Buďte opatrní na tyto 4 příznaky a předcházejte onemocnění ledvin předem

Pro více informací Kontakttina.xiang@wecistanche.com

Pokud ledvina není v pořádku, tělo vydá alarm a objeví se tyto 4 signály. Pozor, nemáte to dalekoselhání ledvin.

Viscerální selhání je často označováno jako „neviditelný zabiják“. Když se podíváme na deset hlavních příčin úmrtí oznámených v roce 2018,“nemoc ledvin" je na seznamu. Vzhledem k tomu, že v raném stadiu nemoci nejsou žádné zjevné příznaky, často se čeká, až se nemoc rozvine do střední a pozdní fáze, a teprvedialýza ledvinléčba je ponechána. jednosměrný.

Kliknutím sem zjistíte, k čemu se cistanche používá

Funkce ledvin

Ledviny jsou běžně známé jako „ledviny“ a nacházejí se v pase. Průměrný člověk má pár ledvin, které vypadají jako fazole, jsou velké jako pěst a každá ledvina váží asi 125-150 gramů. Dvě nenápadné ledviny vlastně úzce souvisí s lidským zdravím. Ledviny mají za úkol odstraňovat z těla škodlivé látky, jako je kyselina močová, močovinový dusík a kreatinin, a také metabolizující léky. Kromě toho jsou ledviny také zodpovědné za regulaci úkolů (regulace vody a krevního tlaku v těle) a udržování rovnováhy elektrolytů a pH, aby tělo správně fungovalo. Ledviny také syntetizují aktivní vitamín D, který podporuje zdraví kostí, a hormon erytropoetin, který produkuje červené krvinky a zabraňuje anémii.

Běžné příznaky onemocnění ledvin:

1. Hematurie nebo zpěněná moč.

2. Žádná chuť k jídlu, oteklé končetiny a abnormální únava.

3. Ztráta chuti k jídlu, průjem, dýchací potíže, otoky končetin, nevolnost nebo zvracení, ztráta vědomí, anémie atd.

4. Kovová chuť v ústech, chudokrevnost, dušnost, svědění a suchá kůže, nevysvětlitelná ztráta hmotnosti, svalové křeče v noci, otoky dolních končetin a kotníků a ráno oteklé oči.

Dvě nejčastější příčiny oslabené funkce ledvin

1. Cukrovka

Pokud je hladina cukru v krvi v těle příliš vysoká (glykemie nalačno větší nebo rovna 126 mg/dl, nebo postprandiální hladina cukru v krvi větší nebo rovna 200 mg/dl), je to známka cukrovky. Nadměrná hladina cukru v krvi může poškodit stěny krevních cév, včetně mikrocév, které se šíří po ledvinách. Jakmile jsou krevní cévy poškozeny,funkce ledvinse sníží, což ovlivní schopnost ledvin filtrovat.

2. Nefritida (glomerulonefritida)

Dalším běžným typem onemocnění ledvin je zánět filtrační jednotky ledvin. To může vést ke zvýšenému vylučování moči, krve a bílkovin v moči a otokům očních víček a rukou a nohou (edém).

3. Jiné příčiny selhání ledvin

Polycystické onemocnění ledvin je genetická porucha, která způsobuje tvorbu velkých cyst v ledvinách a vede k selhání ledvin. Poruchy odtoku moči mohou způsobit zpětný tok moči do ledvin, což je může poškodit. Porucha může být způsobena přirozeným zúžením močovodu nebo zúžením močovodu způsobeným ledvinovým kamenem, nádorem nebo zvětšenou prostatou u mužů. Příčinou selhání ledvin mohou být i opakované infekce močových cest.

3. Důvod není znám

Asi 20 procent dialyzovaných pacientů si neuvědomuje příčinu selhání ledvin. Často, když tito pacienti poprvé navštíví svého lékaře, jejich selhání ledvin je v pokročilém stádiu a je obtížné najít příčinu.

Jak zabránit selhání ledvin?

1. Tři malé diety

Takzvané tři méně znamená „méně soli, méně oleje, méně cukru“.

V naší každodenní stravě má ​​sůl nejen chuťovou funkci, ale její složka „sodík“ je také důležitým elektrolytem, ​​který pomáhá udržovat rovnováhu vody a krevního tlaku v těle. Nadbytek sodíku však může vést k vysokému krevnímu tlaku. Proto Ministerstvo zdravotnictví a sociálních věcí doporučuje, aby denní příjem sodíku byl nižší než 2400 mg.

Kromě toho by se také mělo co nejvíce vyhýbat smaženým jídlům a denní příjem volných cukrů (dalších přidaných cukrů ve výrobcích, jako jsou nápoje nebo džusy) by měl být nižší než 5 procent celkových kalorií.

2. Jezte více než tři

Pokud jde o tři věci, je to „více vlákniny, více ovoce a zeleniny a více vody“.

Pro udržení tělesné funkce byste měli každý den zkonzumovat 3 až 5 stohů zeleniny. Jeden talíř odpovídá 100 gramům hlávkového salátu. Pokud se jedná o vařenou zeleninu, lze na talíř položit talíř o průměru asi 15 cm a přidat dvě porce. Ovoce (o velikosti dvou pěstí). Obyčejní lidé by navíc měli každý den vypít 2,000 až 2500 ml převařené vody a nenahrazovat je nápoji slazenými cukrem.

3. Životní návyky

Pokud ledvina není v pořádku, tělo vydá poplach. Objeví se tyto 4 signály. Pozor, k selhání ledvin nemáte daleko.

Poškození těla a ledvin kouřením se nemusí opakovat. Přestat kouřit je jedním z nezbytných opatření k ochraně ledvin. Pokud jde o zadržování moči, jedná se o chování poškozující ledviny. Bakterie mohou způsobit infekce močových cest, které mohou poškodit funkci ledvin.

Dostatečný spánek navíc dokáže udržet dobré zdraví a je jedním z nepostradatelných způsobů boje s nemocemi. Vypěstujte si pravidelné pohybové návyky Pravidelný pohyb lze říci, že je nutnou podmínkou prevence onemocnění. Měli byste se snažit cvičit třikrát týdně, pokaždé 30 minut a 130 tepů za minutu.