Konkurence mezi požadovaným konkurenčním výsledkem, tolerovatelnou homeostatickou poruchou a psychofyziologickou interpretací určuje strategii stimulace, část 2

Cistanche může působit jako prostředek proti únavě a posilovač vytrvalosti a experimentální studie ukázaly, že odvar z Cistanche tubulosa by mohl účinně chránit jaterní hepatocyty a endoteliální buňky poškozené u zátěžových plaveckých myší, regulovat expresi NOS3 a podporovat jaterní glykogen. syntézy, čímž působí proti únavě. Extrakt Cistanche tubulosa bohatý na fenylethanoidní glykosidy by mohl významně snížit hladiny kreatinkinázy, laktátdehydrogenázy a laktátu v séru a zvýšit hladiny hemoglobinu (HB) a glukózy u myší ICR, což by mohlo hrát roli proti únavě snížením poškození svalů. a oddálení obohacení kyselinou mléčnou pro skladování energie u myší. Compound Cistanche Tubulosa Tablets významně prodloužil čas plavání při zátěži, zvýšil rezervu jaterního glykogenu a snížil hladinu močoviny v séru po cvičení u myší, což prokázalo jeho účinek proti únavě. Odvar z Cistanchis může zlepšit vytrvalost a urychlit odstranění únavy u cvičících myší a může také snížit zvýšení sérové ​​kreatinkinázy po zátěžovém cvičení a udržet ultrastrukturu kosterního svalstva myší po cvičení normální, což naznačuje, že má účinky na zvýšení fyzické síly a proti únavě. Cistanchis také významně prodloužil dobu přežití myší otrávených dusitany a zvýšil toleranci vůči hypoxii a únavě.

Klikněte na extrémní únavu

【Další informace:george.deng@wecistanche.com / WhatsApp:{0}}】

Od článku Paavolainena a kol.122 je dobře přijímáno, že „faktory svalové síly“ přispívají k výkonu. Příspěvek neuromuskulárních faktorů ke stimulaci při vytrvalostních událostech byl stěží řešen. Damasceno et al123 zdokumentovali, že zlepšení síly ovlivnilo posledních 2,8 10- km závodů. Toto zjištění souhlasí s průřezovými studiemi uvádějícími pozitivní vlivy různých neuromuskulárních výkonů na stimulaci u vytrvalostních sportovců. Intervenční studie naznačily potenciační účinky silových cvičení během zahřívání v prvních kolech krátkých časovek u běžců,124–127 cyklistů,128 a veslařů129 bez zlepšení celkového výkonu. Naopak zhoršená neuromuskulární funkce po statickém strečinku130 snížila počáteční rychlost 3 km běžeckých zkoušek, aniž by ovlivnila výsledný čas. Současné důkazy proto naznačují, že neuromuskulární funkce a zvýšení výkonu po aktivaci by umožnily optimální stimulační chování a zároveň by působily proti účinkům únavy.131

One of the most consistent and striking findings in the pacing literature is the near-universal presence of the end-spurt in events of >Trvání 2- až 3-minut, zejména v soutěži typu head-to-head. Tento důkaz „rezervy“ ve vzorci energetického výdeje je pravděpodobně pevně začleněn do vzorců cvičení evoluční historií lovců a sběračů, kteří si potřebovali zachovat rezervu, dokud se „nezavřou kvůli zabití“.132 Lze tvrdit, že Interakce typu svalových vláken, akumulace laktátu a zachování anaerobní rezervy (D′) mohou ovlivnit stimulaci. Sportovci s vyššími motorickými jednotkami %typu II jsou predisponováni k tomu, aby měli vyšší výkon nebo rychlost.133,134 Protože však vyšší motorické jednotky %typu II mají nižší svalovou dechovou kapacitu a laktátový práh (náhrada CS135), je pravděpodobné, že konzistentní vzor běžců s vyšším % vlákny typu I, kteří se pokoušejí "spálit" menší běžce 104, představuje potřebu odstranit přirozeně lepší sprintery před soutěžně kritickým okamžikem závodu. Nejlepším důkazem je jistě to, že v závěrečném sprintu vítězí sportovci, kteří si nejlépe zachovali svou anaerobní kapacitu (D′).108 Základním rozhodnutím o tempu v rámci závodu je tedy to, zda přirození sprinteři (vysoké % motorických jednotek typu II, vysoké D′) může zůstat v kontaktu s vytrvalostněji orientovanými sportovci (vysoké % motorických jednotek I. typu, vysoká svalová dechová kapacita, vysoká CS).

