Folville-2022-Pamatuji si to, jako by to bylo včera, část 1

Abstraktní

Často bylo popsáno, že starší dospělí subjektivně uvádějí, že živost svých pamětí je stejně vysoká nebo dokonce vyšší než u mladých dospělých, a to i přes horší objektivní paměťové výkony. Zde uvádíme přehled studií, které zkoumaly věkové rozdíly v subjektivním prožívání živosti paměti. Zkoumáním kalibrace a rozlišení živosti se studie používající různé typy přístupů sbližují a naznačují, že starší dospělí přeceňují intenzitu svého hodnocení živosti ve vztahu k mladým dospělým a že se při posuzování živosti v menší míře spoléhají na získané detaily paměti. Diskutujeme o možných mechanismech, které jsou základem těchto pozorování.

Objektivní paměť a paměť jsou dva různé pojmy, ale existují mezi nimi určité souvislosti. Objektivní paměť se týká schopnosti lidí pamatovat si a vybavovat si fakta a detaily, zatímco paměť se týká schopnosti lidí ukládat informace v mozku a kdykoli je vyvolat.

Výzkum zjistil, že existuje určitý vztah mezi objektivní pamětí a pamětí. Lidé, kteří jsou schopni lépe si uchovat objektivní vzpomínky, mají obvykle také silnější vzpomínky. Je to proto, že v procesu udržování objektivní paměti lidé potřebují neustále posilovat nervová spojení v mozku, což může zlepšit paměťovou schopnost mozku.

Jak zlepšit objektivní paměť a paměť? Za prvé, dostatek spánku a omezení stresu může zlepšit paměťové schopnosti vašeho mozku. Za druhé, zapojení se do kognitivního tréninku a rekreačních aktivit může lidem pomoci udržet si flexibilitu paměti a objektivní paměť. A konečně, strava a cvičení jsou také klíčovými faktory pro udržení paměti a objektivního vybavování.

Stručně řečeno, objektivní paměť a paměť spolu souvisí a obě hrají v životě velmi důležitou roli. Měli bychom aktivně zlepšovat svou objektivní paměť a paměť a věnovat více pozornosti udržení zdraví mozku v našich životech. Je vidět, že potřebujeme zlepšit paměť. Cistanche deserticola může výrazně zlepšit paměť, protože Cistanche deserticola je tradiční čínský léčivý materiál s mnoha unikátními účinky, z nichž jedním je zlepšení paměti. Účinnost mletého masa vychází z jeho různých účinných látek, včetně kyselin, polysacharidů, flavonoidů atd. Tyto složky mohou různými způsoby podporovat zdraví mozku.

Klikněte na 10 způsobů, jak zlepšit paměť

Inflace živosti paměti o bohatosti obsahu paměti může pramenit z věkových rozdílů v kritériu nebo stupni interpretace živosti a psychosociálních faktorech. Snížená závislost na detailech epizodické paměti u starších dospělých může pramenit z rozdílů souvisejících s věkem v tom, jak tyto detaily monitorují, aby si stanovili hodnocení jejich živosti. Společně tato zjištění zdůrazňují důležitost zkoumání věkových rozdílů v živosti paměti pomocí různých analytických metod a poskytují cenný důkaz, že subjektivní zážitek ze zapamatování je více než reaktivace obsahu paměti.

V tomto smyslu doporučujeme, aby budoucí studie prozkoumaly souvislosti mezi živostí paměti a dalšími stupnicemi subjektivní paměti (např. hodnocení detailů nebo spolehlivost paměti) u zdravého stárnutí a/nebo jiné populace, protože by to mohlo být použito jako okno pro lepší charakterizaci kognitivních procesů. které jsou základem subjektivního hodnocení kvality vzpomínaných událostí.

Úvod

Subjektivní prožitek vzpomínání se vztahuje k fenomenologickému prožitku doprovázejícímu vybavování minulé události v epizodické paměti (Tulving, 1972, 2002). Zmínky o fenomenologické zkušenosti doprovázející reminiscenci na minulost lze nalézt již ve filozofické literatuře minulého století. Filozofové jako Russell, Malcolm a Smith zejména zmínili, že ve vztahu k vnímání jsou mentální představy tvořící vzpomínku člověka na minulost matné, nejasné, útržkovité a zjednodušené (shrnutí viz Brewer, 1999). Fenomenologii získávání paměti lze operacionalizovat pomocí různých opatření týkajících se několika dimenzí reminiscence: jasnost vizuálních detailů, barev, zvuků, pořadí událostí, prostorové umístění lidí a objektů a myšlenek a pocitů prožívaných během kódování (Johnson et al., 1988; Johnson et al., 1993).

