Ghasemi-2023-Bílý šum a jeho potenciální aplikace, část 3

Podle tabulky 2 po více než tři desetiletí účinky WN na kognitivní funkce, jako je pracovní paměť, dlouhodobá a krátkodobá paměť, implicitní zkreslení paměti, vzpomínání, učení, pozornost a selektivní pozornost, kognitivní a percepční úkoly, sémantické priming a vizuální pracovní paměť byla studována.

Se změnou klimatu se neustále mění i naše životní prostředí. Zvýšení nebo snížení teploty, změny vlhkosti vzduchu atd. ovlivní normální funkce našeho těla a mají dopad na funkci našeho mozku. Tyto účinky budou mít nevyhnutelně určitý dopad na naši paměť, ale nejsou negativní. Některé experimenty ukázaly, že mírná změna klimatu může zlepšit naši paměť.

Experimenty ukazují, že vhodná teplota a vlhkost mohou zlepšit naši paměť. Pokud je prostředí příliš horké nebo příliš suché, způsobí to, že se budeme cítit unavení a nepohodlní, což ovlivní normální fungování našeho mozku. Mírné teploty a vlhkost mohou udržet naše tělo v pohodlí a pomohou nám lépe se soustředit a soustředit. Všechny tyto faktory pomáhají posilovat dlouhodobou a krátkodobou paměť, což nám usnadňuje zapamatování a učení se nových informací.

Kromě toho změna klimatu také ovlivňuje náš každodenní život, podněcuje náš zájem o ekologické prostředí a posiluje náš smysl pro společenskou odpovědnost. Iniciativy, jako je ochrana životního prostředí, snižování odpadu a úspora energie, nejen pomáhají omezit dopady změny klimatu, ale mají také pozitivní dopad na náš mozek. Realizace těchto opatření vyžaduje naši aktivitu a kreativitu, což nám pomůže procvičit mozek a zvýšit naši sebedůvěru a psychologické kvality.

Stručně řečeno, vhodná změna klimatu může zlepšit naši fyzickou kondici a mozkové funkce, což nám pomůže lépe se učit a pamatovat si. Jakákoli změna na nás samozřejmě bude mít nějaký dopad, ale jen je potřeba těmto dopadům aktivně čelit a vypořádat se s nimi, abychom si udrželi zdravé tělo a pozitivní mentalitu. Je vidět, že potřebujeme zlepšit paměť a Cistanche deserticola dokáže výrazně zlepšit paměť, protože Cistanche deserticola dokáže regulovat i rovnováhu neurotransmiterů, jako je zvýšení hladiny acetylcholinu a růstových faktorů. Tyto látky jsou velmi důležité pro paměť a učení. Kromě toho může maso také zlepšit průtok krve a podpořit dodávku kyslíku, což může zajistit, že mozek dostane dostatek živin a energie, a tím zlepší mozkovou vitalitu a vytrvalost.

Klikněte na 10 způsobů, jak zlepšit paměť

Podle zjištění těchto studií, které zkoumaly WN při intenzitách 60 až 86 dB, WN může být schopen snížit rušivé faktory z prostředí, zlepšit pozornost a koncentraci, zlepšit učení a paměť a zvýšit výkon v úkolech zahrnujících sekvenční krátkodobá paměť (25-29).

Z širokého pohledu lze říci, že přidáním optimální úrovně WN v určitých situacích jako intervence lze očekávat zlepšení kognitivních funkcí a usnadnění zpracování informací v nervovém systému.

V těchto experimentálně-intervenčních studiích však byli subjekty primárně studenti, starší lidé a pacienti, přičemž jedna studie zahrnovala zvířata. V důsledku toho nebyl dopad takových intervencí na kognitivní funkce průmyslových pracovníků dosud studován, takže je zapotřebí další výzkum.

Na druhé straně může WN účinně léčit některé symptomy ADHD, jedné z nejčastějších neurovývojových poruch v dětství a dospělosti (tabulka 3). Některé položky, jako je zlepšení rychlosti čtení a psaní, rozpoznávání řeči, kontrola mimopracovního chování, zvyšování povědomí a pomoc při úkolech s pracovní pamětí a zřídkakdy zlepšení přesnosti úkolů, se ve studiích ukázaly jako účinné.

Je však třeba ještě zjistit, zda WN ovlivňuje rychlost reakce a odezvy na podněty (30-33).

Ve stejném rozsahu jako to, co bylo řečeno o kognitivních funkcích, studie zkoumaly převážně vliv WN na ADHD u dětí a studentů školního věku, takže zjištění jeho role u dospělých a zaměstnanců vyžaduje další zkoumání.