Praktické aplikace

Tempo, způsob, jakým sportovec vydává energii během soutěže, závisí na několika faktorech. Ačkoli je termín stimulační strategie široce používán, je pravděpodobně příliš široký, protože „strategie“ zahrnuje celkový závodní plán, taktiku použitou k dosažení strategie a vysoce citlivý vzorec energetického výdeje, což vše je navrženo tak, aby bylo dosaženo konkurenceschopnosti. výsledky. Prvním je soutěžní výsledek (nejlepší výkon vs. poražení konkurentů). To povede k tomu, zda je vzorec energetického výstupu plynulý a založený na charakteristikách události v čase, nebo stochastický, kde je energetický výstup zaměřen na „vysazení“ závodníků nebo zachování energie pro koncový spurt. K dosažení těchto cílů musí mít sportovec smysl pro svou kapacitu a být schopen interpretovat vnitřní zpětnou vazbu indikující velikost homeostatických poruch. Musí mít také dobrý přehled o schopnostech svého konkurenta a být schopni interpretovat signály od svých konkurentů a měnit taktiku. I když tedy stimulační strategie pravděpodobně nerozlišuje mezi sportovci s velmi rozdílnými schopnostmi, může být rozhodující pro dosažení požadovaného soutěžního výsledku v tolerovatelném fyziologickém stavu.

Závěr

Strategie stimulace jsou předmětem zájmu cvičebních fyziologů nejméně posledních 30 let. V průběhu let se objevilo několik modelů, které se pokoušely předpovědět optimální vzorec pro dokončení závodu bez nadměrné únavy nebo nadměrné zbývající energie v cíli. Tyto modely ukázaly, že stimulace odráží složitý vztah mezi environmentálními stresory, fyziologickou zpětnou vazbou a psychologickým pudem s výchozím vzorem relativně „rovnoměrné“ stimulační strategie s krátkým „rychlým startem“, aby se optimalizovala časově zaměřená versus hlava na hlavě. soutěž. Tyto templáty jsou robustní i tváří v tvář podmínkám, které by je předvídatelně změnily (hypoxie, vyčerpání glykogenu atd.). Sportovci se vracejí k základní šabloně, pokud z taktických důvodů neprojeví vědomou snahu o změnu. Šablony však mohou mít progresivní modifikace prostřednictvím opakovaného provádění. Jakmile je dosaženo „ideální“ šablony tempa, může sportovec použít „koncept možností“ k úpravě tempa na základě událostí, které se vyskytují v rámci události. I když je pro stimulaci charakteristický progresivní růst RPE, zdá se, že jemnější psychodynamické faktory, jako je účinek (valence), jsou více diskriminační než RPE, pokud jde o to, zda sportovec zůstává s konkurenty nebo „pojďme“ v průběhu akce.

Reference

1. Ulmer HV. Koncepce extracelulární regulace rychlosti svalového metabolismu při těžké zátěži u lidí pomocí psychofyziologické zpětné vazby. Experienta. 1996;52(5):416–420.

2. Smits B, Pepping GJ, Hettinga FJ. Stimulování a rozhodování ve sportu a cvičení: o úloze vnímání a působení v regulaci intenzity cvičení. Sports Med. 2014;44(6):763–775.

3. Enoka RM, Duchateau J. Převádění únavy do lidské výkonnosti. Med Sci Sports Exerc. 2016;48:2222–2238.

4. Marcora SM, Staiano W. Hranice tolerance cvičení u lidí: mysl více než svaly? Eur J Appl Physiol. 2010;109(4):763–770.

5. Marcora SM. Potřebujeme centrálního guvernéra, aby vysvětlil mozkovou regulaci výkonu cvičení? Eur J Appl Physiol. 2008;104(5): 929–931.

6. Edwards AM, Polman RCJ. Stimulování a povědomí: mozková regulace fyzické aktivity. Sports Med. 2013;43(11):1057–1064.

7. Triplett N. Dynamogenní faktory stimulace a konkurence. Am J Psychol. 1898;9(4):507–533.

8. Vanhatalo A, Jones AM, Burnley M. Aplikace kritické síly ve sportu. Int J Sports Physiol Perform. 2011;6(1):128–136.

9. Pugh LG. Vliv odporu větru při běhu a chůzi a mechanická účinnost práce proti horizontálním nebo vertikálním silám. J Physiol. 1971;213(2):255–276.

10. Konings MJ, Hettinga FJ. Stimulační rozhodování ve sportu a účinky mezilidské soutěže: kritický přehled. Sports Med. 2018;48(8):1829–1843.

