Chytrý způsob, jak se ženy detoxikovat a stát se krásnými, neobviňujte mě, že vám to řeknu příliš pozdě

1. Pijte pravidelně teplou vodu s citronem

Každé ráno po probuzení vypijte velkou sklenici teplé citronové vody. Kromě doplňování vlhkosti dokáže citronová voda aktivovat proces čištění těla a rozpouštět přebytečný tuk. Odstraňuje odpad a toxiny z různých orgánů v těle, čistí krev, zlepšuje kvalitu krve, podporuje metabolismus, čistí a opravuje celý trávicí a vstřebávací systém, zvyšuje trávicí schopnost a upravuje absorpční rovnováhu.

2. Otáčejte a stiskněte "tygří tlamu" pro hladké pohyby střev

„Hukou“ označuje oblast mezi palcem a ukazováčkem na hřbetu ruky s akupunkturou Hegu uprostřed. Při použití toalety můžete překřížit „tygří tlamu“ na obou stranách a palcem mírně přitlačit od zápěstí směrem k „tygří tlamě“ podél okraje ukazováčku, střídavě 30krát doleva a doprava na každé straně. Vzhledem k tomu, že kroucení a lisování je cestou meridiánu Yangmingu tlustého střeva, může dodržování tohoto zvyku pomoci s hladkým vyprazdňováním.

3. Bosá chůze oddaluje stárnutí

Tradiční čínská medicína věří, že ve dvanácti meridiánech lidského těla se na ploskách nohou nacházejí citlivé oblasti, které jsou propojeny s vnitřními orgány lidského těla. Bosá chůze se může přenášet do mozku prostřednictvím meridiánů, koordinujících funkci systémových orgánů, hraje roli při posilování organismu, oddalování stárnutí a prevenci nemocí, což je výhodné pro detoxikaci organismu.

4. Masáž lymfatických uzlin

Špatný lymfatický oběh může ovlivnit detoxikační funkci těla, což vede k hromadění toxinů a otokům v těle. Masáž lymfatického systému před spaním může nasměrovat tělo k vyloučení přebytečných toxinů a vlhkosti, nejen pro krásu a krásu, ale také pro urychlení odbourávání tuků, takže se budete probouzet méně oteklí a lehčí.

5. Vypláchnout střeva pitnou vodou

Udržujte volný pohyb střev. Po ranním probuzení je potřeba vypít alespoň 200 mililitrů vody a věnovat se více činnostem, které mohou mít čistící účinek na trávicí trakt, usnadňují vylučování moči a eliminují toxiny. Nahrazení zpracovaných potravin přírodními potravinami, čerstvé ovoce jsou vysoce čištěné potraviny a ananas, papája, kiwi a hrušky jsou dobrou volbou.

6. Metoda čištění a detoxikace obličeje

Ráno si nejprve umyjte obličej teplou vodou, poté opláchněte studenou vodou po dobu 30 sekund, poté opláchněte teplou vodou a opláchněte studenou vodou. Toto střídání tepla a chladu může podpořit krevní oběh. To může podpořit krevní cévy v obličeji a kontrakci kůže, což je malý trik k odstranění toxinů z pokožky obličeje.

cistanche tubulosa-zlepšuje imunitní systém

Kliknutím sem zobrazíte produkty Cistanche Enhance Immunity

【Požádejte o více】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

7. Pro ženy není zločin plakat

U žen, zejména těch, které milují pláč, se naplno uplatní detoxikační účinek očí. Lékařští experti potvrdili, že prolité slzy obsahují velké množství zdraví škodlivých látek. Lidé, kteří jen zřídka roní slzy, mohou zvážit dotýkání se televizních dramat nebo řezání cibule jednou za měsíc, aby se jejich slzné žlázy rozhýbaly.

8. Metoda aktivního kašle

Aktivní kašel může pomoci vyčistit plíce. Každý den jděte do čerstvého venkovního prostoru pro hluboká dechová cvičení. Když se zhluboka nadechnete, pomalu zvedněte ruce a poté aktivně zakašlejte, čímž proud vzduchu vystříkne z úst a nosu a vykašlete hlen.

