Starší lidé by měli mít sedm malých návyků pro zachování zdraví a pevné fyzické a duševní zdraví

V určitém věku se změní nejen různé fyziologické funkce, ale dojde i k psychickým abnormalitám, které mohou snadno vést k pesimistické psychologii. Navíc s menším množstvím práce, více volnem a preferencí tučných a sladkých jídel je nevyhnutelné trpět ve stáří běžnými nemocemi.

Kromě ochrany fyzického zdraví potřebují senioři také posilovat svou psychickou „ochranu zdraví“ – pamatujte na těchto „sedm tabu“, abyste své tělo a mysl udrželi v nejlepším stavu.

Výhody cistanche tubulosa -Chraňte kardio cerebrální cévy

Buďte méně naštvaní

Hněv je nepřítelem zdraví starších lidí. Vnitřní kánon říká: „Všechny nemoci pocházejí z qi“, „Hněv škodí qi“ a „Hněv poškozuje játra“. Hněv může způsobit nedostatek emocionálního toku, což vede k obrácení a stagnaci čchi, což může způsobit různá onemocnění, zejména kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění. Proto by se starší lidé měli hněvu vyhýbat.

Menší touha

Starověcí odborníci na zdraví věřili, že mít čistou mysl a málo tužeb, být klidný a prázdný, povede k dostatečné spravedlivé energii a dobrému fyzickému a duševnímu zdraví; Pokud je někdo zaslepen chamtivostí a touží po slávě a bohatství, naruší to systém qi a snadno to povede k nemocem, jako je stagnace qi a stagnace krve.

Méně barev

Každý, kdo žije dlouhý život, považuje „vzdálené závěsy“ za jednu ze svých zkušeností. Nadměrná sexuální aktivita může poškodit ledviny a poškození ledvinové čchi může vést ke stárnutí. Mladí lidé mohou také předčasně stárnout. Starší lidé mají navíc oslabené jangové tělo, takže je vhodnější omezit nebo zakázat barvu pro zachování esence.

umlčet

Příliš mnoho mluvení může být frustrující. Přílišné mluvení může vést k nerovnoměrnému dechu, který může snadno poškodit plicní čchi a také poškodit čchi. Qi úzce souvisí s podstatou a duchem. Když se Qi shromáždí, esence se stane hojnou, a když se esence stane hojnou, duch se stane příjemným. Proto méně mluvení může akumulovat qi a produkovat esenci a dostatek esence může člověka plně soustředit. Starší lidé mají navíc tendenci dělat chyby ve slovech, což nemusí potěšit jejich děti a vnoučata, ale naopak promění štěstí ve starost.

Jezte méně

Slezina a žaludek jsou základem postnatálního vývoje a zdrojem příjmu živin v celém těle. Přílišné pití může znesnadnit zmoknutí; Jídlo by se nemělo konzumovat nadměrně, protože nadměrná konzumace může vést ke stagnaci. Pokud je dlouhodobá strava bohatá a příjem převyšuje potřeby těla, povede to k hromadění potravy, stagnaci čchi, zakalení hlenu a stázi krve. Tradiční čínská medicína proto zastává názor, že člověk by neměl jíst, když je extrémně hladový, protože jedení nestačí k nasycení. Jíst méně sleziny je snadné rozmělnit a přenést, což může naplnit svalovou dřeň Qi Qi a podpořit zdraví a dlouhověkost.

Spěte méně

Spánek je důležitým faktorem pro fyzické zdraví. Starší lidé mají dobré spánkové návyky, ale také se musí držet zdrženlivě. Dlouhé ležení může poškodit jangovou energii. Pokud se jangová energie člověka nerozšíří, sníží se aktivita jeho těla a oslabí se také trávicí funkce sleziny a žaludku. Proto by se senioři měli více hýbat a méně spát.

Seďte méně

Přílišné sezení může poškodit svaly. Někteří staří lidé jsou nečinní doma, závislí na televizi a hraní karet a při cestách ven využívají k přepravě auta, což může způsobit krevní stázu, lokální kožní podlitiny, modřiny a dokonce žilní trombózu. Starší lidé by proto neměli dlouho sedět a mohou pravidelně chodit na procházky, aby rozhýbali končetiny a udrželi plynulý průtok krve.

