Zavřete oči, abyste vyživili játra, zvedněte nohy, abyste vyživili ledviny

Mnoho lidí věří, že ochrana zdraví je věcí znalostí a pozornosti a je daleko od nich samotných. Ve skutečnosti je mnoho metod ochrany zdraví nejen jednoduchých a snadno implementovatelných, ale také účinných. Například ve starověku bez moderní civilizace byly metody ochrany zdraví některých lidí praktické i účinné.

Vyživovat játra znamená zavírat oči

Jak říká staré přísloví, jakmile jsou oči zavřené, vyživuje játra. Protože játra jsou zodpovědná za ukládání krve a játra jsou zodpovědná za oči. Oční onemocnění, jako jsou suché oči a slzení ve větru, často souvisí s onemocněním jater. Slzení ve větru je způsobeno nedostatečnou funkcí jaterní konvergence, zatímco suché oči jsou důsledkem nedostatečné jaterní esence a krve.

Zavření očí a metoda snížení qi: Jemně přitiskněte ukazováček na oční víčka, jemně si třete oční bulvy a budete se cítit mnohem pohodlněji. Můžete také přímo zavřít oči, abyste odstranili rušivé vlivy.

Sklápění na špičkách může vyživovat ledviny

Tiptoing je aerobní cvičení, které nejen podporuje dostatečný přísun kyslíku do srdečního svalu krví, ale také chrání kardiovaskulární zdraví, procvičuje lýtkové svaly a zlepšuje stabilitu kotníků.

Metoda chůze po špičkách: Postavte se na špičky, udělejte pokaždé 30-100 kroků, krátce si odpočiňte a poté opakujte několik sérií podle vaší fyzické kondice. Rychlost lze samočinně upravit, abyste se cítili pohodlně a uvolněně. Počáteční praktik může podepřít zeď, a jakmile je zběhlý, není třeba se spoléhat na vnější předměty.

Kromě toho může mít močení na špičky u mužů účinek na posílení ledvin. Když ženy sedí a dřepují, dosednutí prvního a druhého prstu pevně na zem a pohyb po špičkách může mít také tonizující a diuretický účinek na ledviny.

Zatřeste hlavou a krkem, abyste zvedli ducha

Sledování televize, nějaké točení krku, předklonění, záklon hlavy nebo lehké poklepání na hlavu prázdnou pěstí může zmírnit únavu krčních svalů.

Specifická metoda: Zaujměte vzpřímenou polohu, svěšte ruce dolů, pomalu zvedněte hlavu a snažte se dosáhnout maximálního úhlu při pohledu nahoru. V této poloze vydržte asi 15 sekund. Tato metoda může zlepšit zásobení mozku krví kyslíkem, hraje roli při povzbuzení mozku a také pomáhá při léčbě nespavosti a dalších onemocnění způsobených neurastenií.

Uveďte několik tipů pro zdraví:

1. Učešte si vlasy

Česání vlasů může stimulovat akupunkturní body na hlavě, hrát roli při odblokování meridiánů, regulovat nervové funkce, zvyšovat sekreční aktivitu, zlepšovat krevní oběh a podporovat metabolismus. Častým česáním může být obličej člověka růžový a energický.

Kromě toho je česání také pomocnou metodou při léčbě nespavosti, závratí, bušení srdce, následků mrtvice a dospívajících bílých vlasů. Normálně si můžete česat vlasy 3-5krát denně, pokaždé po dobu nejméně 3-5 minut. Nejlepší je učesat si vlasy jednou večer před spaním.

2. Natáhněte si pas

Protahování může způsobit, že se většina svalů v těle stáhne, zažene stagnující krev zpět do srdce, výrazně zvýší průtok krve a zlepší krevní oběh. Pravidelné protahování pasu tedy může podporovat svalovou kontrakci a relaxaci, zlepšit průtok krve ve svalech samotných a také odvádět metabolické produkty ze svalů, což hraje roli při odstraňování únavy a díky tomu se lidé cítí uvolněně a osvěženi v celém těle.

3. Špičky

V každodenní práci a životě, zvláště když jsou dolní končetiny bolavé a slabé po dlouhém sezení nebo stání, lze ke cvičení využít běh po špičkách.

Když lidé stojí na špičkách, může to díky kontrakci a stlačení svalů na zadní straně bérců na obou stranách podpořit návrat krve do dolních končetin a zrychlit krevní oběh. Takový dobrý článek pochází z oficiálního účtu WeChat moxování tradiční čínské medicíny, které dokáže zmírnit kyselé otoky dolních končetin a zabránit křečovým žilám a pigmentaci kůže dolních končetin.

Konkrétní metoda: Udržujte nohy u sebe na zemi, použijte sílu, abyste se postavili na paty, vydržte 2-3 sekund a opakujte několikrát.

4. Namočte vodu do Cistanche Deserticola a vychutnejte si ji

Můžeme zvolit Cistanche tubulosa k uvaření Congee ve vodě a pár kousků odebrat. Dlouhodobé užívání může vyživovat játra a ledviny.

Celkové glykosidy Cistanche deserticola mohou inhibovat buňky rakoviny jater v časném stadiu rakoviny jater

Cistanche deserticola YCMa nebo Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, tradiční čínská medicína pro tonizaci ledvin, je zaznamenána ve vydání čínského lékopisu z roku 2015. Jedná se o sukulentní stonek rodu Cistanche z čeledi Lewandaceae, rozšířený hlavně ve Vnitřním Mongolsku, Ningxia, Gansu, Qinghai a Xinjiang. Cistanche deserticola a Cistanche deserticola mají extrémně vysokou léčivou hodnotu. Vstupují do meridiánů ledvin a tlustého střeva. Compendium of Materia Medica zaznamenává, že Cistanche deserticola „je výživná, ale ne závažná látka, proto se nazývá Cistanche deserticola“ a „je teplá, ale může zvlhčit, doplnit, ale nevysušit, uklidnit, ale ne průjem“.

