10, co musíte vědět o úloze testosteronu

V očích mnoha fitness nadšenců byl testosteron vždy spojován s mužností. Lidé s vysokou hladinou testosteronu jsou považováni za agresivní, silné a libido. Nicméně, ať už jste sportovec nebo ne, testosteron hraje důležitou roli ve zdraví a fyziologických funkcích každého, a dokonce hraje roli při udržování správné funkce vaječníků.

Kliknutím získáte kapsle cistanche tubulosa pro zvýšení testosteronu

TIPY Exogenní testosteron je škodlivý

Abnormálně vysoké hladiny testosteronu nejsou nijak zvlášť časté a jsou nejčastější u sportovců, kteří užívají steroidy nebo hormony, aby zvýšili svůj výkon. Nízká hladina testosteronu je jedním z příznaků stárnutí a procento mužů s nízkou hladinou testosteronu se ve věku 60 až 80 let zvyšuje z 20 procent na 50 procent.

Navíc zranění, radiační terapie a změny na hypofýze mohou způsobit pokles hladiny testosteronu. Pokračující užívání testosteronu však může vést k růstu ochlupení na obličeji a na těle, snížení výšky tónu, zvýšení poměru svalů k tuku a snížení menstruace.

1. Možnost budování svalové hmoty

Vzhledem ke specifické biologické reakci, kterou testosteron způsobuje, může významně ovlivnit schopnost těla nabírat nebo ztrácet svaly. Jakmile se testosteron uvolní v celém těle, přirozeně se naváže na svalové buňky, čímž tyto buňky spustí ke zvýšení produkce bílkovin.

Rozptyluje také více neurotransmiterů do celého těla, což stimuluje růst tkání a sekreci růstového hormonu. Tím se zvýší svalová hmota. Proto je nízká hladina testosteronu spojena se ztrátou svalové hmoty.

2. Soutěživé a agresivní chování

Změny energie, nálady a sebevědomí jsou ovlivněny hladinami testosteronu. Zatímco hladiny testosteronu mohou vést k určitému chování, jejich hladiny se mohou také zvýšit po určitých aktivitách: Například sex nebo soutěžní aktivita mohou snížit nebo zvýšit hladinu testosteronu.

Vysoká hladina testosteronu může vést ke zvýšené agresivitě, podrážděnosti a změnám nálad a zhoršenému rozhodování. Naopak nízká hladina testosteronu může vést ke snížení sebevědomí, apatii, potížím se soustředěním, nízké energii a depresi.

3. Hustota kostí

Účinek testosteronu na hustotu kostí je způsoben jeho interakcí s kostní dření, během které stimuluje kostní dřeň k rychlejší produkci červených krvinek. Nízká hladina testosteronu může snížit hustotu kostí, což vede ke slabým kostem. To vystavuje osoby s nedostatkem testosteronu zvýšenému riziku zlomenin kostí.

Sílu kostí lze proto někdy zvýšit zvýšením hladiny testosteronu. Například muž s osteoporózou může užívat substituční terapii testosteronem spolu s jinou léčbou.

4. Sexuální touha

Vztah mezi testosteronem a libidem funguje oběma způsoby: Zatímco testosteron ovlivňuje sexuální výkonnost, sexuální aktivita také ovlivňuje hladinu testosteronu. Nízké hladiny testosteronu jsou spojovány s nízkým libidem a erektilní dysfunkcí – avšak prodloužená sexuální nečinnost může také vést k nízkému testosteronu. Vysoká hladina testosteronu zvyšuje libido, ale snižuje počet spermií.

Změny libida se neomezují pouze na muže: Nízkým libidem trpí i ženy, kterým chybí testosteron. Jakmile žena projde menopauzou, vliv testosteronu na hladinu ženského libida je méně jasný.

5. Růst vlasů

Testosteron zpočátku ovlivňuje růst vlasů prostřednictvím své role v nástupu reprodukčního vývoje, což pak způsobuje růst vlasů na obličeji, v podpaží a na genitáliích u dospívajících mužů. Jak muži stárnou, produkce testosteronu klesá, což vede ke ztrátě vlasů a ochlupení na těle.