Ve studiích epizodické paměti jsou však účastníci obvykle požádáni, aby introspektivně ohodnotili ostrost svých mentálních reprezentací pomocí hodnocení živosti paměti. Živost lze definovat jako kvalitu toho, že je člověk v mysli jasný, jasně zbarvený a podrobný (Cambridge University Press, nd). Živost koreluje s vizuálními detaily, jasností reprezentace nebo její intenzitou (Tooming & Miyazono, 2020). To znamená, že úroveň živosti mentálních reprezentací se může v jednotlivých vzpomínkách silně lišit, přičemž některé události, na které se vzpomíná, jsou bohaté a intenzivní, zatímco jiné jsou nejasné nebo rozmazané.

Přestože bylo v posledních desetiletích dosaženo pokroku v chápání kognitivních základů živosti paměti (Simons et al., 2020, 2021), stále je třeba mnohé objevit. Zejména zůstává nejasné, do jaké míry se intenzita subjektivního zážitku živosti mapuje na obsah paměti, na kterém je založena, takže jej lze považovat za spolehlivý ukazatel bohatosti získané epizody. Tato otázka vyvstala zejména po pozoruhodném pozorování, že starší dospělí někdy tvrdí, že při vzpomínce na předchozí epizody zažívají živý a intenzivní pocit vzpomínání, zatímco obsah toho, co si pamatují, je objektivně ochuzen (Folville, D'Argembeau a kol. ., 2020; Folville, Jeunehomme, a kol., 2020; Hashtroudi a kol., 1990; McDonough a kol., 2014; St-Laurent a kol., 2014). Předchozí studie v literatuře o kognitivním stárnutí zkoumaly věkové rozdíly v živosti pomocí různých přístupů (např. laboratorních podnětů, autobiografické paměti a myšlení o budoucnosti).

Navzdory jejich metodologickým rozdílům jsou tyto studie obvykle spojeny dohromady, což vede k závěru, že starší dospělí zvyšují své hodnocení živosti, ale v současné době chybí pečlivé srovnání jejich výsledků. Zde uvádíme přehled nedávného výzkumu, který zkoumal subjektivní zkušenost s živostí paměti při normálním stárnutí, ve snaze shrnout současný stav znalostí.

Pokud jsou jejich vzpomínky objektivně méně podrobné než vzpomínky mladých dospělých, jaký druh informací/zdrojů berou starší dospělí v úvahu při hodnocení své subjektivní paměti? Na tuto otázku se pokoušely různé teoretické pohledy, zejména vyvoláním změn kognitivních nebo paměťových schopností souvisejících s věkem (Folville, Bahri, et al., 2020; Folville, D'Argembeau, et al., 2020; Johnson et al., 2015 ; Mitchell & Hill, 2019). Tato vysvětlení však nikdy nebyla zvažována společně, takže v současné době není jasné, zda mohou plně vysvětlit pozorované věkové rozdíly v živosti paměti. V tomto přehledu diskutujeme o silných a slabých stránkách různých teorií, které mohou vysvětlit věkové rozdíly v živosti paměti, a identifikujeme mezery, které by budoucí práce měla zaplnit.

Pozorování, že starší dospělí uvádějí silné hodnocení živosti tváří v tvář špatnému výkonu objektivní paměti, také zpochybnilo domněnku, že živost pouze odpovídá množství informací dostupných v paměti (Renoult & Rugg, 2020). Nesoulad mezi živostí paměti a detaily paměti při stárnutí vyvolává možnost, že subjektivní zážitek živosti paměti je do určité míry podporován jinými kognitivními mechanismy než procesy získávání paměti. Předpokládáme proto, že studie zkoumající věkové rozdíly v živosti paměti by mohly být použity jako okno k identifikaci kognitivních mechanismů, které podporují živost paměti, a poskytují tak kritické vstupy pro teoretické popisy fungování epizodické paměti.

