Zácpa je onemocnění střev a musí se léčit!

V současnosti trpí zácpou asi 745 milionů lidí na celém světě. 28. březen je každoročně ministerstvem zdravotnictví označen jako den čínské zácpy. Podle nejnovějších statistik Národní lékařské organizace je v mé zemi asi 70 milionů lidí se zácpou. Mnoho občanů nevěnuje zácpě dostatečnou pozornost a myslí si, že jde o menší problém a není se čeho obávat. Zácpa je také nemoc. V mírných případech je stolice suchá a tvrdá a nelze ji po delším dřepu vytáhnout; v těžkých případech mohou hemoroidy a krev ve stolici způsobit dokonce střevní onemocnění.

Klikněte pro domácí léky na zácpu

1. Význam střev pro lidský organismus je samozřejmý

Střevo je „druhý mozek“ lidského těla. Vědecké výzkumy ukazují, že 80 % odpadků a škodlivých látek v těle je vyloučeno ze střeva, 93 % živin se vstřebává střevem a více než 70 % buněk, které produkují imunoglobuliny, je distribuováno ve střevě. silnice. Ve střevech žije více než 1,000 druhů bakterií. Udržování rovnováhy střevního mikroekologického systému je zásadní pro lidské zdraví a vstřebávání živin.

Onemocnění střev Zácpa se stala běžným onemocněním trávicího systému. Údaje ukazují, že prevalence chronické zácpy u dospělých v mé zemi dosahuje až 4 %-6 % a zvyšuje se s věkem. Prevalence chronické zácpy u lidí starších 60 let může dosahovat až 22 %.

Protože nevědí, jak přijmout preventivní opatření, u 4 z 10 pacientů se zácpou na světě dojde k recidivě, takže zácpa je onemocnění náchylné k častému a opakovanému výskytu.

2. Dlouhodobá zácpa způsobuje zdravotní krizi

Mezi klinické příznaky zácpy obecně patří snížená frekvence vyprazdňování, potíže s vyprazdňováním, suchá, tvrdá a kulovitá stolice, bolesti břicha, pocit neúplného vyprázdnění atd. Starší lidé nad 60 let, ženy a administrativní pracovníci jsou všechny náchylné k zácpě. Veřejnost však obecně postrádá povědomí o zácpě a někteří pacienti zneužívají laxativa s katastrofálními následky.

Zácpa, která je menším problémem, může způsobit vážné poškození. Zácpa může způsobit emoční stres, poruchy spánku, hemoroidy a anální trhliny a může dokonce zhoršit nebo vyvolat kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění a zvýšit riziko rakoviny tlustého střeva a dalších druhů rakoviny.

U žen, které dbají na svůj vzhled, může také způsobit kožní problémy, jako je akné, drsná kůže, chloasma a akné. Kromě toho může mít chronická zácpa také důležitý dopad na výskyt závažných onemocnění, jako je jaterní encefalopatie, onemocnění prsu a Alzheimerova choroba.

3. Chronická zácpa je „vysoce rizikové“ onemocnění

Chronická zácpa je skutečně považována za vysoce rizikový stav, protože může vést k řadě zdravotních problémů. Zde jsou některá rizika a komplikace, které mohou být spojeny s chronickou zácpou:

1. Kolorektální problémy: Přetrvávající zácpa může zvýšit riziko kolorektálních problémů, včetně hemoroidů a rektálních píštělí.

2. Onemocnění střev: Chronická zácpa je spojena se zvýšeným rizikem zánětlivého onemocnění střev, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida.

3. Anální trhliny: Příliš silné namáhání, aby došlo k pohybu střev, může způsobit anální trhliny, což jsou malé trhliny kolem řitního otvoru, které způsobují bolest a krvácení.

4. Expanzivní plyn: Zácpa může vést k hromadění odpadních produktů v těle, produkování škodlivých plynů a způsobuje nadýmání a nepohodlí.