11. Kennelly AE. Přibližný zákon únavy v rychlostech závodních zvířat. Proc Am Acad Arts Sci. 1906;42(15):275–331.

12. Kopec AV. Fyziologický základ atletických rekordů. Lanceta. 1925; 206:481–486.

13. Robinson S, Robinson DL, Mountjoy RJ, Bullard RW. Vliv únavy na výkonnost mužů při vyčerpávajících bězích. J Appl Physiol. 1958;12(2):197–201.

14. Van Ingen Schenau GJ, de Koning JJ, de Groot G. Distribuce anaerobní energie v cyklistických závodech na 1000 a 4000 metrů. Int J Sports Med. 1992;13(6):447–451.

15. Foster C, Snyder AC, Thompson NN, Green MA, Foley M, Schrager M. Vliv stimulační strategie na výkonnost cyklu v časovce. Med Sci Sports Exerc. 1993;25:383–388. ID PubMed: 8455455

16. Foster C, Schrager M, Snyder AC, Thompson NN. Strategie stimulace a sportovní výkon. Sports Med. 1994;17(2):77–85.

17. De Koning JJ, Bobbert MF, Foster C. Stanovení optimální stimulační strategie v dráhové cyklistice s modelem toku energie. J Sci Med Sport. 1999;2(3):266–277.

18. De Koning JJ, de Groot G, van Ingen Schenau GJ. Silová rovnice pro sprint v rychlobruslení. J Biomech. 1992;25(6):573–580.

19. Van Ingen Schenau GJ, de Koning JJ, de Groot G. Simulace rychlobruslařských výkonů na základě silové rovnice. Med Sci Sports Exerc. 1990;22(5):718–728.

20. Roelands B, de Koning JJ, Foster C, a kol. Neurofyziologické determinanty teoretických konceptů a mechanismů stimulace. Sports Med. 2013;43(5):301–311.

21. Foster C, de Koning JJ, Hettinga F, et al. Vzorec energetického výdeje během simulované soutěže. Med Sci Sports Exerc. 2003;35(5): 826–831.

22. Foster C, Hoyos J, Earnest C, Lucia A. Regulace energetického výdeje během prodloužené atletické soutěže. Med Sci Sports Exerc. 2005;37(4):670–675.

23. Noakes TD, Lambert MI, Hauman R. Které kolo je nejpomalejší? Analýza 32 výkonů světového rekordu. Br J Sports Med. 2009;43(10):760–764.

24. Foster C, de Koning JJ, Thiel C. Evoluční vzorce vylepšeného 1-běhu na míle. Int J Sports Physiol Perform. 2014; 9(4):715-719.

25. Foster C, de Koning JJ, Thiel C, et al. Porazit sám sebe: jak si běžci vylepšují své rekordy? Int J Sports Physiol Perform. 2020;15:437–440. doi:10.1123/ijspp.{7}}

26. Foster C, de Koning JJ, Hettinga F, et al. Vliv soutěžní vzdálenosti na energetický výdej během simulované soutěže. Int J Sports Med. 2004;25(3):198–204.

27. De Jong J, van der Meijden L, Hamby S, et al. Strategie tempa v krátkých cyklistických časovkách. Int J Sports Physiol Perform. 2015;10(8):1015– 1022.

28. Joseph T, Johnson B, Battista RA a kol. Vnímání únavy při simulované soutěži. Med Sci Sports Exerc. 2008;40(2):381–386.

29. Foster C, de Koning JJ, Bischel S, et al. Strategie stimulace pro vytrvalostní výkon. In: Mujika I, ed. Vytrvalostní trénink: věda a praxe. Victoria Gasteiz; 2012.

30. Halperin I, Aboodarda SV, Basset FA a kol. Stimulační strategie při opakovaných maximálních dobrovolných kontrakcích. Eur J Appl Physiol. 2014; 114(7):1413–1420.

31. Noakes TD. Únava je emoce odvozená z mozku, která reguluje chování při cvičení, aby zajistila ochranu homeostázy celého těla. Přední Physiol. 2012;3:82.

32. Karlsson J, Saltin B. Laktát, ATP a CP v pracovním svalu při vyčerpávajícím cvičení u člověka. J Appl Physiol. 1970;29(5):598–602.

33. Jones AM, Wilkerson DP, Di Menna F, Fulford J, Poole DC. Metabolické reakce svalů na cvičení nad a pod "kritickou silou" hodnocené pomocí 31P MRS. Am J Physiol Regul Intergr Comp Physiol. 2008;294(2):R585–R593.

