Může dlouhodobá zácpa ovlivnit kognitivní funkce?

Zácpa, nevýslovná bolest, trápí mnoho přátel. Přestože lidské strasti a radosti nejsou stejné, pokud jde o zácpu, jsou pravděpodobně stejné. Snažili se, jak mohli, ale stále nemají "žádnou sklizeň". Pocit být na záchodě věčnost není stejný. Cítit se dobře.

Klikněte pro okamžitou úlevu od zácpy

Struggling to have a bowel movement once in a while is not considered constipation. Constipation refers to having less than three bowel movements per week, dry and hard stools, and difficulty in defecation. Occasional constipation is common, but when constipation lasts for >12 týdnů, je považována za chronickou zácpu.

Jak všichni víme, dlouhodobá zácpa je pro tělo velmi škodlivá. Například bolesti břicha a nadýmání ovlivňují kvalitu života a mohou vyvolat smíšené hemoroidy, anální trhliny a rektální prolaps. Otázka tedy zní, věděli jste, že frekvence stolice může také ovlivnit kognitivní funkce?

Nedávno University of Massachusetts, Harvard University a další instituce společně publikovaly výzkumný článek ve známém časopise Neurology s názvem „Asociation Between Bowel-Movement Pattern and Cognitive Function: Prospective Cohort Study and a Metagenomic Analysis of the Gut Microbiome“ . Výsledky zjistily, že ve srovnání s těmi, kteří měli stolici jednou denně, měli jedinci, kteří měli stolici každé 3 dny nebo více, výrazně horší kognitivní funkce, což odpovídá tříletému poklesu kognitivních funkcí. To může souviset se střevní mikrobiotou a specifickými mikroorganismy. Typy spolu výrazně souvisí.

V této prospektivní studii výzkumníci zkoumali vztah mezi frekvencí pohybu střev a objektivními měřítky kognitivních funkcí u 12 696 žen ze studie Nurses' Health Study II (NHHSII); Vztah mezi frekvencí pohybu střev a subjektivními kognitivními funkcemi u 113 145 žen a mužů ve třech kohortách následné personální studie (HPFS). V průzkumné analýze jsme zkoumali vzájemné vztahy mezi frekvencí pohybu střev, střevní mikrobiotou a subjektivní kognitivní funkcí u 515 subjektů z NHSII a HPFS.

Vědci rozdělili studovanou populaci do čtyř kategorií na základě frekvence stolice: každé tři dny nebo více, každý druhý den, každý den a dvakrát nebo vícekrát denně. V době hodnocení frekvence pohybu střev byl průměrný věk sledované populace 75,7 let v NHS, 58,6 let v NHS II a 74,5 let v HPFS.

Účastníci s častějšími pohyby střev uváděli vyšší příjem vlákniny a méně časté užívání laxativ. Účastníci, kteří měli více či méně časté vyprazdňování, byli méně fyzicky aktivní a měli větší pravděpodobnost výskytu depresivních symptomů a užívali antidepresiva než ti, kteří měli jednu stolici denně.

Vědci použili počítačový neuropsychologický vyhodnocovací software CogState k posouzení objektivních kognitivních funkcí. Studie ukázala, že po úpravě o potenciální zkreslující faktory souvisela frekvence pohybu střev s objektivními kognitivními funkcemi inverzním způsobem ve tvaru písmene J dávka-odpověď. Podobné asociace dávka-odpověď byly nalezeny pro učení a pracovní paměť, stejně jako psychomotorickou rychlost a pozornost.

Pokud jde o objektivní kognitivní funkce, ve srovnání s jedinci, kteří měli každodenní stolici, měli ti, kteří měli stolici každé 3 dny nebo více, stupeň kognitivního zhoršení odpovídající stárnutí o 3.0 roky. Zejména pokud jde o učení a pracovní paměť, subjekty, které měly stolici každé 3 dny nebo více, zaznamenaly kognitivní zhoršení odpovídající stárnutí o 7,1 roku.

Subjektivní kognitivní pokles byl hodnocen pomocí sady otázek ano/ne, včetně 7 otázek z NHSII a NHS a 6 otázek z HPFS, týkajících se sebepociťované nedávné paměti a kognitivních změn. Výsledky ukázaly inverzní vztah dávka-odpověď ve tvaru J mezi frekvencí pohybu střev a subjektivním kognitivním poklesem ve třech nezávislých kohortách.

