Nezbytnost pro ovládání mobilního telefonu! Dlouhodobá vize skutečně poškozuje játra, tato tradiční čínská medicína to skutečně dokáže vyléčit

Mobilní telefony, „nový typ drogy“ pro moderní lidi

V této éře informační exploze se mobilní telefony staly nepostradatelnou součástí našich životů, jako „nový typ drogy“, která uvěznila nespočet lidí a ztěžovala jejich vyproštění. Vždy před spaním přemýšlíte o tom, že byste si ještě pár minut pustili krátká videa a pak usnete, abyste se nevědomky ocitli v časném ránu? O pracovních přestávkách jsem si původně chtěl jen odpočinout a zvednout telefon, abych odpověděl na zprávy, ale lákaly mě různé zábavné novinky. Když jsem se vrátil k sobě, drahocenný čas odpočinku utíkal; Při frontě všichni kolem sebe sklání hlavu a ponoří se do světa svých telefonů, jako by s nimi všechno venku nemělo nic společného.
Oční protest: Vision Red Light Alert
Dlouhodobé používání mobilních telefonů jako první poškozuje naše oči. Když se upřeně díváte na obrazovku svého telefonu, ciliární sval ve vašich očích je jako stroj na rány, neustále ve stavu napětí a kontrakcí. Postupem času to může vést k únavě zraku, takže vaše oči budou bolavé, suché a rozmazané. Podle statistik více než 80 % lidí, kteří používají své mobilní telefony déle než 4 hodiny denně, zaznamenalo různé stupně příznaků zrakové únavy.

Ještě děsivější je, že dlouhodobá zraková únava může také vést k syndromu suchého oka. Když se zaměříme na mobilní obsah, nevědomě se sníží počet mrknutí a sníží se i sekrece slz, které mohly oči zvlhčovat a chránit. Oči mají pocit, jako by ztratily vrstvu ochranného filmu, staly se suché a křehké. Jakmile trpíte syndromem suchého oka, nejen že budete často pociťovat suché oči a silný pocit cizího tělesa, ale ve vážných případech to také ovlivní váš zrak a sníží kvalitu vašeho života.
Pro teenagery, kteří jsou ve fázi růstu a vývoje, je dlouhodobé používání mobilních telefonů katalyzátorem krátkozrakosti. Při dlouhodobém pohledu na obrazovku telefonu zblízka se ciliární sval oka stále napíná, což způsobuje postupné prodlužování axiální délky oka a zvyšování stupně krátkozrakosti. Související studie ukázaly, že míra krátkozrakosti mezi teenagery v Číně dosáhla 53,6 %, přičemž velkou částí důvodu je nadměrné používání elektronických zařízení, jako jsou mobilní telefony. Když si vezmu příklad ze mě, sousedovo dítě mívalo dobrý zrak, ale od té doby, co se stalo závislým na mobilních hrách, jeho stupeň krátkozrakosti vyletěl z 50 stupňů na 200 stupňů za necelý rok.
Cervikální krize: 'Cena' klanu Lower Head
Když jste závislí na různých informacích v telefonu, váš krk je tiše pod obrovským tlakem. Dívat se dlouho dolů na svůj telefon je jako pověsit si na krk těžký kámen. Za normálních okolností je váha hlavy člověka asi 5-6 kilogramů. Když se na své telefony podíváme pod úhlem 60 stupňů, váha, kterou nesou naše krční obratle, může dosáhnout až 27 kilogramů, což je ekvivalent několika velkých vodních melounů, které nám visí na krku.

