Starší lidé musí být opatrní! Zácpa je tichý zabiják! Nadměrné pohyby střev mohou být životu nebezpečné!

Průzkumy ukazují, že výskyt zácpy u lidí starších 65 let je až 30 až 40 %. Je častější u žen než u mužů a je čtyřikrát častější u mužů. S tímto vysokým výskytem je zvláště důležitá prevence a zmírnění zácpy. Pro běžného člověka nepředstavuje zácpa smrtelné riziko. Stává se však potenciálně smrtelným rizikovým faktorem pro seniory.

Klikněte na nejlepší projímadlo na zácpu

Vliv zácpy na seniory!

1. Způsobit anorektální onemocnění. Dlouhodobá suchá stolice a pracné vyprazdňování může u seniorů přímo způsobit nebo zhoršit anorektální onemocnění, jako jsou anální trhliny, hemoroidy, perianální abscesy, rektální prolaps atd. Tato onemocnění mohou vést ke ztížení a bolestivosti vyprazdňování a dokonce i k vážným následkům, jako je např. jako krvácení, infekce a nekróza.

2. Způsobit střevní neprůchodnost. Funkce střevní motility seniorů je poměrně slabá, což je také hlavní příčinou vzniku zácpy, která způsobuje hromadění stolice ve střevech a tvorbu „bezoárů“ po čase. Bezoáry mohou zablokovat střeva a způsobit příznaky, jako je distenze břicha, bolest břicha a zvracení. V závažných případech mohou způsobit střevní nekrózu nebo perforaci, která je život ohrožující.

3. Vyvolat kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění. Starší lidé často trpí nemocemi, jako je hypertenze, arterioskleróza a ischemická choroba srdeční. Nadměrné namáhání během defekace může vést k fyziologickým změnám, jako je zvýšený krevní tlak, zrychlení srdeční frekvence a zvýšená spotřeba kyslíku myokardem. Tyto změny zvýší zátěž a rizika kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění a mohou vyvolat nebezpečné příhody, jako je angina pectoris, infarkt myokardu, mozkové krvácení, mrtvice a náhlá smrt.

4. Zvyšte riziko rakoviny tlustého střeva. Dlouhodobá zácpa prodlouží dobu setrvání škodlivých látek (jako jsou karcinogeny) v tlustém střevě, prodlouží dobu kontaktu se sliznicí tlustého střeva a stimuluje sliznici tlustého střeva k rakovině. Podle údajů se asi u 10 % lidí s těžkou zácpou vyvine rakovina tlustého střeva.

5. Ovlivňují fyzické a duševní zdraví. Obvyklá zácpa u starších osob, zejména tvrdohlavá, přinese starším lidem mnoho nepříjemných příznaků, jako je ztráta chuti k jídlu, únava, špatný spánek, těžká nespavost, úzkost, deprese atd. Tyto příznaky ovlivní kvalitu života a duševní stav starší lidé a snižují imunitu a odolnost.

Proč mají senioři zácpu?

1. Postupně klesají fyziologické funkce seniorů, dochází k fyziologickému poklesu orgánových funkcí, uvolňují a odpadávají zuby, snižuje se peristaltika střev, snižuje se citlivost střevních nervů, uvolňuje se řitní svěrač, což může snadno vést k zácpě.

2. Slábne i trávicí funkce seniorů, u kterých se často vyskytují různá chronická onemocnění, stáří a tělesná slabost, nedostatečný příjem potravy nebo omezení pohybu, dlouhodobý klid na lůžku apod., což může způsobit oslabenou gastrointestinální motilitu, zpomalenou pasáž střevního obsahu a ztráta vody ve stolici. Nadměrné vstřebávání může snadno vést k suché stolici.

3. Špatné stravovací návyky, jako jsou senioři, kteří po ztrátě zubů jedí pouze lehce stravitelná jídla, snížení příjmu potravin bohatých na vlákninu, gastrointestinální dysfunkce, nerovnováha střevní flóry atd. mohou vést k zácpě.

4. Starší lidé jsou náchylní k zácpě v důsledku poklesu fyzických funkcí a slabé Qi a krve.

Co je chronická zácpa u seniorů

Zácpa je časté onemocnění u starších osob, obvykle charakterizované sníženou stolicí, suchou a tvrdou stolicí a/nebo potížemi s vyprazdňováním. Snížený pohyb střev se týká<3 bowel movements per week. Difficulties in defecation include difficulty in defecation, a sense of anorectal blockage, a feeling of incomplete defecation, time-consuming defecation, and the need for manual assisted defecation. Depending on the course or onset of the disease, it can be divided into acute and chronic constipation. It is generally considered that the disease duration is 6 months or more as chronic constipation. According to research statistics, the incidence of constipation among people over 60 years old in China is as high as 13%-37.3%.

Jak léčit chronickou zácpu u starších lidí

Chronická zácpa u starších lidí souvisí se sníženým příjmem vlákniny a tekutin. Mnoho doporučení pro chronickou zácpu po celém světě považuje za základní léčebná opatření pro chronickou zácpu úpravu životního stylu, jako je zvýšení dietní vlákniny, pití vody a zvýšení cvičení. Kromě toho může být ranní vzestupný reflex také použit k podpoře pohybu tlustého střeva a napomáhání vyprazdňování.

