Ledviny jako my jedí toto ovoce! Chrání ledviny a kontroluje cukr, doporučeno pro pacienty s onemocněním ledvin
Mar 11, 2024
Existuje druh vysoce vypadajícího ovoce, které má tvar nádherného a malého červeného srdce. Jasně červená plocha je poseta nespočtem malých teček, zářících jako hvězdy. Je tak červená, že je plachá, sladká a kyselá, a je to sladkost, které se na jaře nedá dostát. Někteří lidé museli hádat, že je to jahoda.
Klikněte na Cistanche pro onemocnění ledvin
Jahoda je také známá jako „první ovoce na jaře“. Malá jahoda obsahuje nekonečné aroma a výživu. Dnes jahodám znovu porozumíme a vědecky z jahod „vymáčkneme“ každou kapku výživy!
Jedlá hodnota jahod pro pacienty s onemocněním ledvin
Obsah bílkovin v jahodách na 100 gramu je 1,0 gramu, což z nich dělá preferované ovoce pro nízkoproteinové diety. Každých 100 gramů jahod obsahuje 131 mg draslíku a 27 mg fosforu, což je typická potravina s nízkým obsahem draslíku a fosforu. Jahody obsahují 91,3 gramů vody na 100 gramů jedlé části a jsou energeticky velmi nízkoenergetické, pouze 32 kcal. Obsah nerozpustné vlákniny v jahodách na 100 gramů je 1,1 gramu, což je poměrně bohaté a přispívá k přežití prospěšných bakterií ve střevech, čímž prospívá zdraví střev. Mezi střevní flórou a onemocněním ledvin existuje určitý vztah. U pacientů s onemocněním ledvin může konzumace některých jahod pomoci trávení a předcházet zácpě.
Další zdravotní přínosy jahod
1. Dobré ovoce pro období hubnutí
Jahody mají vysoký obsah vody, přes 90 %, díky čemuž jsou velmi nízkokalorické. Jedna libra (500 gramů) jahod má pouze asi 150 kcal, což zhruba odpovídá 100 gramům rýže.
Jahody jsou také nízkoglykemické ovoce, které je pro lidi s cukrovkou vhodnější jíst střídmě. Poté, co mají pacienti s diabetickým onemocněním ledvin stabilní kontrolu hladiny cukru v krvi, konzumace přiměřeného množství každý den nezvýší zátěž krevního cukru, ale může pomoci dlouhodobě stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Výhody nízkých kalorií a nízkého glykemického indexu dělají z jahod ovoce, které lze bezpečně jíst i v období hubnutí.
2. Expert na doplňky vitamínu C
Jahody obsahují celou řadu vitamínů, mezi nimiž je bohatý obsah vitamínu C, 47 mg/100 g. Konzumace 10 jahod denně může pravděpodobně pokrýt denní potřebu vitamínu C pro dospělého. Vitamin C pomáhá předcházet kurdějím, krvácení dásní a osteoporóze.
3. Pomáhá vám k volnému pohybu střev
Na povrchu jahod je mnoho drobných semínek. Většina těchto ovocných semen je vláknina a nemůže být trávena a absorbována střevy. Stimulují střevní peristaltiku a podporují rychlejší vylučování střevního obsahu z těla.
Lidé, kteří často trpí zácpou kvůli nedostatečnému dennímu příjmu vlákniny, jsou velmi vhodní jíst jahody.
Kolik by měli jíst pacienti s onemocněním ledvin?
Ovoce je důležitou součástí zdravé a vyvážené stravy. Dietní směrnice pro čínské obyvatele doporučují jíst 200 až 350 gramů ovoce každý den.
Poté, podle dietetických pokynů, doporučená konzumace jahod pro pacienty s onemocněním ledvin: pacienti s ledvinami bez hyperkalemie mohou jíst 8-10 jahod, což je asi 200 gramů.
Jak smýt potíže?
Jemné jahody snadno hnijí, když jsou vystaveny vodě a je obtížné je uchovat. Jahody je nejlepší umýt před konzumací:
① Nejprve opláchněte vodou z vodovodu;
② Namočte na 5 minut do slabé slané vody, aby byly jahody po umytí čistší;
③Otrhejte stonky jahod. Pozor, před mytím jahod neodstraňujte stopky, protože pokud se jahody zbavené stopky namočí do vody, dostanou se s vodou do ovoce škodlivé látky, které způsobí znečištění.