Terapie bílým šumem
Kromě toho, co již bylo diskutováno výše - léčba symptomů ADHD, literární přehled naznačuje, že WN se také osvědčila při léčbě deprese, úzkosti, stresu, schizofrenie, demence, zmírnění bolesti, zlepšení vitálních funkcí a úspěšnosti sání u novorozenců (tabulka 4).

V souladu s tím WN snížila verbální neklid u pacientů v pečovatelských domech s demencí, snížila behaviorální a psychologické symptomy u pacientů se schizofrenií s demencí, zlepšila příznaky deprese a úzkosti, snížila srdeční frekvenci u starších pacientů přijatých na CCU, snížila bolest během očkování a pomohla rozvinout chování při sání. u novorozenců (14, 43-45).

Diskuse

WN se používá v různých oblastech, které mohou být příslibem pro jeho aplikaci v pracovnělékařské vědě a udržování pohody pracovníků na pracovišti. Zapojením struktur dlouhodobé paměti, jako je hippocampus, a zvýšením kapacity učení WN zjednodušuje a zlepšuje proces učení pro novou slovní zásobu (25, 26).

Podle polysomnografických studií vedlo přidání smíšené frekvence WN k okolnímu hluku k významnému snížení spánkem vyvolaného vzrušení a poruch spánku, protože rozdíl mezi zvuky na pozadí a špičkovými zvuky byl významně snížen. WN tedy podporuje hlubší a klidnější spánek (18-21).

Kromě toho může zlepšit cykly spánku a bdění a snížit zpoždění při usínání (17).

WN může snížit rušivé vlivy snížením počtu změn hluku v okolí a přináší pocit soukromí při práci (33). WNusnadňuje zpracování informací v nervovém systému, což může být přínosem pro specifické (ale ne všechny) aspekty kognitivních funkcí, jako je učení, paměť, pozornost a soustředění (26, 31, 41).

WN však může mít různé účinky na lidi s různou úrovní pozornosti.

WN může vést k lepším kognitivním úkolům pro některé lidi, jako jsou lidé s ADHD (30). Tímto způsobem WN pomáhá lidem s takovými poruchami kompenzovat nízké bazální hladiny dopaminu, často vyplývající z poruch transportu dopaminu.

Má však opačný nebo žádný účinek na jedince s normální nebo vysokou úrovní pozornosti (37). Rozdílné přínosy WN u lidí s ADHD ještě nebyly plně pochopeny. Byl však navržen model ModerateBrain Arousal (MBA), který by pro to mohl poskytnout určité vysvětlení (33).

MBA model dopaminu uvádí, že lidé s ADHD mají nižší tonické hladiny dopaminu, díky čemuž je jejich fázové uvolňování náchylnější k hyperaktivaci prostřednictvím environmentálních stimulů.

Podle modelu MBA nízké hladiny tonikdopaminu korelují s nízkou úrovní nervové aktivity u lidí s ADHD, což snižuje poměr signálu k šumu (SNR) a výkon (33,41). Model tedy naznačuje, že vnímání vnějšího hluku může také ovlivnit vnitřní hluk v nervovém systému, takže by měla existovat optimální úroveň pro kognitivní výkon.

Přestože přesný mechanismus výhod WN nebyl objeven, vědci se shodují, že součet pozitivních a léčivých účinků WN lze připsat dvěma dobře známým a možným jevům: stochastické rezonanci a maskování hluku. Tyto dva jevy by mohly vysvětlit přínosy pozorované WN, ale o obou je málo údajů a k vyvození jakýchkoli významných závěrů je zapotřebí více studií.

Stochastická rezonance (SR) je dobře zdokumentovaný fenomén v psychofyzice, který byl navrhován jako mechanismus za prospěšnými účinky terapie hlukem. SR je způsobena tím, že signál s příliš nízkým výkonem, který nelze detekovat, může být zesílen přidáním šumu.

V souladu s tím náhodný šum zlepšuje neurální komunikaci prostřednictvím fenoménu SR. SR zvyšuje SNR přenosu, což usnadňuje detekci signálu (v tomto případě by detektorem byl sluchový systém) (33, 40, 41).

Stručně řečeno, zvýšení úrovně nepředvídatelného šumu, jako je WN, má za následek vyšší úroveň přenosu signálu nebo detekce signálu, nebo jednoduše řečeno vyšší SNR. Efekt SR se zdá být vysoce citlivý jak na úroveň signálu, tak na množství šumu; tento vztah sleduje inverzní funkci Ucurve, kde výkon vrcholí při mírné hladině hluku.