Pod tímto dlouhodobým velkým tlakem se krční svaly postupně napnou a unaví, jako nadměrně natažená gumička, ztratí svou původní pružnost. Časem může snadno vést k cervikální spondylóze. Krk trpící cervikální spondylózou je často bolestivý a ztuhlý a při otáčení vydává „cvakavý“ zvuk. V závažných případech se mohou objevit příznaky, jako je závratě a necitlivost v pažích, a dokonce i jednoduché pohyby, jako je zvedání, spouštění a otáčení hlavy, mohou být obtížné.
Jeden z mých přátel je typický „kmen s hlavou dolů“, který většinu času tráví hraním s telefony se sklopenou hlavou. Před chvílí vždy říkal, že ho bolí krk. Zpočátku to nebral vážně, ale bolesti byly stále silnější a pociťoval také příznaky závratě a necitlivosti rukou, což vážně ovlivnilo jeho práci a život. Po převozu do nemocnice na vyšetření mu byla diagnostikována cervikální spondylóza. Doktor mu řekl, že vše způsobilo dlouhodobé koukání do telefonu.
Sleep Killer: Spiknutí modrého světla na mobilních telefonech
V noci by to pro nás mělo být obdobím fyzického i psychického uvolnění a vstupu do sladkých snů. Mobilní telefony se však staly „zabijákem“ spánku a „viníkem“ za tím je modré světlo vyzařované obrazovkou telefonu.
Modré světlo je druh světla s kratší vlnovou délkou a vyšší energií, což nám může pomoci zůstat během dne vzhůru a bdělí. V noci ale byla situace úplně jiná. Když se ve tmě díváme po dlouhou dobu na obrazovky svého telefonu, modré světlo potlačuje vylučování melatoninu v našem těle. Melatonin je „spánkový spínač“ v našem těle. Když se jeho sekrece snižuje, je pro nás obtížné cítit se ospalý a usnout. I když konečně usnete, kvalita vašeho spánku se značně sníží a časté snění a snadné probouzení se stalo samozřejmostí. Z dlouhodobého hlediska může nedostatečný spánek také vést k poklesu imunitního systému těla, což poskytuje příležitosti k využití pro různé nemoci.
Mám přítele, který každý večer před spaním tráví několik hodin procházením telefonu. Tím se jeho biologické hodiny zcela naruší, v noci nemůže spát ani se ráno probudit. Přes den je vždy malátný a často onemocní nachlazením. Jděte k lékaři a ten mu řekl, že je to všechno způsobeno tím, že dlouho zůstáváte vzhůru, aby si zkontroloval telefon, a nedostatek spánku.
Abychom se dobře vyspali, musíme mít opravdu pod kontrolou čas, který před spaním strávíme koukáním do telefonu. Nejméně hodinu před spaním umístěte telefon daleko od postele, abyste se postupně vymanili z jeho závislosti. Pokud neodoláte sledování, můžete také zapnout noční režim telefonu nebo použít filtr modrého světla, abyste snížili podráždění očí modrým světlem. Kromě toho je také velmi důležité vytvořit si pravidelný spánkový režim. Snažte se chodit spát a probouzet se každý den ve stejnou dobu, abyste vytvořili stabilní biologické hodiny v těle.
Psychologická 'porucha závislosti': Škodlivost závislosti na mobilním telefonu