Pokud jde o subjektivní kognitivní funkce, ve srovnání s těmi, kteří měli každodenní stolici, měli větší šanci jedinci s nejméně častými stolicemi (jednou za 3 dny nebo více) a ti, kteří měli stolici nejčastěji (dvakrát nebo vícekrát denně). klesající subjektivní kognitivní schopnosti. byly o 73 % a 37 % vyšší ao 19 % a 10 % častěji si stěžovaly na subjektivní kognitivní pokles v průběhu času. Současně také existuje nelineární vztah mezi dávkou a odezvou mezi frekvencí pohybu střev a pravděpodobností dlouhodobého zhoršení obecné paměti, exekutivních funkcí, pozornosti a vizuoprostorových dovedností.

Dále výzkumníci také zkoumali roli střevních mikrobů ve vztahu mezi frekvencí pohybu střev a kognitivní funkcí u 515 subjektů. Výzkumníci poukázali na to, že ačkoli frekvence defekace není hlavní hnací silou střevního mikrobiálního složení, PERMANOVA ukázala, že existuje významná souvislost mezi frekvencí defekace a celkovými změnami ve střevním mikrobiomu a existuje významná nelineární korelace mezi frekvencí defekace a PCo1. Subjektivní kognitivní pokles byl navíc významně spojen s celkovou variací střevního mikrobiomu a byl pozitivně spojen s PCo1.

Nakonec vědci identifikovali 19 mikroorganismů, které významně souvisely s frekvencí defekace, a 15 mikroorganismů, které významně souvisely s kognitivními funkcemi; 3 mikroorganismy významně souvisely jak s frekvencí defekace, tak s kognitivními funkcemi, včetně Tumorococcus tumefaciens a Clostridium citrate. a anaeroby (An250). Rody Lepidobacteria související s dysbiózou, jako je Vibrio parvum, Vibrio allostasis a Vibrio atypické, jsou gramnegativní a přísně anaerobní bakterie běžně se vyskytující v dutině ústní, střevním traktu a urogenitálním systému a jsou častěji spojovány s defekací.

U jedinců s méně častou stolicí byla pozorována snížená abundance Roseburia spp., včetně hlavních bakteriálních druhů produkujících butyrát R. inulinivorans a R. faecis. Co se týče kognitivních funkcí, obohacení o oportunní patogen Erysipelatoklostridium ramosum a anaerobní bakterie Blautia sp. CAG 257 byl spojen se zhoršením kognitivních funkcí. Zpracovatel dietní vlákniny a producent butyrátu Eubacterium eligens byl hojnější u subjektů s lepšími kognitivními funkcemi.

Obecně by lidé se zácpou měli dávat větší pozor. Čím nižší je frekvence defekace, tím horší je objektivně měřená kognitivní funkce a tím vyšší je riziko subjektivního poklesu kognitivních funkcí. Obohacení prozánětlivých mikrobiálních druhů a vyčerpání mikroorganismů produkujících butyrát spojené se střevní mikrobiální dysbiózou může částečně vysvětlit mechanickou vazbu mezi abnormálními pohyby střev a kognitivními funkcemi.

Shodou okolností průřezová studie v mé zemi [2] zjistila, že prevalence zácpy je vyšší u starších lidí v Číně a prevalence zácpy u pacientů s demencí a na-MCI (na-MCI) je vyšší ve srovnání s kognitivně. zdravých jedinců. vyšší. Lékařská fakulta na Čínské univerzitě v Hong Kongu také zveřejnila článek [3], který se domnívá, že osa mikrobiota-střevo-mozek je považována za důležitou roli u Parkinsonovy choroby (PD) a střevní dysbiózy podobné PD. se vyskytuje v prodromálním stadiu PD. , která má stejný význam jako tato studie.

Z výše uvedeného víme, že dlouhodobá zácpa není triviální záležitostí a je neodmyslitelně spjata s fyzickým zdravím. Abychom upoutali dostatečnou pozornost, musíme zlepšit svůj životní styl a aktivně ho léčit. Autoři poukázali na to, že tato studie má stále určitá omezení a je zapotřebí více prospektivních studií, které by potvrdily souvislost mezi frekvencí pohybu střev a kognitivní funkcí a dále objasnily mechanickou roli střevní mikroflóry při kognitivním poškození a demenci.

Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.

Wecistanche'scistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapslea další produkty jsou vyvíjeny pomocípoušťcistanchejako suroviny, z nichž všechny mají dobrý vliv na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má více mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek:Cistanchese již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze přičíst různým sloučeninám nacházejícím se v Cistanche, jako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podpora hydratace a lubrikace střev může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, a tím zmírnit zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidních glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.