Ředitel Pan představil, že léčba drogami je také účinný způsob, jak zmírnit zácpu. Mezi nimi objemová laxativa mají projímavý účinek tím, že zadržují vodu ve stolici a zvyšují obsah vody a objem stolice. Mezi běžně používané léky patří psyllium, polykarbofil vápníku a pšeničné otruby. Stimulační laxativa lze použít krátkodobě a přerušovaně jako lék na těžkou zácpu. Mikrobiální přípravky lze použít jako jednu z možností léčby pacientů s chronickou zácpou. Tradiční čínská medicína má určitý vliv na zlepšení příznaků chronické zácpy.

Jak předcházet chronické zácpě u seniorů

01 úprava stravy

Starší lidé by měli udržovat vyváženou stravu a konzumovat více potravin bohatých na vlákninu, jako je zelenina, ovoce, celozrnný chléb atd. Současně omezit příjem kalorických potravin s vysokým obsahem tuku a cukru. ke snížení rizika zácpy.

02 zvýšit cvičení

Starší lidé by měli zvýšit množství cvičení, zejména protahovacích a silových cvičení, jako je chůze, Tai Chi, jóga atd., které mohou pomoci podpořit střevní peristaltiku a zmírnit příznaky zácpy.

03 Pravidelné pohyby střev

Starší lidé by si měli vytvořit návyk na pravidelné vyprazdňování a vyprazdňování každý den ve stejnou dobu, aby si vytvořili podmíněný reflex a pomohli udržet zdraví střev. Zároveň se vyhněte dlouhému dřepu na záchodě, abyste se vyhnuli zhoršení příznaků zácpy.

04 Hydratace

Starší lidé by měli dbát na včasné doplňování dostatečného množství vody, zejména ti s vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami. Dostatek vody pomáhá změkčit stolici a předcházet zácpě.

05 Vyhněte se zneužívání drog

Starší lidé by se měli vyvarovat zneužívání léků, zejména některých léků proti bolesti a léků proti nachlazení, které obsahují složky se závažnými vedlejšími účinky, aby nezpůsobovaly nepohodlí. V případě potřeby prosím užívejte léky pod vedením lékaře.

06 zdravý životní styl

Starší lidé by měli dbát na dodržování zdravého životního stylu, pravidelnou práci a odpočinek, vyhýbat se špatným návykům, jako je ponocování, kouření, pití apod. Zároveň si zachovat dobrou mentalitu a náladu a vyhýbat se nadměrné úzkosti a stresu.

Přírodní bylinná medicína pro zmírnění zácpy-Cistanche

Cistanche je rod parazitických rostlin, který patří do čeledi Orobanchaceae. Tyto rostliny jsou známé pro své léčivé vlastnosti a po staletí se používají v tradiční čínské medicíně (TCM). Druhy Cistanche se vyskytují převážně v suchých a pouštních oblastech Číny, Mongolska a dalších částí Střední Asie. Rostliny cistanche jsou charakteristické svými masitými, nažloutlými stonky a jsou vysoce ceněny pro své potenciální zdravotní přínosy. V TCM se věří, že Cistanche má tonizující vlastnosti a běžně se používá k výživě ledvin, zvýšení vitality a podpoře sexuálních funkcí. Používá se také k řešení problémů souvisejících se stárnutím, únavou a celkovou pohodou. Zatímco Cistanche má dlouhou historii používání v tradiční medicíně, vědecký výzkum jeho účinnosti a bezpečnosti stále probíhá a je omezený. Je však známo, že obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, jako jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy, lignany a polysacharidy, které mohou přispívat k jeho léčivým účinkům.

Wecistanche'scistanche prášek, cistanche tablety, cistanche kapslea další produkty jsou vyvíjeny pomocípoušťcistanchejako suroviny, z nichž všechny mají dobrý vliv na zmírnění zácpy. Specifický mechanismus je následující: Předpokládá se, že Cistanche má potenciální přínos pro zmírnění zácpy na základě jeho tradičního použití a určitých sloučenin, které obsahuje. Zatímco vědecký výzkum konkrétně o účinku Cistanche na zácpu je omezený, předpokládá se, že má více mechanismů, které mohou přispět k jeho potenciálu zmírnit zácpu. Laxativní účinek:Cistanchese již dlouho používá v tradiční čínské medicíně jako lék na zácpu. Předpokládá se, že má mírný projímavý účinek, který může pomoci podpořit pohyby střev a vyvolat zácpu. Tento účinek lze přičíst různým sloučeninám nacházejícím se v Cistanche, jako jsou fenylethanoidové glykosidy a polysacharidy. Zvlhčení střev: Na základě tradičního použití se má za to, že Cistanche má zvlhčující vlastnosti, konkrétně zaměřené na střeva. Podpora hydratace a lubrikace střev může pomoci změkčit nástroje a usnadnit průchod, a tím zmírnit zácpu. Protizánětlivý účinek: Zácpa může být někdy spojena se zánětem v trávicím traktu. Cistanche obsahuje určité sloučeniny, včetně fenylethanoidních glykosidů a lignanů, o kterých se předpokládá, že mají protizánětlivé vlastnosti. Snížením zánětu ve střevech může pomoci zlepšit pravidelnost stolice a zmírnit zácpu.