Na 116. Mezinárodní den žen oslavujeme společenské úspěchy žen a zasazujeme se o hlubší péči o jejich fyziologické přechody. Z pohleduTradiční čínská medicína (TCM)Zdraví srdce žen čelí významným výzvám před a po menopauze.

 

I. Menopauza: kritický bod obratu pro kardiovaskulární zdraví žen

Na rozdíl od běžných mylných představ se kardiovaskulární onemocnění netýkají výhradně mužů. Před menopauzou mají ženy nižší riziko kardiovaskulárních problémů než muži, z velké části kvůli ochranné roli estrogenu. Moderní výzkum potvrzuje, že estrogen chrání zdraví krevních cév:

Udržování elasticity krevních cév

Podpora vazodilatace

Regulace metabolismu lipidů

Inhibice aterosklerózy

 

Tato přirozená ochrana se po menopauze snižuje. Statistiky ukazují nárůst rizika kardiovaskulárních onemocnění u žen po menopauze2–3krátve srovnání s jejich plodnými roky, nakonec převyšující muže. Jak hladina estrogenu během perimenopauzy prudce klesá, krevní tlak se stává nestálým, metabolismus lipidů je narušen a výskyt kardiovaskulárních onemocnění prudce stoupá.

 

V TCM,ženy pociťují klesající orgánovou funkci kolem menopauzy, sledviny, srdce a játrabýt nejvíce postižený. To vede k běžným stavům souvisejícím s kardiovaskulárním zdravím:

Nedostatek jinu ledvin: Nedokáže vyživovat srdeční oheň, což způsobuje disharmonii srdce a ledvin. Symptomy zahrnují palpitace a nespavost, často spojené s arytmií a srdeční neurózou.

Nedostatek jangu ledvin: Chybí teplo pro krevní oběh, což způsobuje stagnaci chladu a stagnaci krve. Příznaky zahrnují tlak na hrudi a bolest, spojené s ischemickou chorobou srdeční a ischemií myokardu.

Nedostatek jinu ledvin: Nevyživuje játra, což vede k jaterní insuficienci Yin a jaterní hyperaktivitě Yang. Příznaky zahrnují závratě a bolesti hlavy, často spojené s hypertenzí.

 

 

Stagnace Qi jater: Změny nálady v menopauze narušují tok Qi a způsobují stagnaci krve. Mezi příznaky patří citlivost prsou, emoční stres nebo podrážděnost, které zhoršují celkový zdravotní stav.

 

II. Holistické wellness strategie TCM

1. Cílené léčebné diety: Jídlo jako lék, šetrná výživa

TCM obhajuje přizpůsobenou dietní terapii pro různé menopauzální syndromy.Cistanche– prémiová TCM bylina pro výživu ledvin – hraje v těchto režimech klíčovou roli. Specializujeme se naExtrakt z Cistanche tubulosa, pocházející z čínské oblasti Xinjiang, svyšší obsah účinných látek(echinakosid, verbascosid, fenylethanoidní glykosidy, flavonoidy) než jiné odrůdy Cistanche, což přináší silnější výhody.

 

Nedostatek jangu ledvin: PoužijteCistanche, Cuscuta, Eucommia, Psoralea a Epimedium. Doporučeno:Jehněčí polévka CistancheSložení: 15 g cistanche, 30 g vlašských ořechů, 250 g jehněčího masa, 3 plátky zázvoru, 5 jujube. Výhody: Ulevuje studeným končetinám a bolestem v pase a kolenou-cistanche skutečné výhody pro ženys nedostatkem jangu.

 

Nedostatek jinu ledvin: Použijte Lycium barbarum, Rehmannia, Rehmannia připravená, Moruše a černý sezam. Doporučeno: Připravená rehmannia, lycium a černý sezam Congee Ingredience: 15 g připravené rehmanie, 15 g lycia, 20 g černého sezamu, 100 g japonica rýže, mírný kamenný cukr. Výhody: Vyživuje jin, snižuje vnitřní teplo, zmírňuje návaly horka, noční pocení, závratě a podrážděnost.