Dávejte pozor, abyste jahody nenamočili do pracích prostředků, jako je saponát. Tyto látky se obtížně čistí a mohou snadno zůstat v ovoci a způsobit sekundární znečištění.
Jak Cistanche léčí onemocnění ledvin?
Cistanche je tradiční čínský bylinný lék používaný po staletí k léčbě různých zdravotních stavů, včetně onemocnění ledvin. Získává se ze sušených stonků Cistanche deserticola, rostliny pocházející z pouští Číny a Mongolska. Hlavními aktivními složkami cistanche jsou fenylethanoidní glykosidy, echinakosid a akteosid, u kterých bylo zjištěno, že mají příznivé účinky na zdraví ledvin.
Onemocnění ledvin, také známé jako onemocnění ledvin, se týká stavu, kdy ledviny nefungují správně. To může mít za následek hromadění odpadních produktů a toxinů v těle, což vede k různým symptomům a komplikacím. Cistanche může pomoci léčit onemocnění ledvin několika mechanismy.
Za prvé, bylo zjištěno, že cistanche má diuretické vlastnosti, což znamená, že může zvýšit produkci moči a pomáhat odstraňovat odpadní produkty z těla. To může pomoci zmírnit zátěž ledvin a zabránit hromadění toxinů. Podporou diurézy může cistanche také pomoci snížit vysoký krevní tlak, častou komplikaci onemocnění ledvin.
Navíc bylo prokázáno, že cistanche má antioxidační účinky. Oxidační stres, způsobený nerovnováhou mezi produkcí volných radikálů a antioxidační obranou organismu, hraje klíčovou roli v progresi onemocnění ledvin. pomáhá neutralizovat volné radikály a snižovat oxidační stres, čímž chrání ledviny před poškozením. Fenylethanoidní glykosidy nalezené v cistanche byly zvláště účinné při vychytávání volných radikálů a inhibici peroxidace lipidů.
Navíc bylo zjištěno, že cistanche má protizánětlivé účinky. Zánět je dalším klíčovým faktorem ve vývoji a progresi onemocnění ledvin. Protizánětlivé vlastnosti Cistanche pomáhají snižovat produkci prozánětlivých cytokinů a inhibují aktivaci povinných drah zánětu, čímž zmírňují zánět v ledvinách.
Dále bylo prokázáno, že cistanche má imunomodulační účinky. Při onemocnění ledvin může být imunitní systém dysregulován, což vede k nadměrnému zánětu a poškození tkání. Cistanche pomáhá regulovat imunitní odpověď modulací produkce a aktivity imunitních buněk, jako jsou T buňky a makrofágy. Tato imunitní regulace pomáhá snížit zánět a zabránit dalšímu poškození ledvin.
Kromě toho bylo zjištěno, že cistanche zlepšuje funkci ledvin tím, že podporuje regeneraci ledvinových trubic s buňkami. Renální tubulární epiteliální buňky hrají zásadní roli ve filtraci a reabsorpci odpadních produktů a elektrolytů. Při onemocnění ledvin mohou být tyto buňky poškozeny, což vede k poškození funkce ledvin. Schopnost Cistanche podporovat regeneraci těchto buněk pomáhá obnovit správnou funkci ledvin a zlepšit celkové zdraví ledvin.
Kromě těchto přímých účinků na ledviny bylo zjištěno, že cistanche má příznivé účinky na další orgány a systémy v těle. Tento holistický přístup ke zdraví je zvláště důležitý u onemocnění ledvin, protože tento stav často postihuje více orgánů a systémů. Bylo prokázáno, že che má ochranné účinky na játra, srdce a krevní cévy, které jsou běžně postiženy onemocněním ledvin. Podporou zdraví těchto orgánů pomáhá cistanche zlepšit celkovou funkci ledvin a předcházet dalším komplikacím.
Závěrem lze říci, že cistanche je tradiční čínský bylinný lék používaný po staletí k léčbě onemocnění ledvin. Jeho aktivní složky mají diuretické, antioxidační, protizánětlivé, imunomodulační a regenerační účinky, které pomáhají zlepšovat funkci ledvin a chrání ledviny před dalším poškozením. cistanche má příznivé účinky na další orgány a systémy, což z něj činí holistický přístup k léčbě onemocnění ledvin.