V následujících částech nejprve zvážíme důkazy týkající se kognitivního základu subjektivní zkušenosti s živostí paměti u mladých dospělých. Poté budou popsány věkově podmíněné rozdíly v inkognici a epizodické paměťové funkce před přezkoumáním studií, které zkoumaly věkové rozdíly v subjektivní živosti paměti. Dále budou popsány kognitivní a environmentální faktory, které ovlivňují, jak starší dospělí hodnotí svou živost. Abychom dále charakterizovali, jak starší dospělí dělají svá hodnocení, budou stručně popsány věkové rozdíly v jiných škálách subjektivní paměti, než je živost. Nakonec budou nastíněny důsledky tohoto výzkumu pro studium subjektivní zkušenosti s živostí a budou navrženy některé cesty pro budoucí zkoumání.

Kognitivní základy živosti paměti

Živost byla široce studována v rámci psychologie a filozofie, ale zkušenostní kvality, na kterých by mohl být založen smysl pro živost, jsou stále předmětem diskuse (Langkau, 2021). Podle nedávných filozofických výkladů živost odpovídá množství smyslových nebo vjemových informací obsažených v mentálním obrazu člověka (Langkau, 2021; Tooming & Miyazono, 2020). V psychologii se často vztahuje k jasnosti a nápadnosti mentálního obrazu (D'Angiulli et al., 2013; Fazekas et al., 2020). Když byli požádáni, aby definovali charakteristiky živosti, lidé zmiňují přítomnost barev, bohaté detaily a dobře definované tvary (Cornoldil et al., 1991).

V souladu s těmito účty jsou výsledky výzkumu fMRI, které ukazují, že intenzita živosti souvisí s neurální (re)aktivací v primárních a vysokých zrakových oblastech jak při představování, tak při zapamatování podnětů (Bone et al., 2020; Cui et al., 2007; Dijkstra a kol., 2017; St-Laurent a kol., 2015). Bez ohledu na to, zda se jedná o tomentální představy nebo epizodickou paměť, může být intenzita subjektivního pocitu živosti určena množstvím smyslových nebo percepčních informací dostupných v mysli. Aby bylo možné provést hodnocení živosti, může být ve srovnání s jasností zážitku skutečného vnímání (D'Angiulli et al., 2013). Mentalimagery je tedy kritickou složkou živosti (Marks, 1973). Důsledně se ukázalo, že živost je spojena s mozkovou aktivitou v úhlovém gyru (Tibon et al., 2019) a precuneu (Richter et al., 2016), což jsou oblasti mozku, které se účastní online udržování smyslových rysů (Humphreys et al. , 2020; Yazar a kol., 2012) a v procesech mentálního zobrazování (Cavanna & Trimble, 2006; Fulford a kol., 2018).

Jak ale soudit, že mentální obraz je živý a intenzivní, nebo naopak nejasný a rozmazaný? Má se za to, že taková rozhodnutí jsou určována metakognitivními mechanismy. Metakognice se týká znalostí o vlastních vnitřních myšlenkách a kognitivním fungování (Flavell, 1979; Fleming, 2010; Fleming & Dolan, 2012). Metakognitivní úsudky obvykle vyžadují, aby účastníci sledovali přesnost svých rozhodnutí, a jsou ovlivněni znalostmi, očekáváním a předchozími zkušenostmi účastníků (Dobromir Rahnev a kol., 2015; Sherman a kol., 2015; Sherman a kol., 2016). V literatuře byly metakognitivní úsudky často studovány pomocí měření spolehlivosti paměti.

Živost paměti a spolehlivost paměti jsou metakognitivní úsudky, které jsou vyjádřeny pomocí Likertových (obvykle od {{0}}/1 do 5 nebo 7) nebo vizuálních analogových (od 0/1 do 100) škál během získávání paměti. Stejně jako živost paměti se má za to, že důvěra v paměti je založena na kvalitě zaznamenané paměťové stopy (Wong et al., 2012). Není proto překvapivé, že tyto koncepty obvykle korelují v úkolech epizodické paměti (Robinson et al., 2000; Sharot et al., 2007) a že se zdá být do určité míry podporovány podobnými oblastmi mozku (Simons et al., 2010; Tibon a kol., 2019; Yazar a kol., 2014). V oblasti metakognice se však více pozornosti věnuje spolehlivosti paměti než živosti. Ačkoli je tedy živost paměti tématem zájmu v současném přehledu, v této části budou nejprve popsána měřítka metakognitivních úsudků spolehlivosti.