Nedostatek srdce-sleziny: Použijte dužinu longan, lotosová semena, jujuby, ženšen, čínský jam a Poria. Doporučeno: Ginseng & Longan Heart-výživná pasta (nebo Congee) Složení: 20 g dužiny longan, 6 g ženšenu (nebo codonopsis), 15 g lotosových semínek, 10 jujube, 30 g čínského jamu, 100 g japonské rýže. Účinky: Zmírňuje bušení srdce, nespavost, únavu a špatnou chuť k jídlu.

Stagnace čchi a stáze krve: Použijte růže, prstový citron, sušenou kůru z mandarinky, anděliku a amomu. Doporučeno: Finger Citron, Rose & Angelica Tea Složení: 10 g prstového citronu, 5 g sušené růže, 3 g anděliky, 2 plátky zázvoru, 3 vypeckované jujuby. Výhody: Uklidňuje změny nálad a zmírňuje emocionální úzkost.

Celosvětový obchod Cistanche

Supporting Service Of Wecistanche-Pro více podrobností o spolupráci
E-mail:wallence.suen@wecistanche.com

 

Poznámka: Výše ​​uvedené léčebné diety jsou pouze orientační. Poraďte se s profesionálním praktikem TCM, který vám poskytne personalizované poradenství.

 

2. Cvičení na meridiánech: pohyb v rovnováze a klid, regulujte tok Qi

Baduanjin (osmidílný brokát): Výrazně zlepšuje hladinu lipidů, funkci orgánů a celkové zdraví u žen v menopauze.

Akupoint masáž: Stimulujte Neiguan (PC6), Taichong (LR3) a Sanyinjiao (SP6), abyste harmonizovali Qi a krev.

Yijinjing (klasika na změnu svalů a šlach): Zlepšuje rovnováhu, flexibilitu a svalovou sílu.

Regulace dýchání a mysli: Upravte dýchání pro odblokování toku Qi; zklidněte mysl, abyste dosáhli vnitřního míru a vyživili ducha.

 

3. Úpravy životního stylu: Slaďte se s přírodou, vyživujte ducha

Pravidelná rutina: Upřednostněte „Zi-Wu Spánek“ (23:00–1:00 pro výživu Yin, 11:00–13:00 pro výživu srdce). 20minutový polední spánek dobije srdce.

Emocionální management: TCM zastává „srdce vládne duchu“. Menopauzální úzkost způsobuje stagnaci čchi jater a poškozuje srdce. Zbavte se stresu pomocí kaligrafie, meditace nebo sociálních interakcí.

Dietní zásady: Omezte denní příjem soli na méně než 5 g; vyhněte se mastným, sladkým a těžkým jídlům, aby vlhkost hlenu nenarušila Qi a krevní oběh.

V životě ženy se zrcadlí cykly čtyř ročních období – menopauza není koncem zdraví, ale začátkem pulzujícího „druhého mládí“. Včasná intervence a holistická péče, vedená filozofií "preventivní léčby nemocí" TCM, pomáhají ženám procházet menopauzou klidně, snižují kardiovaskulární rizika a dlouhodobě chrání zdraví srdce.

Jako profesionálvýrobce přírodního extraktu Cistanche, poskytujeme vysoce kvalitníExtrakt z Cistanche tubulosas vynikajícími účinnými látkami.

 

Proč je Cistanche v průmyslu TCM velmi důležitý

 

Naše produkty jsou celosvětově důvěryhodné a podporují vývoj účinných doplňků Cistanche pro zdraví žen v menopauze. Prozkoumejte naše odborné znalosti:

O nás:https://www.xjcistanche.com/about-us

Doplňkové produkty Cistanche:https://www.xjcistanche.com/cistanche-extract-product/herbal-cistanche-dietary-supplement-capsules.html