Účinnost Cistanche deserticola – tonizující ledviny

Má účinky tonizujícího jangu ledvin, prospívá esenci a krvi, zvlhčuje střeva a vyprazdňuje. Tradičně se používá při nedostatku jangu ledvin, nedostatku esence a krve, impotenci, neplodnosti, bolestivosti pasu a kolen, slabosti svalů a kostí a zácpě v důsledku suchosti střev, je nejčastěji používaným tonizujícím léčivem jangu ledvin. v historii. Moderní farmakologické výzkumy ukazují, že Cistanche deserticola má mnoho účinků, jako je zlepšení sexuálních funkcí, anti-aging, zlepšení schopnosti učení a paměti, anti-Alzheimerova choroba, vyprazdňování atd. Je široce používán v klinických předpisech čínské medicíny, tradičních čínských patentových lécích a jednoduché přípravky a produkty zdravotní péče.

Účinnost Cistanche deserticola – tonizující ledviny

Hlavní chemické složky Cistanche deserticola jsou fenylethanoidní glykosidy, iridoidy a jejich glykosidy, lignany a polysacharidy. Moderní farmakologické studie prokázaly, že fenylethanoidové glykosidy jsou nejdůležitějšími účinnými látkami v Cistanche deserticola a mají zjevné účinky proti Alzheimerově chorobě, Parkinsonově chorobě, ischemii myokardu a dalším.

Experimentální studie prokázaly, že různé složky Cistanche deserticola dokážou účinně regulovat a doplňovat ledvinové žlázy, a to dostatečným výkonem ledvin, který přímo posiluje funkci mitochondrií tělesné továrny na energii, nepřetržitě generuje energii, udržuje tělo ve vzrušeném stavu, zlepšuje jeho chlad. tolerance a snížení únavy.

Experimentální studie ukázaly, že extrakt z Cistanche deserticola může chránit renální tubulární buňky, předcházet renálním intersticiálním lézím, zpomalovat rychlost selhání ledvin a účinně předcházet sekundárním bakteriálním infekcím u pacientů s chronickým selháním ledvin. Má terapeutické účinky na chronické i akutní onemocnění ledvin.

Účinnost Cistanche deserticola – tonizující ledviny

Kliknutím sem zobrazíte produkty Cistanche pro onemocnění ledvin

【Požádejte o více】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Funkční složka Cistanche deserticola, celkové glykosidy Cistanche deserticola, má účinek na snížení buněčné apoptózy a nekrózy, zvýšení míry přežití buněk a dosažení ochrany primárních jaterních buněk; Zároveň dokáže urychlit jaterní rozklad a metabolismus alkoholu, čímž pomáhá játrům detoxikovat.

Celkové glykosidy Cistanche deserticola mohou inhibovat buňky rakoviny jater v časném stadiu rakoviny jater.

Celkově lze konstatovat, že celkové glykosidy Cistanche deserticola inhibují proliferaci a růst buněk HepG2 tím, že ovlivňují progresi buněčného cyklu, ničí buněčnou strukturu, podporují buněčnou apoptózu a omezují migraci buněk.

Mechanismus Cistanche deserticola při posilování imunity

Polysacharidy Cistanche deserticola mohou podporovat proliferaci T a B lymfocytů, ale proliferační účinek B lymfocytů je výrazně silnější než u T lymfocytů. Polysacharidy Cistanche deserticola podporují uvolňování cytokinu IL22 z lymfocytů, což souvisí s podporou proliferace lymfocytů ve slezině. Cistanche deserticola dokáže aktivovat makrofágy a regulovat imunitní systém. Polysacharidy, echinasid a pilosid Cistanche deserticola mají významný vliv na tvorbu a aktivitu lidských lymfocytů. Může zvýšit proliferační odpověď lymfocytů, a tím posílit imunitní funkci těla.

Pouštní ženšen - Zlepšuje imunitu

Funkční složky celkových glykosidů Cistanche deserticola mají významný vliv na obnovu buněk po poškození zářením 60Coy a mohou také posílit imunitní funkci proti poškození zářením.

Extrakt z Cistanche deserticola dokáže nejen kompenzovat vrozenou imunitní nedostatečnost, ale také posílit získanou imunitu.

5. Pravidelné tření chodidla a srdce čistí srdce

Starověcí lidé tomu říkali utírání Yongquan, což je akupunktura na srdci přední nohy. Dokáže posílit ledviny a zahřát nohy a má účinky vyživující ledvinovou vodu, snižuje požár z nedostatku a uklidňuje a zklidňuje mysl. Může předcházet a léčit příznaky, jako jsou závratě, tinitus, bolestivost nohou, necitlivost, otoky a křeče dolních končetin.

Nejprve si namočte a umyjte nohy, poté pravou rukou držte palec na pravé noze a levou rukou třete pramen pravé nohy a přilehlé chodidla, dokud se chodidla nezahřejí. Znovu mírně otočte prsty na nohou, poté uvolněte obě nohy a zvedněte je nahoru a dozadu co nejvíce, poté prsty zatáhněte, přičemž tento proces opakujte desetkrát. Po dopadu na pravou nohu přepněte na levou nohu stejným způsobem jako předtím.

Pravidelná masáž akupunkturního bodu Yongquan může snížit nedostatek ohně a léčit závratě, bolesti hlavy, závratě a bolest v krku. Dokáže také léčit nespavost, atrofii nohou, necitlivost atd. a má významný vliv na prodloužení života.