Přesnost metakognitivní důvěry se obvykle hodnotí pomocí dvou měřítek: kalibrace a rozlišení. Kalibrace spolehlivosti kvantifikuje, do jaké míry se intenzita hodnocení spolehlivosti shoduje s pravděpodobností přesnosti paměti, a poskytuje pohled na to, jak účastníci ukotvují své úsudky na škále odpovědí (tj. metakognitivní zkreslení, Fleming & Lau, 2014), a tak odhalují pod- nebo nad -důvěra v odpovědi účastníků (Luna & Martín-Luengo, 2012; Olsson, 2000; Olsson & Juslin, 2002).

Rozlišení spolehlivosti je modelováno korelací přesnosti rozpoznávání paměti pokus po pokusu s intenzitou hodnocení spolehlivosti u každého účastníka před porovnáním hodnot korelace s nulou nebo mezi různými skupinami nebo podmínkami (tj. gama korelace; Goodman & Kruskal, 1959). Toto měření indexuje, jak intenzita důvěry v paměti sleduje přesnost paměti napříč pokusy s úkoly (tj. metakognitivní citlivost; Fleming & Lau, 2014). Existující důkazy naznačují, že mladí jedinci mají přehled o tom, jak upravit intenzitu svých metakognitivních hodnocení spolehlivosti, pokud jde o přesnost jejich paměťových odpovědí, jak je indexováno kalibrací a měřením rozlišení (Brewer et al., 2005; Brewer & Sampaio, 2006; Wong et al. al., 2012).

Méně pozornosti bylo věnováno vztahu mezi subjektivní živostí paměti a dalšími objektivními měřítky kvality paměti, jako je přesnost zapamatování nebo počet vybavených detailů. Existují důkazy, že jednotlivci mohou přesně sledovat úroveň živosti neepizodických mentálních obrazů pomocí Likertscale. Když například účastníci posuzují živost představovaných vizuálních vzorců (např. představa si vzor zelené vertikální mřížky), intenzita sytosti představovaného vzoru předpovídá následnou percepční zaujatost (tj. zda bude účastník přednostně orientovat svou pozornost na vizuálně prezentovány zelené vertikální mřížky) ve vizuální úloze (Pearson et al., 2011; viz také Cochrane, 2021). Podobně, když účastníci posuzují živost mentálních obrazů odpovídajících slovům, intenzita živosti předpovídá pravděpodobnost, že tato slova budou následně vyvolána v úkolu s překvapením (D'Angiulli et al., 2013).

Několik studií zkoumalo kalibraci živosti, to znamená, do jaké míry se úrovně živosti paměti shodují s výkonem paměti (např. průměrný počet zapamatovaných epizodických detailů v úloze s volným vyvoláním). Mladí účastníci mohou kalibrovat intenzitu hodnocení své živosti podle bohatosti svých vzpomínek, jak odhalily studie ukazující, že střední přesnost/přesnost paměti se zvyšuje s úrovní živosti paměti (Cooper et al., 2019; Richter et al., 2016; Thakral et al. , 2019; Xie & Zhang, 2017). Novější studie zkoumaly rozlišení živosti, což je rozsah, v jakém intenzita živosti sleduje obsah paměti napříč pokusy. Jedna studie použila lineární regrese prováděné u každého účastníka, aby prozkoumala, zda byla intenzita hodnocení živosti týkající se reminiscence obrázků předpovídána tím, jak si účastníci pamatovali vizuální vzhled těchto obrázků (Cooper et al., 2019). Výsledky ukázaly, že hodnoty regrese se významně lišily od nuly. , což naznačuje, že intenzita živosti paměti byla určena tím, jak byly obnoveny vizuální rysy nízké úrovně (Cooper et al., 2019).

