Jíte dost tohoto skvělého jídla pro vaše ledviny?

ali.ma@wecistanche.com

Po jarních slavnostech mnoholedvinapřátelé říkají, že přibrali na váze a někdy mají zácpu. Měl bych jíst více vlákniny, abych zlepšil svou zácpu? V tomto ohledu vám chce Dr. Kidney říci, že kromě zlepšení zácpy existuje mnoho výhod vlákniny. Dnešní malá třída Dr. Kidney vás zavede k tomu, abyste se dozvěděli více o vláknině.

Co je dietní vláknina?

Dietní vláknina je polymer sacharidů. Přestože ho lidské tělo nedokáže strávit a vstřebat, je lidskému zdraví velmi prospěšné. Správně zvýšený příjem vlákniny ve stravě může stimulovat střevní peristaltiku a pomoci zlepšit zácpu.

Kromě toho je vláknina také užitečná pro snížení krevních lipidů, snížení hladiny cukru v krvi a prevenci rakoviny. Denní příjem vlákniny proledvinapřátelé mohou také chránitledvinya pomáhají zpomalit progresiledvinachoroba. Doporučený příjem vlákniny je 25-30g denně, ale v reálném životě mnoho lidí nejí dost.

Se zlepšováním životní úrovně lidí prošla velkými změnami i skladba stravy. Výrazně se zvýšil příjem masa a základní potraviny se stále více rafinovaly, což má za následek vážný nedostatek příjmu vlákniny. Vzhledem k přísným dietním omezením mohou pacienti sledvinachorobamůže jíst méně rostlinné potravy, takže příjem vlákniny ve stravěledvinapřátel je ještě méně.

Klikněte na představec Cistanche pro ledviny

Jak doplnit vlákninu?

Mezi potraviny bohaté na vlákninu patří celozrnné výrobky, brambory, čerstvá zelenina a ovoce, fazole, ořechy atd.ledvinypřátelé mohou prostřednictvím těchto potravin zvýšit příjem vlákniny.

• Základní potraviny by měly být „hrubé“

Obecně platí, že čím jemnější zrno je, tím méně vlákniny obsahuje. Doporučuje se toledvinapřátelé správně jezte celá zrna, která nejsou rafinovaná, jako je hnědá rýže, pohanka, kukuřice, oves atd., nebo jezte vhodně brambory s kombinací tloušťky a tloušťky, což nám může pomoci absorbovat více vlákniny.

PŘÍRODNÍ A BIO CISTANCHE BYLINA

• Čerstvého ovoce a zeleniny by se mělo jíst „dostatečně“

Doporučuje se, aby každý snědl asi 1 kočku zeleniny a půl kočky ovoce každý den. U ledvinových přátel s abnormální funkcí ledvin však musíme věnovat pozornost obsahu draslíku v potravinách, abychom zabránili zvýšení draslíku v krvi.

• Fazole by měly být "s mírou"

Vhodný příjem sójových potravin je nejen neškodný pro pacienty s chronickým onemocněním ledvin, ale má určité výhody. Obsahují všechny aminokyseliny nezbytné pro lidské tělo, jsou vysoce kvalitními bílkovinami a mají vysokou biologickou dostupnost. Správná konzumace fazolí a sójových produktů může také poskytnout určité množství vlákniny pro ledvinové přátele.

CISTANCHE DOPLNĚK PRO ZLEPŠENÍ FUNKCE LEDVIN

• "hrst" ořechů

Ořechy nám mohou pomoci nejen doplnit vlákninu, ale jsou také bohaté na nenasycené mastné kyseliny a některé vitamíny rozpustné v tucích. Pozor ale na příjem fosforu a draslíku při konzumaci ořechů. Ledvinovým kamarádům stačí malá hrstka denně.

• Cistanche

Čerstvé cistanche lze konzumovat, když jsou čerstvě sklizené z pole nebo když jsou zpracovány jako sušené plátky cistanche. Cistanche je cenný potravinový materiál, zejména pro zlepšení funkce ledvin. vyživuje ledviny a lze jej použít k léčbě onemocnění ledvin. tak si lépe ošetřuj ledviny a jez cistanche

Poznámka: Tradiční čínská léčivá bylina cistanche (také známá jako „dračí bylina“ a „pouštní ženšen“) roste pouze ve vyprahlých a teplých pouštích. Jako jedna z devíti nesmrtelných bylin obsahuje Cistanche (cistanche tubulosa/cistanche deserticola/pouštně žijící cistanche/cistanche salsa) bohaté účinné složky, jako je echinakosid, akteosid, celkové fenylethanoidní glykosidy, flavonoidy, polysacharidy atd. tyto vzácné účinné složky tvoří cistanche výživná bylina a potravinový materiál pro imunitu člověka, vnitřní orgány, mozkové buňky a neurony atd. Moderní farmakologické studie potvrdily následující účinky cistanche (výhody cistanche): zlepšení imunity; zlepšit sexuální funkci a funkci ledvin; proti únavě; proti stárnutí; zlepšit paměť; anti-Parkinsonova nemoc; anti-Alzheimerova choroba; antioxidace; snadnost-zácpa; protizánětlivé; podporovat růst kostí, bělení kůže; chránit játra; atd.