V souladu s tím jsou střední úrovně WN prospěšné pro výkon. Na rozdíl od toho příliš málo WN nepřidává sílu nezbytnou k tomu, aby signál překročil prahovou hodnotu, a příliš mnoho WN převyšuje signál, což zhoršuje schopnost věnovat pozornost a výkon (28, 33).

Centrální nervový systém v rámci svého úkolu rozlišuje mezi signálem, informacemi, které nese, a šumem (tj. nesmyslnými neurálními vstupy, které signál ruší).

Modulace neurální synchronizace umožňuje konkrétním oblastem mozku, které slouží specifickým funkcím k vytvoření přechodných sítí, které umožňují vnímání, poznávání nebo činnost (28). V důsledku toho náhodný šum zesiluje smysl pro slabé senzorické signály a je vysvětlen SR. Koncept SR se pokouší vysvětlit paradox, že se zdá, že mozek využívá WN k odlišení signálu v cílených stimulech od necílového šumu.

K maskování šumu dochází, když hluk zakrývá detekci jiného zvuku. WN lze použít jako masku ke snížení rozpoznávání jiných zvuků na pozadí jejich blokováním. Maskování bynoise funguje na principu, že mozek aktivně zpracovává pouze rozpoznatelné vzorce, jako je řeč, a ignoruje zvuky, které nelze identifikovat jako vzory, jako jsou statické zvuky.

Maskování šumu v podstatě funguje tak, že se na pracoviště zavádějí nízkoúrovňové náhodné zvuky na pozadí (obvykle WN), které korelují s frekvencemi lidské řeči. Mezitím je rozhodující kontrola úrovně decibelů a frekvence hluku přidávaného do prostředí.

Protože hluk musí být dostatečně hlasitý, aby narušoval porozumění konverzacím na předem stanovenou vzdálenost, lidský mozek nebude schopen ignorovat hluk, pokud je příliš hlasitý, a případně narušovat jiné procesy. WN to umí dobře, protože dokáže pokrýt řeč bez rozptylování nebo dráždění posluchače (1, 33).

V dnešní době pracoviště často zahrnují „otevřené prostory“, kde mnoho zaměstnanců pracuje v prostorách obvykle oddělených bariérami.

V tomto pracovním prostředí se sdílejí nápady, podporuje se kreativita, klade se důraz na spolupráci a zvyšuje se produktivita práce. Proto je často preferováno mít takové pracovní prostředí.

Nicméně v těchto prostředích nemůže každý pracovat efektivně a efektivně kvůli hluku a rozptýlení, které způsobuje. Aby byly zachovány výhody uspořádání „otevřených prostor“ na pracovišti a aby se udržela pozornost a soustředění zaměstnanců, systémy musí maskovat okolní hluk a zlepšit koncentraci zaměstnanců. Systémy založené na WN, které maskují rušivý okolní hluk, hrají v takových prostředích zásadní roli.

Kanceláře, organizace, instituce a akademická prostředí, stejně jako telekomunikační, policejní a pohotovostní střediska s telefonními systémy atd., mohou těžit z používání těchto systémů ke zvýšení produktivity a pohodlí. Navíc může usnadnit soukromí řeči a umožnit zaměstnancům být produktivnější a soustředit se. Většina pracovních míst v dnešní společnosti je spojena s prací na směny kvůli socioekonomickým podmínkám a požadavkům trhu.

Například hasiči, výrobní dělníci, zdravotníci, ostraha a fyzická ostraha pracují na směny s krátkými dobami odpočinku. Zpoždění spánku a potíže s usínáním jsou obvykle nejčastějšími problémy pracovníků na směny s určitými osobnostními rysy (50).

Zařízení WN se mohou ukázat jako účinný zásah pro pracovníky na směny trpící poruchami spánku. WN také zlepšuje senzorickou integraci a spánek (21). Udržení soustředění a pozornosti při práci a snížení rozptylování a reakcí na podněty prostředí je zásadní při provádění vysoce rizikových prací nebo prací vyžadujících vysokou úroveň přesnosti, jako jsou montážní a výrobní průmysly.

Bylo zjištěno, že WN empiricky ovlivňuje různé aspekty kognitivních funkcí (33). Díky tomu se autoři této studie domnívají, že WN je účinnou možností, zejména pro osoby se špatnou koncentrací nebo problémy s pozorností na pracovišti.

Tinnitus je dobře známá porucha u povolání s vysokou hladinou hluku (24). Historicky se věřilo, že tinnitus je způsoben pouze změnami sluchového nervu a změnami kochley. Zobrazovací nebo EEG vyšetření však ukázala, že mohou být zapojeny centrální mechanismy a různé mozkové funkce (51).