Účinky cistanche-proti únavě

Nevím, jestli se vám někdy stalo, že jste si zapomněli telefon, když jdete ven, cítíte se celý nepříjemně, jako byste ztratili kontakt se světem, cítil jste prázdnotu ve svém srdci a dokonce i nevysvětlitelnou úzkost. Jde vlastně o projev psychické závislosti na mobilních telefonech. Nadměrné používání mobilních telefonů nás může snadno vést k rozvoji této psychické „porucha závislosti“, známé také jako závislost na telefonu.
Jakmile se stane závislým na mobilních telefonech, stanou se neviditelným okovem, který pevně spoutává naše životy. Když si nemůžete s telefonem hrát kdykoli a kdekoli, stáváte se úzkostnými, podrážděnými a máte potíže se soustředěním. Například když pracuji nebo studuji, nemůžu si pomoct, ale chci zvednout telefon a přejet po něm, což má za následek nízkou efektivitu. Úkoly, které mohly být dokončeny za den, jsou zpožděny o několik dní, aniž by byly dokončeny. Nejen to, ale závislost na mobilních telefonech může ovlivnit i naše sociální dovednosti. Mnoho lidí, kteří se v reálném životě ztiší a uzavře se do sebe, není dobrých v komunikaci tváří v tvář s ostatními, ale mluví sebevědomě ve virtuálním online světě. Postupem času se naše vztahy s lidmi kolem nás budou stále více vzdalovat.
Abychom se zbavili problému závislosti na mobilních telefonech, můžeme zkusit vyhradit si některá období bez mobilů. Například každý večer od 19 do 21 hodin odložte telefon a povídejte si s rodinou, sledujte televizi nebo se jděte projít. Můžete pěstovat i jiné koníčky a zájmy, jako je čtení, malování, sport atd. Když se ponoříte do těchto zábavných aktivit, zjistíte, že život bez telefonu je stejně vzrušující.
Je dlouhodobé vidění skutečně škodlivé pro játra? Tradiční čínská medicína to říká
Možná vás zajímá, že pohled do telefonu může poškodit vaše oči, krk a ovlivnit váš spánek, ale co to má společného s vašimi játry? V teorii tradiční čínské medicíny má rčení „prodloužené vidění může poškodit játra“ dlouhou historii. Ve vnitřním kánonu žlutého císaře se uvádí, že „játra otevírají své otvory pro oči a játra jsou zodpovědná za ukládání krve“. Smyslem je, že oči jsou vnějším projevem jater, který má funkci ukládání krve a regulaci krevního objemu. Když se dlouho díváme do svých telefonů, naše oči zůstávají v pracovním stavu a k udržení jejich normální funkce potřebujeme spotřebovat velké množství jaterní krve. Stejně jako řízení auta vyžaduje spotřebu benzínu, i práce očí vyžaduje „zdroj energie“ jater blooDlouhodobé nadměrné používání očí může vést k výraznému vyčerpání jaterní krve, kterou nelze rychle doplnit. Nedostatek krve v játrech je jako nedostatek živin v půdě, která není schopna vyživit plodiny. Bez dostatečné výživy pro oči jsou náchylné k různým problémům. Můžete například pociťovat suché oči a rozmazané vidění jako vyschlé jezírko bez dostatečného množství vody na výživu ryb a krevet. Nejen to, ale nedostatek krve v játrech může také ovlivnit normální funkci jater, což vede k nedostatku jinu jater a ledvin. Kvůli homologii jater a ledvin může nedostatečná krev v játrech dále vyčerpat esenci ledvin, což má za následek příznaky jako bolest a slabost pasu a kolen, závratě a tinitus.
Nedostatek krve v játrech se může projevit i v jiných aspektech. Pleť bude matná a bez života, jako zrcadlo, které ztratilo svůj lesk; Paměť bude postupně ubývat a to, co se právě stalo, může být mrknutím oka zapomenuto; Ženy mohou mít také problémy, jako je snížený menstruační tok a menstruační nepravidelnosti. To vše jsou výstrahy z těla, které nám připomínají, abychom věnovali pozornost výživě jater a krve a snižují poškození těla při dlouhodobém používání mobilních telefonů.
Objevuje se Cistanche: „zachránce“ pro výživu jater a ledvin

Čínská bylina cistanche

Vzhledem k tomu, že dlouhodobé vystavení může poškodit játra, existuje nějaký způsob, jak to napravit? Dnes vám představím životabudiče, který vyživuje játra a ledviny – Cistanche deserticola.
Cistanche deserticola, jak již název napovídá, je zcela unikátní. Má také silnou přezdívku „Pouštní ženšen“. Roste totiž hlavně v pouštních oblastech, jako je Vnitřní Mongolsko a Xinjiang v Číně, kde je drsné prostředí se silnými písečnými bouřemi a nízkými srážkami, ale Cistanche deserticola dokáže houževnatě růst. Jde o parazitickou rostlinu, která obvykle parazituje na kořenech stromu Haloxylon ammodendron a čerpá z něj živiny. Podle vzhledu je stonek Cistanche deserticola tlustý a masitý, jako tlustý a robustní pás masa, s vrstvou šupinatých listů pokrývajících povrch, většinou hnědé barvy.
Nenechte se zmást nevšedním vzhledem Cistanche deserticola; jeho léčivá hodnota je poměrně vysoká. V tradiční čínské medicíně je Cistanche deserticola velmi důležitým lékem vyživujícím játra a ledviny. Je teplé povahy, sladké a slané chuti a patří do meridiánů ledvin a tlustého střeva. Hlavními přínosy jsou tonizující jang ledvin, vyživující esence a krev, zvlhčení střev a podpora vyprazdňování. Dokáže účinně regulovat různé problémy způsobené nedostatkem jater a ledvin.
Z pohledu teorie tradiční čínské medicíny ledviny uchovávají esenci, regulují reprodukční vývoj a játra ukládají krev a regulují ejakulaci. Vztah mezi játry a ledvinami je úzký a vzájemně se vyživující, známý jako „homologie jater a ledvin“. Když máme nedostatečná játra a ledviny, naše tělo je jako stroj bez proudu a budou se objevovat různé problémy jeden za druhým. Cistanche deserticola je jako vložit do tohoto stroje silnou sílu; dokáže zahřát a vyživit ledvinový jang, díky čemuž jsou ledviny plné vitality. Když je jang ledvin dostatečný, může podporovat tvorbu esence a krve. Esenciální krev je esencí lidského těla, která dokáže vyživovat všechny orgány těla včetně našich očí. Je to jako zalévat suchou zemi dostatečným množstvím vody, aby byla úrodná a umožnila plodinám bujně růst přirozeně.