34. Vanhatalo A, Fulford J, Di Menna FJ, Jones AM. Vliv hyperoxie na svalové metabolické reakce a vztah mezi výkonem a dobou trvání během cvičení s vysokou intenzitou u lidí: studie 31P magnetické rezonanční spektroskopie. Exp Physiol. 2010;95(4):528–540.

35. Laurenco TF, Nunes LAS, Martins LEB, Brenzikovfer R, Macedo PV. Výkon v závodech na 10 km závisí na kapacitě pufrování krve. J Athl Enhanc. 2019;8:1–7.

36. Black MI, Jones AM, Blackwell JR a kol. Svalové metabolické a neuromuskulární determinanty únavy během cyklistiky v různých intenzitních doménách. J Appl Physiol. 2017;122(3):446–459.

37. Vanhatalo A, Doust JH, Burnley M. Stanovení kritického výkonu pomocí 3-min testu úplného cyklování. Med Sci Sports Exerc. 2007;39(3): 548–555.

38. St Clair Gibson A, Noakes TD. Důkazy pro komplexní systémovou integraci a dynamickou nervovou regulaci náboru kosterního svalstva během cvičení u lidí. Br J Sports Med. 2004;38(6):797–806.

39. Lambert EV, St Clair Gibson A, Noakes TD. Komplexní systémový model únavy: integrativní homeostatická kontrola periferních fyziologických systémů při zátěži u člověka. Br J Sports Med. 2005;39(1):52–62.

40. Noakes TD, St Clair Gibson A, Lambert EV. Od katastrofy ke složitosti: nový model integrativní centrální nervové regulace námahy a únavy během cvičení u lidí: shrnutí a závěry. Br J Sports Med. 2005;39(2):120–124

41. St Clair Gibson A, Foster C. Role self-talk v povědomí o fyziologickém stavu a fyzické výkonnosti. Sports Med. 2007; 37(12):1029–1044.

42. St Clair Gibson A, de Koning JJ, Thompson KG, et al. Plazit se do cíle: proč vytrvalostní běžci kolabují? Sports Med. 2013;43(6):413–424.

43. Amann M. Centrální a periferní únava: interakce při cyklistickém cvičení u lidí. Med Sci Sports Exerc. 2011;43(11):2039–2045.

4. Burnley M, Doust J, Jones AM. Účinky předchozího zahřívacího režimu na cyklistický výkon s vysokou intenzitou. Med Sci Sports Exerc. 2005; 37(5):838-845.

45. Abbiss ČR, Laursen PB. Popis a pochopení stimulačních strategií během atletické soutěže. Sports Med. 2008;38:238–252.

46. ​​Karlsson J, Saltin B. Dieta, svalový glykogen a vytrvalostní výkon. J Appl Physiol. 1971;31(2):203–206.

47. Bergstrom J, Hermansen L, Hultman E, Saltin B. Dieta, svalový glykogen a fyzická výkonnost. Acta Physiol Scand. 1967;71: 140–150.

48. Rauch GGL, St Clair Gibson A, Lambert EV, Noakes TD. Signální role svalového glykogenu při regulaci tempa během dlouhodobého cvičení. Br J Sports Med. 2005;39(1):34–38.

49. Gonzalez-Alonso J, Teller C., Anderson SL, et al. Vliv tělesné teploty na rozvoj únavy při dlouhodobé zátěži v horku. J Appl Physiol. 1999;86:1032–1039.

50. Crew H, Tucker R, Noakes TD. Míra nárůstu hodnocení vnímané námahy předpovídá dobu trvání cvičení do únavy při pevném výstupním výkonu v různých prostředích. Eur J Appl Physiol. 2008;103:569–577.

51. Levels K, de Koning JJ, Broekhuijzen I, et al. Účinky vystavení sálavému teplu na vzor tempa během 1150 km cyklistické časovky. J Sports Sci. 2014;32(9):845–852.

52. De Koning JJ, Foster C, Lucia A, et al. Pomocí modelování pochopíte, jak sportovci v různých disciplínách řeší stejný problém: plavání vs. běh vs. rychlobruslení. Int J Sports Physiol Perform. 2011;6(2):276–280.

53. Swart J, Lamberts RP, Lampert MI, a kol. Cvičení s rezervou: regulace cvičení vnímanou námahou o délce trvání cvičení a znalosti koncového bodu. Br J Sports Med. 2009;43(10): 775–781. doi:10.1136/bjsm.2008.056036

54. Swart J, Lamberts RP, Lambert MI, a kol. Cvičení s rezervou: důkaz, že centrální nervový systém reguluje dlouhodobý výkon. Br J Sports Med. 2009;43(10):782–788.