Ženy s abnormálně vysokou hladinou testosteronu si mohou všimnout, že jim na obličeji rostou chloupky. To platí zejména pro ženy se syndromem polycystických vaječníků (PCOS), dysfunkčním hormonem, který způsobuje zvýšení hladiny testosteronu.

6. Erytropoéza

Obecně platí, že zvýšená hladina testosteronu vede k větší tvorbě červených krvinek. Aplikovaní fyziologové z University of Kentucky požádali 60 60-leté muže, aby podstoupili léčbu testosteronem nebo placebo, a porovnali metabolismus železa a hladiny červených krvinek.

Výsledky ukázaly, že zvýšená hladina testosteronu stimulovala produkci červených krvinek, přičemž hladina hemoglobinu vzrostla o 8 procent u účastníků, kteří dostávali testosteron. Substituční terapie testosteronem proto může mít přínos pro srdce, cholesterol a krevní tlak, i když je třeba tyto účinky ještě potvrdit.

7. Zdraví pokožky

Lidé s vysokou hladinou testosteronu jsou náchylní k akné. V některých případech dostávají lidé s nedostatkem testosteronu substituční terapii náplastmi nebo krémy, v takovém případě může přímá aplikace testosteronu způsobit podráždění kůže.

8. Růst a vývoj reprodukčního systému

Hladiny testosteronu začínají ovlivňovat embrya ještě v děloze a spouštějí počáteční tvorbu mužských genitálií. Na začátku puberty hladina testosteronu stoupá, což vede k růstu varlat a penisu a také k produkci spermií. Přestože testosteron může být použit jako indikátor mužského vývoje, hraje důležitou roli i v ženském vývoji. Normální hladiny estrogenu a androgenů zajišťují správnou funkci vaječníků.

9. Režim spánku

Nízká nebo vysoká hladina testosteronu může ovlivnit délku a kvalitu spánku. Místo toho tělo potřebuje pravidelný, nepřerušovaný spánek, aby si udrželo zdravou hladinu testosteronu. Lidé s abnormálními hladinami testosteronu mohou být náchylnější k poruchám souvisejícím se spánkem.

Andrologové z University of Sydney v Austrálii podávali pravidelné injekce testosteronu mužům starším 60 let. Výsledky ukázaly, že testosteron narušoval spánek, což vedlo ke spánkové apnoe, poruchám dýchání a celkovému zkrácení doby spánku.

10. Spalování tuků

Zvýšení a snížení hladiny testosteronu může způsobit zrychlení nebo zpomalení metabolismu. Testosteron reguluje metabolické funkce. Vyvážená hladina testosteronu zabraňuje tělu spalovat příliš mnoho nebo příliš málo tuku. Lidé s vysokou hladinou testosteronu mají tendenci přibírat na váze. Protože však testosteron zvyšuje svalovou hmotu, vede ke ztrátě tuku, protože svaly zvyšují rychlost metabolismu v klidu a během cvičení.

Mechanismus Cistanche zvyšuje účinek testosteronu

Bylo zjištěno, že Cistanche zvyšuje hladinu testosteronu několika způsoby. Za prvé, obsahuje sloučeniny známé jako echinakosid a akteosid, u kterých bylo prokázáno, že zvyšují produkci luteinizačního hormonu (LH) v hypofýze. LH stimuluje Leydigovy buňky ve varlatech k produkci testosteronu. Cistanche také obsahuje polysacharidy a fenylethanoidní glykosidy, u kterých bylo prokázáno, že mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. To může pomoci snížit oxidační stres a zánět ve varlatech, což může narušit produkci testosteronu. Navíc bylo zjištěno, že Cistanche zvyšuje expresi genů zapojených do syntézy testosteronu a snižuje aktivitu enzymů, které rozkládají testosteron, jako je {{1} }alfa-reduktáza. Celkově se předpokládá, že kombinace těchto mechanismů přispívá k účinkům Cistanche na zvýšení testosteronu