Účinky Cistanche na zlepšení funkce ledvin

Kliknutím sem zobrazíte produkty Cistanche pro onemocnění ledvin

【Požádejte o více】 E-mail: E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Moderní lékařský výzkum také poskytl vědecké důkazy o výživných účincích Cistanche deserticola na játra a ledviny. Výzkum zjistil, že Cistanche deserticola obsahuje různé aktivní složky, jako jsou fenylethanolové glykosidy a polysacharidy. Tyto složky dokážou regulovat endokrinní systém lidského těla, podporovat vylučování pohlavních hormonů, a tím hrát roli při výživě ledvin a posilování jangu. Cistanche deserticola může také posílit imunitní systém těla, zlepšit antioxidační kapacitu, snížit poškození buněk těla volnými radikály a chránit zdraví jater a ledvin. Polysacharidové složky, které obsahuje, mohou také podporovat peristaltiku střev, zmírňovat zácpu a snižovat zátěž jater.

Celkové glykosidy Cistanche deserticola mohou inhibovat buňky rakoviny jater v časném stadiu rakoviny jater.

Cistanche deserticola má také dobrý ochranný účinek na oči. Jak jsme již zmínili, prodloužené vidění může poškodit játra a nedostatečné prokrvení jater může ovlivnit zdraví očí. Cistanche deserticola doplňuje játra a ledviny, poskytuje dostatek jaterní krve pro oči a vyživuje je, čímž zlepšuje příznaky, jako je suchost a rozmazané vidění. Je to jako zalévat uschlou květinu a květina se oživí.
Správný způsob, jak otevřít Cistanche deserticola
Poté, co jste se dozvěděli o magických účincích Cistanche deserticola, toužíte vědět, jak ji jíst? Nebojte se, níže jsou některé běžné způsoby konzumace Cistanche deserticola.
Nakrájejte a uvařte

Plátek Cistanche deserticola

Toto je nejpohodlnější a nejúčinnější metoda. Sušenou Cistanche deserticola nakrájejte na tenké plátky, odeberte pokaždé 3-5 gramů, vložte je do šálku a spařte horkou vodou asi 90 stupňů. Stejně jako při vaření čaje zakryjte a namočte na 15-20 minut, aby se účinné složky Cistanche deserticola plně rozpustily. Vylouhování můžete opakovat 2-3x, dokud chuť nebude světlejší. Tato metoda je jednoduchá a snadno implementovatelná, vhodná k pití kdykoli v kanceláři nebo na ven. Dokáže splnit vaše každodenní zdravotní potřeby, aniž by vám zabral příliš mnoho času.
Kompatibilita pro pití
Cistanche deserticola lze konzumovat i v kombinaci s dalšími přísadami nebo léčivými bylinami, čímž lze dosáhnout dvojnásobného výsledku s polovičním úsilím. Například smíchejte Cistanche deserticola s 5-8 bobulemi goji a 2 červenými datlemi na vaření. Plody Goji dokážou vyživovat játra a ledviny, zlepšují zrak, zatímco červené datle vyživují střed a čchi, vyživují krev a zklidňují mysl. V kombinaci s Cistanche deserticola mohou výrazně zvýšit účinek výživy jater a ledvin. Pokud máte konstituci, která se snadno zapálí, můžete při vaření Cistanche deserticola přidat také 3-5 chryzantém. Chryzantémy mají účinky na čištění tepla, čištění ohně, zklidnění jater a zlepšení zraku. Mohou neutralizovat teplo Cistanche deserticola, což vám umožní vychutnat si výživu bez obav z přehřátí. Je však třeba poznamenat, že Cistanche deserticola by se neměla užívat se zeleným čajem nebo silným čajem, protože kyselina tříslová v čaji může ovlivnit vstřebávání léčivých vlastností Cistanche deserticola.
dušená polévka
Dušení polévky s Cistanche deserticola je také skvělý způsob, jak si vychutnat lahodnou polévku a dosáhnout cíle vyživit tělo. Můžete si připravit 15 gramů Cistanche deserticola a spárovat ji s přiměřeným množstvím jehněčího nebo kuřecího masa. Nejprve nakrájejte Cistanche deserticola, jehněčí nebo kuřecí maso nakrájejte na kousky, blanšírujte ve vodě, do hrnce přidejte přiměřené množství vody, přiveďte k varu na prudkém ohni, poté snižte teplotu a vařte asi 2 hodiny. Před podáváním můžete přidat i 10 gramů goji bobulí, které nejen zesílí výživný účinek polévky, ale také zjemní chuť. Tato polévka dušená s Cistanche deserticola je vhodná zejména pro osoby s tělesnou slabostí po porodu a starším nedostatkem ledvin a měla by se konzumovat 2-3x týdně. Je však třeba poznamenat, že pacienti s hypertenzí by měli omezit konzumaci masa, aby se vyhnuli nadměrnému příjmu tuků a soli.