55. Hettinga FJ, de Koning JJ, Schmidt LJI, Wind NAC, MacIntosh BR, Foster C. Optimální stimulační strategie: od teoretického modelování k realitě v 1500-m rychlobruslení. Br J Sports Med. 2011;45(1):30–35.

56. De Koning JJ, Foster C, Lampen J, Hettinga F, Bobbert MF. Experimentální vyhodnocení modelu silové rovnováhy rychlobruslení. J Appl Physiol. 2005;98(1):227–233.

57. Azevedo RA, Milioni F, Morias JN, Bertucci R, Millet GY. Dynamické změny výkonnostní únavy a svalové saturace O2 v 4- km cyklistické časovce. Med Sci Sports Exerc. 2021;53(3):613–623.

58. Casado A, Hanley B, Jimenez-Reyes P, Renfree A. Stimulační profily a taktické chování elitních běžců. J Sport Health Sci. 2021; 10(5):537–549.

59. Micklewright D, Kegerreis S, Raglin J, Hettinga FJ. Pomůže vědomě-nevědomá pacifická bažina objasnit mechanismy cvičení s vlastním tempem: nové příležitosti v teorii duálních procesů a mechanismech sledování procesů? Sports Med. 2017;47(7):1231–1239.

60. Albertus Y, Tucker R, St Clair Gibson A, Lambert EV, Hampson DB, Noakes TD. Vliv zpětné vazby na vzdálenost na stimulační strategii a vnímanou námahu během jízdy na kole. Med Sci Sports Exerc. 2005; 37(3):461–468.

61. Jones HS, Williams EL, Bridge CA a kol. Fyziologické a psychologické účinky klamání na stimulační strategii a výkon. Sports Med. 2013;43(12):1243–1257.

62. Stone MR, Thomas K, Wilkerson M, Jones AM, St Clair Gibson A, Thompson KG. Vliv klamu na výkon cvičení: důsledky pro determinanty únavy u lidí. Med Sci Sports Exerc. 2012;44(3):534–541.

63. Stone MR, Thomas K, Stevenson E, St Clair Gibson A, Jones AM, Thompson KG. Zkoumání rezervy výkonu: vliv různých velikostí klamů na výstupním výkonu na 4000-m cyklování výkonu v časovce. PLoS One. 2017;12(3):e0173120.

64. Schallig W, Veneman T, Noordhof DA, et al. Role hodnocení šablony vnímané námahy ve stimulaci. Int J Sports Physiol Perform. 2018;13(3):367–373.

65. Do Carmo EC, Renfree A, Vieira CYN, Ferreira DIS, Truffi GA, Barroso R. Účinky různé orientace na cíl a úrovně výkonu virtuálních protivníků na strategii tempa a výkon v cyklistických časovkách. Eur J Sports Sci. 2022;22(4):491–498.

66. Do Carmo EC, Barroso R, Renfree A, de Silva R, Gil S, Tricoli V. Afektivní pocity a vnímaná námaha během 10-km časovky a závodu v běhu hlava-hlava. Int J Sports Physiol Perform. 2020;11(6):736–741.

67. Konings M, Hettinga FJ. Objektivizační taktika: variabilita sportovců a závodů v elitním rychlobruslení na krátké dráze. Int J Sports Physiol Perform. 2018;13(2):170–175.

68. Hettinga FJ, Konings M, Pepping GJ. Regulace intenzity cvičení v soutěži head-to-head: věda za závoděním proti soupeřům. Přední Physiol. 2017;8:118.

69. Konings M, Foulsham T, Mickelwright D, Hettinga FJ. Stimulační rozhodování ve sportu a účinky mezilidské soutěže: přehled. Sports Med. 2018;48(8):1829–1843.

70. Losnegard T. Příspěvek energetického systému při závodním běhu na lyžích. Eur J Appl Physiol. 2019:119(8):1675–1690.

71. Staunton CA, Colyeo SL, Karlsson O, Swarece M, Ihalanen S, McGawley K. Strategie výkonu a mikrotempa ve volném běhu na lyžích. Přední sportovní zákon Living. 2022; 4:834474. doi:10.3389/fspor.2022.834474

72. Do Carmo EC, Barroso R, Renfrree A, Gil S, Tricoli V. Vliv vynuceného rychlého startu na běžecký výkon 10- km. Int J Sports Physiol Perform. 2016;11:732–741.

73. Venhorst A, Mickelwright DP, Noakes TD. Psychofyziologické determinanty stimulačního chování a výkonu během dlouhodobého vytrvalostního cvičení: úroveň výkonu a výsledek soutěže

srovnání. Sports Med. 2018;48(10):2387–2400.

