Ghasemi-2023-Bílý šum a jeho potenciální aplikace, část 1

Abstraktní

Pozadí:

Bílý šum (WN) má díky svému jedinečnému chování a vlastnostem různé aplikace v různých vědách.

V posledních letech, se zrychleným životním tempem a zvyšujícím se tlakem, stále více lidí začíná věnovat pozornost své paměti. Co zde chce autor představit je, že bílý šum může mít pozitivní vliv na zlepšení paměti.

Nejprve pochopíme, co je bílý šum. Bílý šum je smíšený zvuk s charakteristikami spojitého spektra. Mixuje zvukové vlny všech frekvencí rovnoměrně rozloženým způsobem. Lidskému uchu to zní jako jednotný hluk. Posloucháním bílého šumu můžete dosáhnout efektu uvolnění nervů a tím, že se lidé budou cítit tiše a stabilně.

Proč tedy bílý šum zlepšuje paměť? Vědecká komunita zkoumala vliv bílého šumu na lidský mozek. Po letech experimentálního výzkumu vědci zjistili, že poslech bílého šumu může zlepšit pozornost a paměť lidí a také může pomoci lidem rychleji vstoupit do hlubokého spánku a zlepšit kvalitu spánku.

Podle výzkumů má bílý šum na lidský mozek a tělo následující účinky:

1. Pomáhá eliminovat rušení hlukem a snižuje stres.

2. Podporujte hluboký spánek a dopřejte tělu dostatečný odpočinek.

3. Udržujte normální denní pracovní stav mozku a posilujte schopnosti myšlení a paměti.

4. Zmírněte příznaky fyzického nepohodlí, jako jsou bolesti hlavy a duševní únava.

Vhodné naslouchání bílému šumu při studiu, práci, odpočinku atd. je tedy prospěšné našemu zdraví a zlepšuje paměť.

Stručně řečeno, ačkoli bílý šum je jen zdánlivě obyčejný zvuk, má hlubokou výzkumnou hodnotu a vyhlídky na uplatnění. Za správných podmínek nám rozumné používání bílého šumu může poskytnout klidné prostředí pro učení nebo práci a zároveň podpořit naše zdraví a zlepšit paměť. Je vidět, že potřebujeme zlepšit paměť a Cistanche deserticola může výrazně zlepšit paměť, protože Cistanche deserticola je tradiční čínský léčivý materiál, který má mnoho jedinečných účinků, jedním z nich je zlepšení paměti. Účinnost mletého masa vychází z různých aktivních složek, které obsahuje, včetně kyselin, polysacharidů, flavonoidů atd. Tyto složky mohou podporovat zdraví mozku různými způsoby.

Klikněte na 10 způsobů, jak zlepšit paměť

Nicméně výsledky studií a přehledů literatury o bezpečnosti a ochraně zdraví při práci zjistily, že tento typ hluku se často používá jako zdroj hluku pro hodnocení účinků sluchu a jeho fyzikálních vlastností. Jeho možným aplikacím v této oblasti nebyla věnována tolik pozornosti.

Cílem této revizní studie bylo odpovědět na otázku: „Lze WN použít jako prostředek podpory bezpečnosti a ochrany zdraví při práci na pracovišti?“.

Metody: V tomto přehledu jsme zhodnotili články publikované v renomovaných databázích od roku 1990 do roku 2020. Naše studie zahrnovala 33 článků ze 120, které byly vyhledávány v plném textu a dodržovaly kritéria pro zařazení a vyloučení.

Výsledky: Byly zkoumány různé aplikace, včetně maskování hluku, terapie bílým šumem, kognitivních funkcí a spánku. WN může na základě výsledků studie zlepšit pracovní prostředí a splnit cíle bezpečnosti a ochrany zdraví při práci. Výsledky této studie poskytnou základ pro další výzkum využití WN na pracovišti jako inženýrské a manažerské kontrolní metody.

Závěr: WN se používá v různých oblastech, které mohou být příslibem pro jeho aplikaci v pracovnělékařské vědě a udržování pohody pracovníků na pracovišti.

Klíčová slova: Zdraví při práci; Bezpečnost; Bílý šum; Zlepšení pracoviště

Úvod

Hluk je obvykle znám jako škodlivý fyzikální faktor. Hluk, označovaný jako bílý šum (WN), je druh zvuku, jehož energie je v různých pásmech stejná díky kombinaci zvuků na různých frekvencích.

Spektrální hustota WN je plochá a její intenzita je stejná v rámci lidského slyšitelného frekvenčního rozsahu (20 Hz až 20, 000 Hz). Pokud jsou všechny zvuky, které jedinec slyší, zkombinovány, budeme mít WN. Proto má WN neomezenou šířku pásma a lineární spektrum (1, 2).