Dušená polévka Cistanche deserticola

Vařit Congee
Jednoduché a výživné je vařit Congee s Cistanche deserticola a rýží japonica, což je nejlepší volba pro slabé po nemoci. Vezměte 10 gramů Cistanche deserticola, nakrájejte ji na malé kousky a spolu se 100 gramy lepkavé rýže vložte do hrnce. Přilijeme přiměřené množství vody a dusíme na mírném ohni. Když je Congee téměř hotové, přidejte 20 g vlašských ořechů. Jádra vlašských ořechů jsou bohatá na živiny, jako jsou bílkoviny a nenasycené mastné kyseliny. V kombinaci s rýží Cistanche deserticola a japonica dokážou nejen vyživit ledviny a esenci, ale také zvlhčit střeva a podpořit pohyb střev, stejně jako zmírnit únavu a únavu. Při jídle by diabetici měli věnovat pozornost kontrole příjmu japonské rýže, aby nedošlo ke zvýšení hladiny cukru v krvi.
Při konzumaci Cistanche deserticola je třeba mít na paměti některá opatření. Nejprve kontrolujte dávkování. Doporučuje se omezit denní dávkování na 5-10 gramů a konzumovat ve dvou porcích. Pro první uživatele mohou začít se 3 gramy a před postupným zvyšováním dávky pozorovat reakci svého těla. Po nepřetržitém užívání po dobu 2 týdnů je nejlepší jej na 3-5 dní přestat používat, aby se tělu dostalo času na vyrovnání a zabránilo se nepříjemným pocitům, jako je sucho v ústech a zácpa způsobená dlouhodobou nadměrnou konzumací.
Za druhé je nutné zvolit vhodné časové období. Doporučuje se pít vodu Cistanche deserticola nebo konzumovat příbuzné potraviny 1 hodinu po snídani nebo 15-17 hodin odpoledne. Během těchto dvou časových období je trávicí funkce sleziny a žaludku silná, což je pro tělo prospěšné pro vstřebávání živin z Cistanche deserticola. Vyvarujte se pití na lačný žaludek, aby nedošlo ke stimulaci trávicího systému a nezpůsobování nepohodlí; Neužívejte ho na noc, protože Cistanche deserticola může způsobit vzrušení a ovlivnit kvalitu spánku.
Pozor také na tabuizované skupiny. Lidé s nedostatkem jinu a nadměrným ohněm, tedy ti, kteří často pociťují příznaky, jako je červený jazyk, nedostatek mechu, návaly horka a noční pocení, by měli používat Cistanche deserticola opatrně, protože má teplou povahu a může zhoršit vnitřní oheň. V období nachlazení, horečky a průjmu je odolnost organismu slabá a funkce trávicího traktu je relativně špatná. V této době by mělo být užívání přípravku Cistanche deserticola přerušeno, aby nedošlo ke zhoršení stavu. Hypertonici by se měli před konzumací Cistanche deserticola poradit s praktikem tradiční čínské medicíny, protože může mít určitý vliv na krevní tlak. Těhotné ženy a děti mají zvláštní fyzické podmínky a neměly by užívat Cistanche deserticola samostatně, aby se zabránilo nežádoucím účinkům na jejich tělo.