74. Konings MSchoelmakens PP, Walker A, Hettinga FJ. Chování soupeře ovlivňuje rozhodnutí o tempu v 4- km cyklistických časovkách. Physiol Behav. 2016;158:1–5.

75. Venhorst A, Mickelwright DP, Noakes TD. Směrem k trojrozměrnému rámci centrálně regulovaného a na cíl zaměřeného cvičebního chování: narativní přehled. Br J Sports Med. 2018; 52(15):957–966.

76. Venhorst A, Mickelwright DP, Noakes TD. Modelování procesu zaostávání a jeho psychofyziologických důsledků Br J Sports Med. 2018;52(23):1523–1528.

77. Hettinga FJ, de Koning JJ, Foster C. Odezva VO2 v supramaximálních cyklistických časovkách na 750–4000 m. Med Sci Sports Exerc. 2009; 41(1):230–236.

78. Mulder RCM, Noordhof DA, Malterer KR a kol. Anaerobní práce se počítá v různě dlouhých cyklistických časovkách. Int J Sports Physiol Perform. 2015;10(2):153–159.

79. Faulkner J, Parfitt G, Eston R. Hodnocení vnímané námahy během soutěžního běhu na stupnici s časem. Psychophysiol. 2008;45(6):977–985.

80. Johnson B, Joseph T, Wright G, a kol. Rychlost reakce na hypoxickou výzvu během cvičení. Eur J Appl Physiol. 2009; 106(4):493–499.

81. Cohen J, Reiner B, Foster C, a kol. Breaking away: účinky nerovnoměrné stimulace na výkon a růst RPE. Int J Sports Physiol Perform. 2013;8(4):352–357.

82. Baldasaare R, Ieno C, Bonifozi M, Piacentini MF. Rychlost a skóre rizik elitních plavců na otevřené vodě během 5-km závodu v krytém bazénu. Int J Sports Physiol Perform. 2021:16:796–801.

83. Mickelwright D, Papadopoulou E, Swart J, Noakes TD. Předchozí zkušenosti ovlivňují rychlost jízdy během 20- km časovky na kole. Br J Sports Med. 2010;44:952–960.

84. De Ioannon G, Cibelli G, Mignardi S, et al. Tempo a změny nálady při přechodu Jaderského moře z Itálie do Albánie. Int J Sports Physiol Perform. 2015;10(4):520–523.

85. Konings MJ, Parkinson J, Zijdewind I, Hettinga FJ. Závodění se soupeřem: změny tempa, výkonu a svalové síly, ale ne RPE. Int J Sports Physiol Perform. 2018;13(3):283–289.

86. Swart J, Lindsay TR, Lambert MI a kol. Percepční vodítka v regulaci cvičebního výkonu – fyzické vjemy z cvičení a uvědomění si námahy působí jako samostatné vodítka. Br J Sports Med. 2012;46(1):42–48.

87. Veneman T, Schallig W, Eken M a kol. Fyziologická, nervosvalová a percepční odezva na cyklistické časovky s rovnoměrným a variabilním tempem 10- km. Int J Sports Physiol Perform. 2021;16:1408–1415.

88. Meyer H, Bruenig J, Cortis C, a kol. Důkaz, že hodnocení růstu vnímané námahy během únavných úkolů je skalární a nezávislé na režimu cvičení. Int J Sports Physiol Perform. 2022; 17(5):687-693.

89. Henslin-Harris KB, Foster C, a kol. Rychlost reakce na hypoxické podmínky během cvičení. Int J Sports Physiol Perform. 2013; 8:330–335. doi:10.1123/ijspp.8.3.330

90. Nyberg K, Jaime S, Rodriguez-Marroyo JA, et al. Vliv disparit zpětné vazby na stimulaci v cyklových časových zkouškách. Proces ECSS. 2012;17:528.

91. Jaime S, Pratt C, Reinschmidt P, a kol. Vzorce okysličení svalů během 20- km časovky se středními sprinty a regenerací. Proc ACSM. 2019;51:465.

92. St Mary J, Foster C, de Koning JJ, et al. Důkaz robustní povahy stimulační šablony. Med Sci Sports Exerc. 2015;15:1043–1046.

93. Tucker R, Noakes TD. Fyziologická regulace stimulační strategie během cvičení: kritický přehled. Br J Sports Med. 2009; 43(6):el.

94. Tucker R. Anticipační regulace výkonu: fyziologický základ pro stimulační strategie a vývoj modelu cvičení založeného na vnímání. Br J Sports Med. 2009;43(6):392–400.