V literatuře bylo popsáno několik způsobů léčby tinnitu, včetně akupunktury, kraniální stimulace a farmakoterapie (24). Žádný z nich však nedosáhl konsensu a je užitečný pouze za určitých okolností.

To může být způsobeno rozdíly mezi různými typy tinnitu a nedostatkem standardizace (52). Na druhou stranu se WN může ukázat jako výhodnější pro různé typy tinnitu, protože má široké pásmo frekvencí a možnost maskovat různé zvuky různými frekvencemi. Použití masky pro tinnitus, která neustále generuje specifické zvukové frekvence, často WN, a která snižuje pacientovo vnímání zvuků v uchu, je možná úspěšnou možností léčby u mnoha typů tinnitu.

Nakonec byla tato studie provedena, aby se zabývala potenciálem pro budoucí výzkum zdraví při práci s bílým šumem. Nicméně hlavním omezením této studie byl nedostatek nebo nedostupnost výsledků studií týkajících se ochrany zdraví při práci a zlepšení pracovních podmínek souvisejících s bílým hlukem.

Závěr

Studium WN s cílem zjistit, zda může zlepšit a zlepšit zdravotní stav pracovníků při práci, ukázalo, že navzdory názoru, že hluk je destruktivní a rušivý, může být WN prospěšný a dokonce může zlepšit zdraví. WN může zlepšit pracovní prostředí a splnit cíle v oblasti bezpečnosti a ochrany zdraví při práci na základě výsledků studie. Výsledky této studie poskytnou základ pro pokračující výzkum využití WN na pracovišti jako inženýrské a manažerské kontrolní metody.

Žurnalistika Etické úvahy

Etické problémy (včetně plagiátorství, informovaného souhlasu, nesprávného chování, vymýšlení a/nebo falšování dat, dvojího zveřejnění a/nebo předložení, nadbytečnosti atd.) byly autory zcela pozorovány.

Poděkování

Tato studie souvisí s projektem č. 1399/63717 Studentského výzkumného výboru, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Teherán, Írán. Oceňujeme také „Student ResearchCommittee“ a „Research & Technology Chancellor“ na Shahid Beheshti University of MedicalSciences za finanční podporu této studie.

Konflikt zájmů

Autoři prohlašují, že nedochází ke střetu zájmů.

Reference

1. Azizi A, Ghafoorpoor Yazdi P, GhafoorpoorYazdi P (2019). Úvod do hluku a jeho aplikací. Počítačová analýza stochastické stability mechanických struktur řízené bílým a barevným šumem (kapitola 2). vyd.

2. Castro J (2013). Co je růžový šum?https://www.livescience.com/38464-co-ispink-noise.html

3. Krishnan S, Leech R, Aydelott J, Dick F (2013). Environmentální objektivizace dětí školního věku v přirozených sluchových scénách: Účinky maskování a kontextové kongruence. Poslouchejte Res, 300:46-55.

4. Yang M, De Coensel B, Kang J (2015). Přítomnost 1/f hluku v časové struktuře psychoakustických parametrů přírodních a městských zvuků. J Acust Soc Am, 138(2):916-27.

5. Benjafield JG (2017). Mezi růžovým šumem a bílým šumem: Digitální historie TheAmerican Journal of Psychology andPsychological Review. Am J Psychol, 130:505-519.

6. Gelfand S, Levitt H (2004). Sluch-úvod do psychologické a fyziologické akustiky Marcel Dekker. NewYork [Google Scholar].

7. Lotfi M, Monazzam-Esmaielpour MR, MansouriN, Ahmadi S (2018). Zkoumání znečištění hlukem způsobeného dieselovými generátory při výstavbě budov v jedné z částí města Teheránu. J Health Saf Work,8(2):149-162. [Peršan].

8. Monazzam-Esmaielpour MR, Zakerian SA, Kazemi Z, et al (2019). Vyšetřování obtěžování hlukem z práce ve větrné elektrárně. Journal of Low-FrequencyNoise Vibration and Active Control, 38:798-807.

9. Jabbari K, Nassiri P, Monazzam-EsmaeelpourMR, et al (2016). Vztah mezi expozicí hluku z povolání a ztrátou sluchu způsobenou hlukem (NIHL) v malých průmyslových odvětvích: případová studie ve městě Damavand, Írán. Biotech Health Sci, 3(4):e40735.

10. Nassiri P, Zare S, Monazzam-Esmaeelpour MR, et al (2017). Hodnocení účinků různých hladin akustického tlaku na otoakustické emise produktu zkreslení (DPOAE) u potkanů. Int J Occup Hyg, 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com