evropě od 1. února 2020 do 30. dubna 2021. prevalence. Odhaduje se, že akutní myokarditida se vyskytuje u 2,4 až 4,1 z každého 1000 pacientů hospitalizovaných naCOVID-19.Nedávno byla hlášena i myokarditida spojená s americkou variantou.

Novékoronavirusmůže vyvolat myokarditidu třemi způsoby: za prvé, virus přímo poškozuje kardiomyocyty; za druhé, zánětlivé buňky migrují do kardiomyocytů a indukují lokálnízánět; za třetí, systémový zánět spouští nadměrnou aktivaci autoimunitního systému a poškozuje autoimunitní systémmyokardu.

Objevuje se virová myokarditida a pacienti mohou pociťovat příznaky jako napřúnava, tlak na hrudi, dušnost, bušení srdce, závrať, ztráta chuti k jídlu, nevolnost a zvracenídušnost a bolest na hrudi v časném stadiu. Pokud má osoba nakažená novým koronavirem výše uvedené příznaky, musí být ve střehu; pokud se příznaky zhorší nebo pokud se objeví příznaky jako arytmie, tachykardie nebo pomalost, měl by co nejdříve jít do nemocnice na vyšetření. Elektrokardiogramy mohou detekovat změny v poškození myokardu. V této době, pokud je diagnostikována a léčena včas, je většina prognózy dobrá. Pokud se nemoc nadále vyvíjí, často nabere prudký obrat k horšímu, což může způsobit srdeční selhání, šok a dokonce náhlou smrt.

Liu Jian připomněl, že virová myokarditida může zahájit „nerozlišující útoky“ na lidi různých věkových skupin a nikdo by to neměl brát na lehkou váhu a cvičení je „pojistkou“, která myokarditidu vyvolává. V akutní fázi infekce novým koronavirem byste proto měli co nejvíce odpočívat, abyste zmobilizovali imunitní systém, aby viru odolal a došlo k úplnému uzdravení. Nedoporučuje se provádět žádné cvičení. Pokud máte příznaky, jako je bolest na hrudi, těžká dušnost a bušení srdce, zejména u těch, u kterých byla diagnostikována srdeční choroba, měli byste jít do nemocnice včas.

V pozdní fázi infekce se příznaky zmírnily a dokonce i nový koronavirový antigen se stal negativním. Je třeba dbát na odpočinek a necvičit. V rámci svých schopností můžete dělat některé denní činnosti, jako je zametat podlahu a mýt nádobí.

Když příznaky úplně vymizí, lze provádět více denních činností. Pokud není přítomno žádné základní onemocnění, stav je po infekci mírný a nedochází k nepohodlí při každodenních činnostech, můžete postupně obnovit cvičení po 7 dnech odpočinku, například začít s chůzí.

Pokud existuje základní onemocnění nebo lidé, kteří jsou vážně nemocní po infekci a vyvolávají zhoršení základního onemocnění, měli by být vyšetřeni lékařem, než se rozhodne, kdy znovu začít cvičit. I když cvičení obnovíte, měli byste začít cvičením s nízkou intenzitou a nízkou frekvencí, krok za krokem, mírnou silou, dobře se zahřát před cvičením a protáhnout se po cvičení, abyste se vyhnuli sportovním zraněním.