95. De Koning JJ, Foster C, Bakkum A, et al. Regulace stimulační strategie během atletické soutěže. PLoS One. 2011;6(1):e15863.

96. Binkley S, Foster C, Cortis C, a kol. Souhrnné skóre rizika jako silný prediktor únavy ohledně stimulační strategie. Int J Environ Res Pub Health. 2021;18(4):1984. 97. Renfree A, West J, Corbett M, et al. Složitá souhra mezi určujícími faktory tempa a výkonu během 20- km cyklických časových zkoušek. Int J Sports Physiol Perform. 2012;7(2):121–129.

98. Renfree A, Martin L, Mickelwright D, St Clair Gibson A. Aplikace teorie rozhodování na regulaci rychlosti svalové práce během soutěžní vytrvalostní aktivity s vlastním tempem. Sports Med. 2014;44(2):147–158.

99. Jones HS, Williams EL, Marchant D, a kol. Asociace účinku se strategií stimulace v cyklistických časovkách závisí na vzdálenosti. Med Sci Sports Exerc. 2015;47(4):825–832.

100. Corbett J, Barwood MJ, Onzonuoglou A, et al. Vliv konkurence na výkon a tempo při cyklistickém cvičení. Med Sci Sports Exerc. 2012;44(3):509–515.

101. Hulleman M, de Koning JJ, Hettinga FJ, Foster C. Vliv vnější motivace na výkon v cyklistické časovce. Med Sci Sports Exerc. 2007;39(4):709–715.

102. Amann M, Eldridge MW, Lovering AT, et al. Arteriální okysličení ovlivňuje centrální motorický výkon a výkon cvičení prostřednictvím vlivu na periferní lokomotorickou únavu. J Physiol. 2006;575(3):937–952.

103. Foster C, Hendrickson KJ, Peyer K, et al. Vzorec vytváření šablony stimulace. Br J Sports Med. 2009;43(10):765–769.

104. Thiel C, Foster C, Banzer W, de Koning JJ. Tempo v olympijských závodech na dráze: soutěžní taktika versus nejlepší výkonnostní strategie. J Sports Sci. 2012;30(11):1107–1115.

105. Elferink-Gemser M, Hettinga FJ. Stimulování a seberegulace: důležité pro rozvoj talentu ve vytrvalostním sportu. Int J Sports Physiol Perform. 2017;12:830–835.

106. Micklewright D, Augen C, Suddaby J, et al. Strategie stimulace u školních dětí se liší podle věku a kognitivního vývoje. Med Sci Sports Exerc. 2012;44(2):362–369.

107. Abbiss ČR, Menaspa P, Villerius V, Martin DT. Rozložení výkonu při vytváření průrazu v cyklistice. Int J Sports Physiol Perform. 2013;8(4):452–455.

108. Kirby BS, Wein BJ, Wilkerson BW, Jones AM. Interakce bioenergetiky cvičení s chováním při stimulaci předpovídá výkonnost při běhu na trať. J Appl Physiol. 2021;131(5):1532–1542.

109. Tucker R, Lambert M, Noakes TD. Analýza stimulačních strategií při výkonech mužského světového rekordu v dráhové atletice. Int J Sports Physiol Perform. 2006;1(3):233–245.

110. Hanley B. Pacing profile a pack running na mistrovství světa IAAF v půlmaratonu. J Sports Sci. 2015;33(11):1189–1195.

111. Hanley B. Rozdíly v tempu, balení a pohlaví v olympijských maratónech a maratonech mistrovství světa IAAF. J Sports Sci. 2016;34:1675–1681.

112. St Clair Gibson A, Swart J, Tucker R. Interakce psychologických a fyziologických homeostatických pohonů a role obecných řídicích principů v regulaci fyziologických systémů, cvičení a únavových procesů: teorie integračního guvernéra. Eur J Sports Sci. 2018;18:25–36.

113. Davis A, Hettinga FJ, Beedie C. K vyvolání placebo efektu nepotřebujete podávat placebo: sociální faktory spouštějí neurobiologické dráhy ke zvýšení sportovního výkonu. Eur J Sports Sci. 2020; 20(3):302–312.

114. Galan-Rioja M, Gonzalez-Maahino F, Poole DC, Gonzalaez-Rave JM. Relativní blízkost kritické síly a metabolických/ventilačních prahů: systematický přehled a metaanalýzy. Sports Med. 2020;50(10):1771–1783.

115. Skiba PF, Chidnok W, Vanhatalo A, Jones AM. Modelování výdajů a obnovy pracovní kapacity nad kritickou sílu. Med Sci Sports Exerc. 2012;44(8):1526–1532.