Jiné nedávné studie použily modely se smíšenými efekty ke zkoumání vztahu mezi intenzitou živosti paměti a souvisejícím počtem získaných detailů (Folville, D'Argembeau et Bastin, 2020b, 2020a). Zatímco jak lineární regrese prováděné v rámci každého účastníka, tak analýzy smíšených účinků berou v úvahu závislé a nezávislé proměnné na úrovni pokusu, modely se smíšenými účinky nabízejí výhodu v tom, že pokusy i účastníky jsou považovány za náhodné efekty (Baayen et al., 2008). ukázalo se, že intenzita živosti paměti byla významně predikována jak přesností prostorové zdrojové paměti (Folville, D'Argembeau, et al., 2020b), tak počtem získaných paměťových detailů (Folville et al., 2021; Folville, D'Argembeau, et al., 2020b, 2020a). Zajímavé je, že pozitivní vztah mezi živostí a obsahem paměti se rozšiřuje na paměťové studie prováděné mimo laboratoř, přičemž hodnocení živosti mladých účastníků souvisí s množstvím vzpomínkových jednotek zkušeností ze skutečných událostí (Folville, Jeunehomme, et al., 2020).

V souhrnu tyto studie naznačují, že mladí jedinci dobře metakognitivně chápou, jak by měli subjektivně posuzovat kvalitu svých vzpomínek.

Memoryvividness indexuje množství smyslových informací dostupných mysli a zdá se, že účastníci adekvátně monitorují tento zdroj informací, aby mohli posuzovat živost. Co se stane, když je ohrožen přístup k informacím používaným k hodnocení živosti, tedy množství smyslových znaků? Takové zmenšení přístupu k přesným detailům paměti je evidentní ve zdravém stárnutí, u kterého byl epizodický pokles paměti v posledních desetiletích široce dokumentován (přehled viz Nilsson, 2003; Park & ​​Gutchess, 2005). Rozdíly v mechanismech epizodické paměti související s věkem budou popsány v následující části, než zvážíme dopad těchto rozdílů v epizodické paměti související s věkem na hodnocení živosti.

Věkové rozdíly v kognici a paměti

Bylo navrženo několik teorií, které zohledňují věkem podmíněný pokles kódování paměti a vyhledávání. Pokud jde o kódování paměti, nedávná práce odhalila, že stárnutí snižuje reprezentativní kvalitu kódovaných podnětů, přičemž starší dospělí kódují traces méně přesným a zřetelným způsobem než mladí dospělí (Trelle et al., 2017, 2019). Stárnutí také snižuje schopnost zapamatovat si vztahy mezi zakódovanými prvky, takže starší dospělí mají potíže s vytvářením soudržných epizodických paměťových stop (Naveh-Benjamin, 2000; Naveh-Benjamin et al., 2007). Bylo také navrženo, že mladí a starší účastníci se mohou odlišně věnovat funkcím stimulů během kódování paměti. Například bylo navrženo, že starší dospělí mají kvůli svým sníženým inhibičním schopnostem potíže s ignorováním nerelevantních informací (Hasher & Zacks, 1988). Další důkazy poukázaly na to, že starší účastníci zaměřují svou pozornost na vizuální rysy v menší míře než mladí dospělí během kódování paměti (Carstensen & Turk-Charles, 1994; Fredrickson & Carstensen, 1990; Labouvie-vief & Blanchard-fields, 1982). Toto rozdílné zaměření pozornosti během kódování může bránit výkonu paměti starších dospělých při vyhledávání, zejména v případech, kdy jsou hodnoceny percepční aspekty kódovaných stimulací (Hashtroudi et al., 1994; Rahhal et al., 2002).

Je zajímavé, že když se pozornost mladých a starších dospělých soustředí na stejné rysy během kódování paměti (tj. když jsou specificky požádáni, aby zaměřili svou pozornost na vizuální vzhled a obsah obrázků, které mají být kódovány), nezmírňuje to věkem podmíněný pokles výkon zdrojové paměti při načítání (Mitchell & Hill, 2019). Poněkud podobné výsledky předložili McDonough & Gallo (2013), kteří prokázali, že zvýšená propracovanost během generování minulých událostí (tj. žádání účastníků, aby poskytli více vjemových podrobností o události), neprospělo výkonu zdrojové paměti starších účastníků. tj. určení, zda byly pro každou událost poskytnuty další vjemové podrobnosti či nikoli). Nezdá se tedy, že by zužovalo dostupnost paměťových detailů při získávání, buď omezením zaměření pozornosti při kódování, nebo zvýšením stupně propracování během generování události. věkové rozdíly ve výkonu zdrojové paměti.