Mezi šumy spojitého spektra je WN zásadním příkladem. Jednoduchými a hmatatelnými příklady WN jsou zvuk bouřícího se moře, deště, klimatizace, ventilátoru a statické televize (2-4).

V různých oblastech vědy má WN různé aplikace díky svým jedinečným vlastnostem a chování. Například někdy byla jeho maskovací vlastnost použita k maskování nepříjemných zvuků a někdy byla využita jeho uklidňující vlastnost (2, 5).

Ventilátor vám pomůže dobře spát a odpočívat, když relaxujete v hotelu, a zvuk přilehlých pokojů ruší váš klid. Případně se vám bude lépe spát, když klimatizace v létě běží v poledne.

Navíc se budete cítit klidněji při poslechu zvuku deště nebo mořských vln. Ventilátor a klimatizace odstraňují nebo maskují nežádoucí zvuky vytvářením WN. Jinými slovy, ventilátor nebo klimatizace vytváří tisíce různých zvukových frekvencí, takže lidský mozek nemůže sledovat okolní zvuky a brání jim v pronikání do mozku (pokud nejsou příliš hlasité) (3, 6).

Kromě toho se stejná funkce WN někdy používá v sirénách záchranných vozidel, aby lidem usnadnila lokalizaci policejních vozů, sanitek a hasičských vozů(2).

Zkoumání literatury a výzkumů o WN, zejména výzkumných pracovníků v oblasti ochrany zdraví při práci, ukazuje, že většina těchto studií se zaměřuje na fyzické a sluchové účinky WN (7, 8). Jako zdroj hluku byl tento typ hluku často používán s vysokou intenzitou k posouzení jeho účinků (9-11).

V jiných oblastech, jako jsou zdravotní vědy, medicína, psychologie a inženýrství, však recenze publikované literatury ukázaly, že WN má pozitivní účinky nebo aplikace (12-14).

V důsledku toho zůstává nezodpovězena otázka, zda se WN používá v ochraně zdraví při práci pouze pro hodnocení jeho účinků, nebo zda jeho pozitivní účinky mohou přispět k rozvoji bezpečnosti a ochrany zdraví na pracovišti.

Tento přehled jsme provedli, abychom shrnuli aplikace WN a představili její možnou aplikaci, zejména v oblasti ochrany zdraví při práci. Výsledky této studie poskytnou základ pro pokračující výzkum využití WN na pracovišti jako inženýrské a řídící metody.

Metody

Aplikace WN byly identifikovány sestavením seznamu aplikací WN v různých oblastech, konkrétně zdraví při práci, a důkladným přehledem článků publikovaných v renomovaných databázích.

Výzkum se zaměřil na několik praktických oblastí, včetně maskování hluku, terapie WN, kognitivních funkcí, spánku a podkategorií. Počáteční vyhledávání s klíčovým slovem „White Noise“ pro články související s tématem výzkumu bylo provedeno v databázích Google Scholar, Science Direct, PubMed, Scopus, Scientific Information Database (SID), Magiran a Iranian Research Institute for Information Science and Technology (IranDoc). v období 30 let od roku 1990 do roku 2020.

Pro další empirické důkazy bylo provedeno sekundární vyhledávání pomocí ekvivalentních klíčových slov „uklidňující hluk“ a kombinovaných klíčových slov „hluk A kognitivní funkce“, „hluk ANDADHD“, „hluk A spánek“, „hluk A léčba“ a „maskování hluku a hluku“. ".

Wealso provedla vyhledávání předků prostřednictvím sekce s referencemi všech nalezených dokumentů. Obrázek 1 popisuje proces, kterým jsme hledali a vybrané články.

Kritéria zařazení a vyloučení

Recenze se zpočátku soustředila na články, které byly indexovány jako původní, case-control a přehledové články a byly přístupné prostřednictvím komplexních databází, aby byla zajištěna validita studií.

Hodnotící tým se však rozhodl zahrnout studie indexované jako dopisy editorovi a krátké zprávy kvůli nízkému počtu výzkumných studií a záměru autorů provést komplexní studii s vysoce kvalitními empirickými důkazy.

Nezahrnuli jsme materiály, jako jsou dopisy autorům, poznámky autora, zpravodajské články a obecné texty. Kritéria zařazení byla mít alespoň jedno z klíčových slov v názvu, abstraktu a klíčových slovech.

Tohoto cíle bychom mohli dosáhnout přečtením názvu, abstraktu a klíčových slov a výběrem relevantních článků. V této studii byly zkoumány pouze články publikované v celém textu v perštině nebo angličtině.

For more information:1950477648nn@gmail.com