9. Detoxikace pocením

V posilovně se během aerobního cvičení můžete zapotit, což může nejen dosáhnout cílů v oblasti hubnutí, ale také pomoci vašemu tělu odstranit toxiny. Kdyby v tělocvičně byla sauna, bylo by to ještě lepší. Po cvičení v páře v sauně se zapotíte, detoxikujete a pročistíte mysl.

10. Namáčení nohou a pocení může pomoci při detoxikaci

Používání tradiční čínské medicíny k namáčení nohou nebo používání květin k namáčení nohou se stalo jednou z účinných metod pro zdraví a pohodu. Namáčení nohou a pocení může účinně detoxikovat. Je důležité si uvědomit, že voda použitá k namáčení nohou by měla pokrývat zadní část nohou. Vyberte si vyšší dřevěné vědro, aby teplota horké vody umožnila relaxaci vašich nohou a lýtek.

Teplota vody pro namáčení nohou by neměla být příliš horká nebo příliš studená, obecně mezi 38 a 43 stupni. Nejprve můžete ponořit nohy do vody o teplotě kolem 38 stupňů a poté nechat vodu ve vaně postupně ohřát až na teplotu kolem 42 stupňů, aby se udržela teplota vody. Při koupeli nohou by vám voda měla zaplavovat kotníky a často si ji třít.

11. Dostatek spánku a detoxikace

Mnoho lidí rádo zůstává dlouho vzhůru, což je velmi nezdravý životní návyk. Protože od 23:00 do 5:00 následujícího dne je čas na detoxikaci žlučníku, jater a plic a tyto detoxikační orgány potřebují pracovat v klidném spánku.

Být noční sovou po dlouhou dobu ovlivňuje nejen psychický stav dalšího dne, ale také způsobuje dysfunkci sekrečního systému, ztěžuje vylučování různých toxinů, což má za následek matnou pleť, zápach z úst, zácpu a tak dále. Proto je důležitá kvalita spánku, která zajišťuje dostatek spánku a umožňuje játrům, žlučníku a plicím dostatečný odpočinek, čímž se eliminují toxiny.

12. Cistanche deserticola

Cistanche deserticola vyživuje jak jin, tak jang, podporuje harmoničtější rovnováhu mezi čchi a krví, zlepšuje koordinaci mezi nábojem a nábojem a stimuluje posilující funkci jangové čchi. Je známý jako běžný produkt na sexuální únavu a nezbytný lék pro zdraví mužů a žen. Používá se pro zdraví mužů a krásu žen.

Účinky Cistanche-Zlepšení funkce ledvin

Menstruační a fetální porod žen také úzce souvisí s rovnováhou jin a jang a obohacením čchi a krve. Poledník Chong je mořem krve, poledník Ren je pánem vícečetných těhotenství a játra jsou vrozenou součástí žen. Zdůrazňuje důležitou roli Qi a krve při menstruačním porodu žen. Tím, že vhodně vyživuje jin a tonizuje ledviny, zahřívá jang a tonizuje ledviny, pomáhá zlepšit vysokou úroveň rovnováhy jin, jang, čchi a krve a zvyšuje schopnost žen podstoupit menstruační porod. To je velkým přínosem pro zachování zdraví a krásu.

Výhody cistanche byliny

Účinky Cistanche deserticola na zdraví a krásu souvisejí s jejími komplexními účinky, jako je regulace imunity, endokrinní regulace, účinky podobné androgenům, antioxidace, ochrana funkce jater a ledvin a zvýšení gastrointestinální motility.

Hlavními složkami Cistanche deserticola jsou fenylethanolaminy. Podle literárních zpráv mají fenylethanolaminy více funkcí, jako jsou proti nepříznivé stimuly, zlepšují učení a paměť a podporují jang. Kromě toho obsahuje také cyklické etherterpeny, brucin, lignin, těkavé složky, betain a různé stopové prvky. Výše uvedené složky tvoří materiální základ jejich účinků na zdraví a krásu.

Výhody bylin cistanche -zlepšit whitenin

Kromě toho může Cistanche deserticola také tonizovat ledviny a podporovat vyprazdňování, podporuje metabolismus a urychluje vylučování toxinů vyprazdňováním. Toto je známé jako detoxikační účinek pohybů střev, díky čemuž je Cistanche deserticola jemným a výživným projímadlem, dosahujícím cílů ochrany zdraví a krásy.

účinky cistance-léčit zácpu