Skvělý zdravotní produkt pro seniory - Cistanche deserticola

superman byliny cistanche

Cistanche deserticola, tradiční čínská léčivá bylina, má dlouhou historii klinického použití a je široce používána k léčbě různých onemocnění. Zde je přehled některých případů léčby Cistanche deserticola:

Pouštní ženšen - Zlepšuje imunitu

Kliknutím sem zobrazíte produkty Cistanche Enhance Immunity

【Požádejte o více】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

1. Tonifikace jangu ledvin: Cistanche deserticola se běžně používá v klinické praxi k léčbě mužské sexuální dysfunkce, jako je impotence a předčasná ejakulace způsobená nedostatkem jangu ledvin. Například profesor Tu Pengfei z Farmaceutické fakulty Pekingské univerzity systematickým výzkumem objasnil farmakologické látky a mechanismy Cistanche deserticola při tonizaci jangu ledvin, zvlhčování střev a podpoře pohybu střev.

2. Léčba ženské neplodnosti: Cistanche deserticola se také používá k léčbě ženské neplodnosti způsobené nedostatečným jangu ledvin. Dokáže zahřívat a tonizovat jang ledvin, prospívá esenci a krvi a má určitý terapeutický účinek na neplodnost způsobenou palácovým chladem.

3. Runchang laxativa: Cistanche deserticola obsahuje vlákninu, která může podporovat střevní peristaltiku a pomáhat zlepšovat příznaky zácpy. Je vhodný k léčbě bolestí dolní části zad a kolen z nachlazení, svalové a kostní slabosti, suchosti střev a zácpy způsobené nedostatkem ledvin.

4. Proti stárnutí a posílení imunity: Moderní farmakologický výzkum ukázal, že Cistanche deserticola má účinky proti stárnutí, antioxidanty, hypoxie, proti únavě a na posílení imunity.

účinky cistanche-protinádorové

5. Léčba Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby: Výzkum zjistil, že fenylethanoidní glykosidy z Cistanche deserticola mají účinek proti Alzheimerově chorobě a Parkinsonově chorobě, což vytváří novou klinickou hodnotu pro Cistanche deserticola.

6. Léčba střevní suchosti a zácpy: Cistanche deserticola se v historii používala k léčbě střevní suchosti a zácpy. Například Da Wu Rou Wan v "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" používá Cistanche deserticola jako jednu z hlavních složek.

7. Léčba uhašení žízně (diabetes): Cistanche se také používá k léčbě toho, co se ve starověku nazývalo uhašení žízně, konkrétně moderní cukrovky, jako je pilulka Cistanche v obecném záznamu svatého Ji, která se používá k výživě jater. a ledvin, adstringentní a zastavující krvácení, hlavně k uhašení žízně a nadměrnému močení.

8. Léčba nedostatku, únavy a vyhublosti: V „Tai Ping Sheng Hui Fang“ léčí Cistanche deserticola příznaky, jako je nedostatek, únava, vyhublost, impotence a zapomnětlivost. Kombinací s jinými léčivými bylinami jsou pilulky Cistanche deserticola vyrobeny pro zvýšení výživného účinku.

9. Léčba svalové a kostní slabosti: Cistanche deserticola se také používá k léčbě příznaků, jako je svalová a kostní slabost, slabost končetin a potíže s chůzí způsobené nedostatkem jater a ledvin. Například Jin Gang Wan v „Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji“ se skládá hlavně z Cistanche deserticola.

superman byliny cistanche- Zlepšit imunitu

10. Léčba oligozoospermie: Moderní výzkum také ukázal, že Cistanche deserticola lze použít k léčbě oligozoospermie tonizací jater a ledvin a zvýšením počtu spermií.

Cistanche deserticola má širokou škálu klinických aplikací. Může být nejen užíván s jinými drogami, ale také může být konzumován máčením ve víně, vařením polévky, vařením Congee atd. Je však třeba poznamenat, že použití Cistanche deserticola by mělo být prováděno pod vedením lékaře, aby bylo zajištěno bezpečnost a účinnost. Zvláště u pacientů s nedostatkem jinu, nadměrným ohněm nebo slabostí sleziny a žaludku by mělo být použití Cistanche deserticola opatrné nebo se mu vyhnout.