5. Střevní obstrukce: Těžká zácpa může vést k ileu, což je stav, kdy jsou střeva zcela nebo částečně ucpaná a vyžadují okamžitou lékařskou intervenci.

6. Metabolické poruchy: Zácpa může ovlivnit vylučování odpadu a vstřebávání živin v těle, a tím nepříznivě ovlivnit celkový metabolismus.

7. Kardiovaskulární zdraví: Některé studie zjistily souvislost mezi chronickou zácpou a zvýšeným rizikem vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních onemocnění.

8. Obezita a kontrola hmotnosti: Zácpa může vést k přibírání na váze, protože zpomaluje průchod potravy a odpadu střevy, což člověku usnadňuje hromadění nadváhy.

9. Problémy s duševním zdravím: Dlouhodobá zácpa může vést k emočním problémům, jako je úzkost a deprese, protože nepohodlí může ovlivnit duševní zdraví.

4. Jak předcházet zácpě?

1. Pijte vodu: Ujistěte se, že každý den pijte dostatek vody, abyste udrželi vodní rovnováhu v těle. Voda pomáhá změkčit stolici a usnadňuje tak průchod střevem.

2. Strava s vysokým obsahem vlákniny: Zvyšte příjem vlákniny, včetně ovoce, zeleniny, celozrnného chleba, ovsa a fazolí. Vláknina zvyšuje střevní motilitu a podporuje normální pohyb střev.

3. Jezte pravidelně: Jezte v pravidelných intervalech a vyhýbejte se vynechávání jídel. Pravidelná strava může pomoci udržet normální funkci střev.

4. Vyvarujte se namáhání, abyste měli stolici: Nenapínejte se, abyste měli stolici, protože to může vést k análním trhlinám nebo hemoroidům. Uvolněte se a nenamáhajte se při používání toalety.

5. Cvičení: Mírné fyzické cvičení může stimulovat střevní peristaltiku a pomáhá předcházet zácpě.

6. Vyhněte se přílišnému spoléhání na laxativa: Dlouhodobé užívání laxativ může vést k závislosti, proto tyto léky nezneužívejte. Pokud potřebujete užívat laxativa, měli byste tak učinit pod vedením lékaře.

7. Snižte stres: Stres a úzkost mohou ovlivnit funkci střev, takže hledání způsobů, jak se vyrovnat se stresem, jako je meditace, jóga nebo cvičení hlubokého dýchání, může pomoci předcházet zácpě.

8. Dostatek spánku: Dostatek spánku pomáhá udržovat biologické hodiny těla a normální fyziologické funkce včetně vyprazdňování.

9. Buďte si vědomi vedlejších účinků léků: Některé léky mohou způsobit zácpu. Pokud užíváte léky a máte často zácpu, měli byste se svým lékařem probrat možné alternativní léky nebo způsoby léčby.

10. Regulujte rovnováhu střevní flóry: Mikrobiální ekosystém ve střevě přímo ovlivňuje imunitní systém, vstřebávání živin a metabolismus.

Mezi klíčové způsoby, jak udržet rovnováhu, patří zvýšení příjmu probiotik, konzumace potravin bohatých na vlákninu, omezení zbytečného užívání antibiotik, vyhýbání se nadměrnému alkoholu a kouření a kontrola zánětů. Tyto akce pomáhají podporovat růst prospěšných bakterií a udržovat rozmanitou flóru, čímž snižují riziko zácpy, střevních potíží a dalších zdravotních problémů a prospívají celkovému fyzickému zdraví.

Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.

Wecistanche'scistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapsle,a další produkty jsou vyvíjeny pomocípoušťcistanchejako suroviny, z nichž všechny mají dobrý vliv na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má více mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek:Cistanchese již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze přičíst různým sloučeninám nacházejícím se v Cistanche, jako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podpora hydratace a lubrikace střev může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, a tím zmírnit zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidních glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.