Tyto výsledky tak společně poskytují důkaz, že horší objektivní paměťová výkonnost starších dospělých nemusí být zcela způsobena věkem souvisejícím snížením kódování paměťových funkcí, ale může být také přisuzována tomu, jak starší dospělí obnovují a využívají tyto funkce při rozhodování o paměti během vyhledávání (McDonough & Gallo, 2013; Mitchell & Hill, 2019; Trelle et al., 2017, 2019).

Pokud jde o načítání epizodické paměti, zdravé stárnutí negativně ovlivňuje paměť a schopnost zapamatovat si dříve zakódované položky s jejich souvisejícím kódovacím kontextem (Yonelinas, 2002) – i když má obvykle menší vliv na pocit obeznámenosti s předchozí expozicí (Koen & Yonelinas, 2014, 2016). . S tímto popisem jsou také v souladu studie, které ukazují, že schopnost obnovit přesné a specifické detaily zkušených úpadků s postupujícím věkem, ale že starší dospělí jsou stále schopni zapamatovat si obecný význam, konkrétně podstatu dříve zakódovaných informací (Flores et al., 2017 ;Gallo a kol., 2019).

Jiní autoři předpokládají, že pokles epizodické paměti související s věkem může pramenit z potíží starších dospělých identifikovat zdroj minulých epizod (Cansino, 2009; Mitchell & Johnson, 2009). Starší dospělí by také měli potíže s obnovením kontextových reprezentací z vyhledaných položek a jejich strategickým použitím k vedení vyhledávání dalších informací v paměti (Healey & Kahana, 2016; Wahlheim et al., 2017).

Aby se kompenzovalo snížení efektivity procesů epizodického získávání paměti, mohou se starší dospělí s větší pravděpodobností než mladí dospělí spoléhat na své – relativně zachovalé – sémantické znalosti při zapamatování (Umanath & Marsh, 2014).

Přesto přílišné spoléhání na sémantické nebo schematické znalosti může být pro starší dospělé dvousečný meč. I když to může pozitivně vést procesy rekonstrukce paměti při zapamatování, může to také zavést epizodickou paměť tím, že zvýší pravděpodobnost spáchání falešných poplachů v důsledku vylepšeného rozpoznávání založeného na podstatě/známosti (Devitt & Schacter, 2016; Koutstaal & Schacter, 1997; Umanath & Marsh, 2014 ). Zvláště relevantní pro studium falešných poplachů je paradigma DeeseRoediger-McDermott (DRM), ve kterém účastníci studují související slova (např. hřebík, šroubovák, hasák…), než si tato slova zapamatují spolu s kriticky související návnadou (např. kladivo) ( Gallo, 2006). Některé, ale ne všechny studie zkoumající účinky věku v paradigmatech DRM zjistily s věkem zvýšení míry falešného rozpoznání kritických návnad (Balota a kol., 1999; Devitt & Schacter, 2016; Gallo, 2006; Norman & Schacter, 1997) Když stojíte před náročným rozhodnutím o paměti, mohou procesy monitorování paměti pomoci odlišit staré položky od nových (Gallo a kol., 2006; Johnson a kol., 1993; Johnson, 2006).

Ačkoli bylo při několika příležitostech hlášeno monitorování ušetřené paměti při stárnutí (viz například Gallo et al., 2007), existuje stále více důkazů, že procesy epizodického monitorování paměti se s postupujícím věkem stávají méně účinnými a že brání přesnosti diskriminace paměti (Devitt & Schacter, 2016 Gallo a kol., 2006; Mitchell & Johnson, 2009; Trelle a kol., 2017). Pro ilustraci toho je relevantní studie Dehona a Brédarta (2004), která ukazuje, že mladí a starší účastníci přemýšlejí o kritických návnadách stejnou rychlostí během fáze získávání paměti paradigmatu DRM, ale že starší dospělí kvůli potížím při sledování přesnosti jejich odpovědi, podporují tyto návnady stejně staré častěji než mladí dospělí.

For more information:1950477648nn@gmail.com