116. Skiba PF, Clarke D Model rovnováhy W': matematické a metodologické úvahy. Int J Sports Physiol Perform. 2021; 16(11):1561–1572.

117. Foster C, Gregorich H, Barroso R, et al. Strategie stimulace ve světovém rekordu jedné míle jako test hypotézy kritické rychlosti/D. Med Sci Sports Exerc. 2021;53(suppl 8):46.

118. Foster C, Gregorich H, de Koning JJ, Skiba P. Vyčerpání D' v modelu kritické rychlosti/d' vysvětluje „vypadnutí“ z vedoucí skupiny elitních běžců. Med Sci Sports Exerc. 2022;54(suppl 9):609.

119. Joyner MJ, Coyle EF. Výkon vytrvalostního cvičení: fyziologie šampionů. J Physiol. 2008;586:35–44.

120. Sjodin B, Svedenhag J. Aplikovaná fyziologie maratonského běhu. Sports Med. 1985;2:83–99.

121. Noordhof DA, de Koning JJ, Foster C. Metoda maximálního akumulovaného kyslíku: platné a spolehlivé měřítko anaerobní kapacity? Sports Med. 2010;40(4):285–302.

122. Paavolainen L, Hakkinen K, Hamalainen I, et al. Explozivní silový trénink zkracuje dobu běhu o 5-km zlepšením ekonomiky běhu a svalové síly. J Appl Physiol. 1985;86(5):1527–1533.

123. Damasceno MV, Lima-Silva AE, Pasqua LA a kol. Vliv odporového tréninku na nervosvalové charakteristiky a tempo během 10- - km běžecké časovky. Eur J Appl Physiol. 2015;115(7):1513–1522.

124. Del Rosso S, Barros E, Tonello L, et al. Lze stimulaci regulovat postaktivační potenciací? Postřehy z 30-kilometrového testu s běžci na půlmaratonu. PLoS One. 2016;11(3):e0150679.

125. Del Rosso S, Souza DP, Munoz E, et al. 10-predikce výkonu v km podle metabolických a mechanických proměnných: vliv úrovně výkonu a potenciace skoku po submaximálním běhu. J Sports Sci. 2021;39(10):1114–1126.

126. Bertuzzi R, Lima-Silva AE, Pires FO, et al. Určující faktory stimulační strategie během 10- km běžecké časovky: příspěvky vnímaného úsilí, fyziologických a svalových parametrů. J Pevnost Cond Res. 2014;28(6):1688–1696.

127. Boullosa D, Abad CC, Reis VP, et al. Vliv skoků na 1000- m času výkonu a tempa u elitních mužských a ženských vytrvalostních běžců. Int J Sports Physiol Perform. 2020;15(7):1043–1046.

128. Silva RAS, Silva-Junior FL, Pinheiro FA a kol. Akutní předchozí těžké silové tréninky zlepšují výkonnost cyklistické časovky o 20- km. J Pevnost Cond Res. 2014;28(9):2513–2520.

129. Feros SA, Young WB, Rice AJ, Talpeg SW. Účinek zahrnutí série izometrických kondičních kontrakcí do rozcvičení veslařem na 1000-m veslařském ergometru v časovce. J Pevnost Cond Res. 2012;26(12):3326–3334.

130. Damascou MV, Duarte M, Pasqua LA a kol. Statický strečink mění nervosvalové funkce a stimulační strategii, ale ne výkon během 3- km běžecké časovky. PLoS One. 2014;9:e99238.

131. Boullosa D, Del Rosso S, Behm DG, Foster C. Postaktivační potenciace ve vytrvalostních sportech: přehled. Eur J Sports Sci. 2018;18(5):595–610.

132. Boullosa D, Abreu L, Varela-Sauz A, Mujika I. Trénují olympijští sportovci jako v době paleolitu? Sports Med. 2013;43(10):909–917.

133. Costill DL, Fink WJ, Pollock ML. Složení svalových vláken a aktivity enzymů elitních běžců na dlouhé vzdálenosti. Med Sci Sports Exerc. 1976;8:96–100. ID PubMed: 957938

134. Costill DL, Daniels J, Evans W, et al. Enzymy kosterního svalstva a složení vlákniny u mužských a ženských atletů. J Appl Physiol. 1976;40(2):149–154.

135. Ivy JL, Withers RT, van Handel PJ, Elger DH, Costill DL. Svalová dýchací kapacita a typy vláken jako determinanty laktátového prahu. J Appl Physiol. 1980;48(3):523–527.

【Další informace:george.deng@wecistanche.com / WhatsApp:{0}}】